1. 腳涼是怎麼回事女
女性出現腳涼是不太正常的，需要找到原因，具體女性腳涼是怎麼回事呢？
女性腳涼通常有周身的原因、局部的原因和內分泌的原因導致。通常周身的原因有氣血不足，如腎陰虛等原因會導致血液供應差，從心理學角度來講周身的原因，主要是心臟供血不全、腦供血不全、貧血的原因引發的循環功能障礙，所以就會引發供血不足產生下肢發涼。如果是局部的原因，末梢循環功能障礙也是女性腳涼的很重要原因，其中以毛細血管和微循環功能失調為主。腳涼重要的原因是內分泌失調，女性月經紊亂、內分泌失調者也會常自覺手涼和腳涼，尤其以雙下肢、足部發涼明顯。
女性朋友如果是先天性虛弱體質，或者是營養不良很容易導致自己發生陽氣不足的情況，而自身的陽氣不足時，陽氣就沒有辦法運達到身體的末梢部位，從而就會導致女性出現腳冰涼的症狀，這種情況的女性只要及時補充營養，多吃些蛋類，奶類，豬瘦肉，豆類等富含蛋白質，維生素的食物，就能夠有效地改善自身的症狀。
2. 女人腳涼是什麼原因
女人腳涼是什麼原因
女人腳涼是什麼原因，很多女人在秋冬季節都會出現腳涼的現象，搞得晚上睡也睡不好，嚴重影響生活質量，得想辦法調理一下。但是想要改善腳涼就應該先知道原因，那麼，女人腳涼是什麼原因
女人腳涼是什麼原因1
1、激素變化
女生身體狀況會受到激素變化的影響，無論什麼年齡段，尤其是50多歲的女性更突出，因為50多歲大都是女性更年期，而更年期女性更容易受到激素變化的影響，在某種程度上，激素的變化會導致女性腳涼。
2、身體受寒
身體受到寒冷的侵蝕會導致身體血液循環變差，血液循環不加不能及時給身體各處提供熱能，尤其是離心臟最遠的腳部，就會感到冷。如果長期處於這樣寒冷的情況下，人體新陳代謝將變差，導致靜脈和淋巴管的流動變差，肢體末端就會出現水腫。
3、運動不足
運動會加快人體的血液循環，從而讓身體各個部位溫暖。但是現在狠多女性不喜愛運動，因為運動又累又流汗，並不舒服，久而久之，真的就不運動宅家裡了。對於那些不運動還長期坐辦公室的女孩來說，身體血液循環更差，更容易出現腳涼的情況。
4、不愛泡
秋冬季節的腳部血液循環差，如果不活動又不泡腳的話，那腳自然就涼了。冬季泡腳是養生的必修課題，泡腳可以刺激足部的血液循環，既解乏，又利於睡眠，改善腳涼何樂不為。
秋冬腳涼怎麼辦？
1、注意保暖。
女人再愛美也沒有健康的身體來得重要，秋冬季節怎麼暖和怎麼穿，也不要怕別人笑話，也別看見別人穿得自己也跟風，每個人的體感溫度有差別，自己怕不怕冷有點數。
2、多吃溫補食物
秋冬季節陽氣少，不能保暖，可以多吃些溫補的食物，像人參茶、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等，吃了可以達到溫補的作用，手腳不再冷。
3、穴道按摩
足部的經絡多，保持足部的血液通暢可以讓身體更加暖和，推薦按摩湧泉穴。此穴位位於腳底，是將腳趾彎曲，腳底出現的凹處，按摩湧泉穴有助於驅寒。
4、運動
運動是最為快捷有用的驅寒方法之一，通過慢跑、打太極等有氧方式，可以讓整個身體的血液循環起來，腳不再涼了。
女人腳涼是什麼原因2
女生腳涼是什麼原因
腳涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼。
一、循環障礙
1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。
2、循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「末梢循環不良」。
二、月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
三、疾病因素
有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。
四、陽氣不足
中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。
女生腳涼吃什麼好
一、肉類
以羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉的'禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。
1、羊肉味甘性溫，含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物以及礦物質鈣、磷、鐵等，能暖中補虛、益腎養肝、開胃健脾，是冬令營養豐富的禦寒佳品。
2、狗肉味甘性溫，能補中益氣、溫腎壯陽、安五臟、壯腰膝、暖下焦，含有豐富的蛋白質、碳水化合物與鈣、鐵、磷等，對肢冷腰痛、體質虛弱的患者有增溫禦寒等功效。
