A. 腰痛是怎麼回事該怎麼辦
腰部作為支撐人體正常活動關鍵部位，一旦出現疼痛，基本無法從事體力活，嚴重情況下可能會影響到基本生活。很多人在日常中總會喊腰疼，總以為是過度勞累的緣故。但其實腰痛的原因非常復雜，如果不正確調理的話，發病率又非常高，一般出現腰痛可能跟以下幾種因素有關：
出現腰疼之後，最主要的是去醫院檢查，分辨出究竟是什麼原因導致只有對症下葯才能徹底根治。如果症狀較輕，可以通過針灸、按摩、推拿按摩、口服活血化瘀的中成葯等保守治療來幫助緩解，疼痛難忍的情況下建議患者引起重視，口服止痛葯的同時及時期拍攝X片判斷腰部受損的情況，過於嚴重還需要介入手術。
B. 總是腰疼怎麼辦
腰部酸痛的緩解方法，主要根據酸痛程度決定。具體如下：
1、如果平時腰部酸痛發作比較少，偶爾酸痛，經常長時間坐著工作，經常需要做彎腰的勞動工作，要避免長時間坐著，不要趴著拖地，可以用拖把拖地，避免彎腰，減少肌肉勞損，緩解腰痛；
2、通過自我鍛煉，平時是坐著彎腰的工作方式，要增加挺伸鍛煉，使腰背部肌肉力量增強，減少腰部酸痛的發生；
3、短時間綁護腰支撐腰部肌肉韌帶，減少腰部受力，減輕腰部肌肉酸痛；
4、到醫院針灸、理療、推拿，包括小針刀，緩解腰部酸痛症狀；
5、可以吃葯、貼膏葯，使腰部酸痛緩解。