3、牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。
二、根莖類
醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。
1、西洋參，這是一種補氣的良葯，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2、芝麻、花生，富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。
三、含碘食物
海帶、紫菜、海鹽、發菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。甲狀腺激素具有生熱效應，它能加速體內（除腦、腺、子宮外)絕大多數組織細胞的氧化過程，增加產熱，使基礎代謝率增高，皮膚血液循環加強，抗冷禦寒。
特別是蝦米，蝦米的蛋白質、鈣、磷、鐵的含量均高於肉、蛋、奶，具有溫腎、補脾益胃、通達血脈之功。
四、辛辣食物
1、吃洋蔥可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。
2、生薑含有芳香性揮發油，可以驅風散寒，促進血液循環，增加體溫。
3、胡椒含胡椒鹼，吃胡椒可以使人感到溫暖舒適，且能防止寒冷潮濕對關節肌肉的侵襲損害。
4、辣椒含有辣椒素，能刺激食慾，增進消化，使人心跳加快，末梢毛細血管擴張，流向體表的血液增加。
五、含鐵食物
研究人員發現，人體血液中缺鐵也怕冷。貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低0.7攝氏度，產熱量少13%，當增加鐵質攝入後，其耐寒能力明顯增強。
因此，怕冷的婦女可有意識地增加含鐵量高的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。此外，核桃仁、紅棗、動物血、糯米酒、櫻桃產熱量高，可增加機體熱量，禦寒保暖。
另外，專家提醒，女性朋友們要隨時注意保溫，多喝熱飲，天氣涼就不要穿露臍裝。
3. 腿腳涼是什麼原因
問題一：腿涼腳涼是什麼原因 建議：腿涼腳涼這種情況與體質虛弱，免疫功能失調有關，與受風受涼受濕。風濕，肝腎虛弱，腎陽虛，缺鈣，骨質增生等有關。建議到醫院檢查確診。也可以找中醫辨證用中葯治療。或服正清風痛寧，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，尼美舒利等治療。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。
問題二：為什麼我的雙腳和腿總是冰冷的？ 天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的「陽虛」，也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」，西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人，身體比較寒，需要用葯補食療來改善體質。另外也可以利用「陰極生陽」的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時，再起身擦乾，放進被窩或衣服口袋，幾分鍾內就會回暖，效果相當快。 這些陽虛型的患者常需要使用補養葯，要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的葯材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。 使用葯酒炮製的方法，也對某些症狀可行，像一些四肢麻木、骨頭經常容易酸痛的病患，吳勝賢建議，不妨拿高粱酒、山緩好米酒、或是米酒頭，將中葯切成細片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大約2個月左右便可飲用。這類葯酒，可以用每天小飲2次的方式飲用。 此外，如果本身脾胃較弱，則可將各種處方先煎煮後，再去掉渣汁，讓它變成膏狀後，再加上冰糖，每天晚上以溫開水化開後，就像服用枇杷膏一樣，服一湯匙。這種方式，對脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。 克服手腳冰冷13攻略 克服手腳冰冷13攻略 手腳常冰冷...你的心血管太弱啦 手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。 從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。 【手腳冰冷的主因】 ＊心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 ＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。 ＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。 ＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。 拒絕手腳冰冷全方位 要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始哪團運動、食療、吃葯膳、泡溫泉、 *** ...，你就可以四肢溫暖、面色紅潤地 ．攻略1：勤運動．勤甩手 建議你一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鍾，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷喔 你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鍾，達到稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。工作40分鍾後，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾? Y，皆可幫助血液循環。 ．攻略2：多補充維他命E 維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液循環暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。 ．攻略3：多吃含煙鹼酸的食物 煙鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙呢 Tips 1－煙鹼酸在哪裡 煙鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。 Tips 2－維他命B群可幫助合成煙鹼酸 維生素B1、B2、B6能幫助煙鹼酸的合成，想促進末梢血管擴張，每天可補充30-60mg的維他命B群。 ．攻略......>>
問題三：腿腳冷是什麼原因 建議：腿腳冷與腎陽虛弱，受涼受風受濕受寒，逗鉛風濕，經絡氣血運行不暢，氣虛，血虛等諸多因素有關，建議找中醫辨證用中葯治療。也可以服葯治療。如果是腎陽虛可以服腎氣丸，愛涼受風受濕，風濕者服天麻片，萬通筋骨片，追風透骨丸，經絡氣血運行不暢者服當歸四逆湯，舒筋活血片，三七片，氣血虛者服歸脾丸，氣血雙補顆粒等等。
問題四：腳和腿總發涼什麼原因 一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環不良者，或者肢體末梢血液循環障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。
在醫學上,經常、長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。
如果不是非常嚴重的冷寒症（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節的。
一、加強體育鍛煉
尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液循環。
二、注意飲食
多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山、桂圓等。
三、菜譜三款
姜絲爆羊肉
羊肉切薄片。生薑切細絲。
鍋內加油少許，起旺火，待油冒清煙時，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。
2.大棗枸杞羊肉湯
羊肉切八分大塊，在開水鍋中氽水備用。大棗和枸杞洗凈備用。
鍋內加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時加入桔子皮一兩片，即可減輕膻味。
3.三香辣椒
紅辣椒（根據自己吃辣的程度，選擇辣椒品種），在爐火上烤乾至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝去外層。
以上三種原料，各自在臼中搗爛，然後再和成一起，加鹽和味精，即可。
此菜對於喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友，最是美食――三香辣椒捲入煎餅，大口吃來，最是過癮，而吃「黃金塔」（窩頭）時，把三香辣椒抹如窩頭孔內，吃來也是痛快！
以上幾款菜式，對於有冷寒症的朋友一定有用，不妨一試。
祝你健康，快樂
4. 女生手腳冰涼是什麼原因
一些人在一年四季都是手腳冰涼的，尤其的寒冷的冬天，可以說更是凍得瑟瑟發抖，這些現象到底是怎麼回事呢？為什麼會出現手腳冰涼的現象呢？在下面文章中詳細講解了手腳冰涼是怎麼回事？專家告訴我們7招可以緩解女性的手腳冰涼。我們一起去看看吧。
一、女性手腳冰涼的原因。
1、循環障礙。
心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位;貧血，循環血量不足，或血紅素和紅血球偏低。
2、陽氣不足。
中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂閉，即為不通，受到天氣轉涼或身體受涼等原因的影響，致使肝臟受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致肝臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
3、月經和生育引起的激素變化。
在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
4、疾病因素。
精神壓力過大，心裡過分敏感，平時過度操心，時常心神不寧的人也是手足寒症高發人群。
5、體質虛弱，陽虛不足導致的手腳冰冷。
中醫認為，人體是陰陽對立的統一體，陽者屬溫屬熱，主動，易發散，陰者正好相反。如果體質虛弱，易陽虛不足，出現怕冷不溫的症狀。
二、緩解女性手腳冰涼的七大攻略。
1、勤運動，勤甩手。
建議女性朋友一早起來做運動，健走是最佳選擇。用比走路快，比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鍾，促進氣血運行，全身就會暖呼呼。
2、多補充維他命E。
維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血管循環暢通很有幫助。但維他命E的效果較慢，需持續3個月才能見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。
3、多吃含煙鹼酸的食物。
煙鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張，緊張性腹瀉，皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷。
4、多吃堅果，胡蘿卜。
日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等;水果類的杏、桃、木瓜等都是飲食最佳選擇。
5、培養吃辛辣食物的習慣。
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖喱等辛香料，可促進血液循環。
6、多吃溫補食物。
如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等。冬天吃不僅讓身子暖，也會達到補身效果，手腳也不會再冰冷。
7、不要餓過頭。
不要偏食，過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果預先
5. 女人腿寒涼三大原因
女人腿寒涼三大原因
女人腿寒涼三大原因，我們很多人的生活習慣是非常不健康的，導致自己的腿部有很多的寒氣，當腿部裡面堆積著寒氣，通常容易引起老寒腿或者是腿部發生的浮腫等，以下分享女人腿寒涼三大原因。
女人腿寒涼三大原因1
導致腿冰涼常見於以下幾種情況：
1、陽虛：主要因溫煦功能不足，導致腿部、軀干、手部發涼。可使用金匱腎氣丸、右歸丸以壯腎陽，通過艾灸關元穴、腎俞穴等穴位以溫陽，並驅散身體這種寒氣，緩解腿部冰涼的症狀；
2、寒氣重：可由居住環境或食用寒涼的食物引起，導致腿部冰涼。一般可使用散寒、溫通經絡的葯物，如獨活寄生湯等，以達到溫通經絡的作用，治療腿部發涼。同時，也可通過艾灸來進行調理；
3、情緒因素：在日常生活中，極少部分人群可因情緒波動導致肝鬱氣滯，經絡、氣血不通，從而導致身體出現上身發熱，但手腳發涼的情況。可通過疏肝理氣、活血化瘀來進行調理。
女人小腿涼是什麼原因引起的
女性小腿涼多發生在亞洲女性，亞洲女性由於身材和基因的原因，導致身體相對瘦弱，血管口徑相對較細，造成局部血液循環不良，這是導致小腿涼的主要原因。很多女性不愛運動而導致體質相對較弱，因此會出現微循環相對較差的臨床表現。
很多女性同時伴有貧血、血管障礙等，特別是在女性生理周期時，貧血可能會進一步加重，同時血液循環也相對較差，而導致小腿發涼的情況出現。
很多女性不按時飲食，以減肥為目的，常常會造成低血糖、低血壓，因此出現較涼的情況可能更多一些。因此對於小腿較涼的女性建議適當運動、清淡飲食、戒煙、戒酒、按時吃飯，同時給予一定的營養支持。
女人腿寒涼三大原因2
人腿寒涼三大原因可能有氣血不足、宮寒、下肢靜脈血栓等。需要根據原因進行相關治療。
1、氣血不足：女人在生產時如果失血過多或者是平時月經流量較大，容易引起氣血不足，從而可能會引起腿寒涼。需要加強腿部的保暖，多吃補氣血的食物，比如山葯、紅棗、桂圓和動物血，必要時需要遵醫囑服用補血口服液、阿膠口服液等。
2、宮寒：是指腎陽不足出現的下腹墜脹、腿寒涼等症狀，可能和腎虛血瘀、脾虛、早產等原因有關。需要做好腹部的保暖，可以給於艾灸或熱敷治療，也可服用生薑、艾葉、桂枝、巴戟天、肉蓯蓉等中葯材，但需要在中醫辨證分型下制定葯方。
3、下肢靜脈血栓：下肢靜脈血栓會影響到下肢血液的循環，患者主要以腿疼痛和寒涼、麻木為主。可能和靜脈壁損傷、靜脈血流緩慢、長期卧床等原因有關。
可採用達比加群、利伐沙班、鏈激酶、尿激酶等葯物治療。必要時也可以考慮手術治療，比如靜脈血栓摘除術，但一般建議聽從專科醫生的建議。
腿里的寒氣如何排出
第一、可以使用刮痧排出，刮痧療法起源於舊石器時代，是中國傳統的自然療法之一。在疾病的治療上，刮痧有著活血化瘀、調整內臟陰陽平衡、疏通人體筋絡、排除體內毒素、行氣活血等功效。
需要注意的是，刮痧後最好能喝一大杯溫開水以幫助排毒，對刮痧部位要進行適當的保護，不要受涼。
第二、是體內的寒氣可以用艾灸排出，所謂灸法，是一種傳統中醫的外治療法，就是用艾絨等葯物在人的體表穴位上灼燙、熏熨以治病的方法。灸法藉助灸火的溫和熱力以及葯物的作用，通過經絡的傳導，起到溫通氣血，扶正祛邪，從而達到治療疾病和預防保健的目的。
第三、腳里的寒氣可以用熱水排出，每天晚上用熱水泡腳能夠驅寒。但每次泡腳的時間不要太長，十幾分鍾就好了，只要感到後背有熱烘烘感覺就好了。泡腳不能泡到出大汗，中醫上認為，汗液由部分津液轉化而來，津血同源，出汗太多傷氣血。
女人腿寒涼三大原因3
1、受涼：當腿部受涼後，比如夏天吹空調，空調的冷氣會侵入腿部的經絡血管中，這時寒氣會阻擋氣血的運行，根據熱脹冷縮的原因，血管會收縮，血液循環會變慢，這時腿部能獲得較少的能量，腿部獲得的熱量也會減少，就無法溫暖雙腳，雙腳就容易感到發涼。
2、血瘀：當患者體內血瘀時，血管中的垃圾也比較多，將會堵塞在血管中，這時會阻擋氣血運行，血瘀也會流動變緩慢，此時腿部獲得的能量會減少，自然而然腿部就會出現寒涼的現象。
3、氣血不足：患者體內氣血不足時，身體的能力還會從腸胃的吸收以及呼吸中獲取，對於腸胃有問題或者患有鼻炎的人群，身體從外界獲取的能量就會減少
那麼身體獲得能力也會減少，那麼患者的.身體就缺乏能力溫暖周身，而腿腳在身體最末端，氣血很難循環到位，此時雙腳也容易感覺到寒涼。
腿寒冰涼不及時治療，會使腿部供血減少，腿部的關節也會因為缺少氣血滋潤而變得退化，腿部肌肉也會因為缺少氣血的滋潤開始萎縮。有些患者腿部時而會感到疼痛，甚至腿腳也變得不靈活，活動受限等。
關於腿寒涼主要受上面3個方面的影響，患者可以及時就診治療。患者可以選擇葯物治療，比如金匱腎氣丸，右歸丸等方劑進行調理。另外患者可以用溫水泡腳，或者熱敷、按摩，再配合針灸等物理方法治療緩解。飲食上則多攝入蛋白質含量高的食物，比如雞肉等。
腿里的寒氣如何排出
可以使用刮痧的方法，刮痧它是一種中國的傳統療法，它對於身體來說，能夠起到比較好的一個活血化瘀的作用
它能夠幫助身體去調節陰陽平衡，對於疏通人體當中的經絡，幫助排毒，深層排除身體的毒素和行氣，活血有著非常好的作用，在刮痧之後，如果說喝一杯溫水，它還能夠很好的幫助排毒。
針灸也是一種比較常見的方法，針灸法，他是我們中醫上的一種非常常見的辦法，他會使用一些葯物在人體表面上去著燙，藉助火的溫和性以及葯物的一些作用來幫助身體的經脈的傳導，起到一個非常好的溫行血氣和驅寒氣的功效。
當角裡面有寒氣的話，也可以使用熱水泡腳，比如說每天去使用熱水泡腳，半個小時到20分鍾，感受到自己的腳步有熱氣蒸騰的一個感覺，但是泡腳不能夠出太多的汗，因為身體的汗液出了太多，容易傷元氣。
腿里的寒氣如何排出呢，當腿裡面有寒氣的時候，其實很重要的一點就是要去掌握一些小技巧幫助排解呢，以上我給大家介紹的這些方法，希望對大家能起到一定的幫助。