① 怎麼知道自己被限流了
如下：
1、查找抖音官方給發送的通知，檢查是否有限制，有權放棄通知，如果沒有通知說明賬戶都正常。只要是現在的限制，抖音官方就會給通知。
2、核實作品是否正在審核中，很多人發布了違規作品，導致視頻處於審核狀態，並讓朋友查看自己的主頁。如果看不到，將被檢查和檢查，如果看到抖音，這將是正常的。
具體操作如下：
1、首先在手機中打開抖音，在抖音中找到並打開設置，如下圖所示。
② 怎麼知道自己被限流了
1、點擊量
可以通過用作品的點擊量來和之前的作對比，如果和之前的相比差距巨大，並且最近好幾個作品都是這樣的話，就說明作品被限流了。
2、播放量
可以通過拿作品的播放量和之前的作對比，如果差距巨大的話，那麼的作品就可能在很大程度上別限流了。
3、平台對流量
這可以根據作品發過後的各方面的增長量，如果各方面的增長量和之前的差距巨大的話，就說明平台限制推流了。
被限流了解決方法：
1、首先在抖音被限流後要找到導致被限流的視頻，進行刪除，同時檢查歷史作品是否有存在違規風險，有的話也要進行處理。找到導致被限流的視頻，然後進行刪除，最快捷的方法就是檢查是否能夠做DOU+速推，要注意不在可投放列表裡面的也要進行刪除的。
刪除後的視頻可以經過除水印及刪掉違規內容等進行重製處理後再上傳，但是要注意重製後的視頻短期內不要上傳，過段時間再進行發布。
2、然後在被限流後要減少作品的發布頻率，以前可每天都要4-5條內容，被限流後要減少到每天發布一條即可，而且在發布時要進行仔細檢查，不能出現廣告或其他違規內容。
3、也可以通過轉發其他熱門優質作品來恢復賬號權重。在賬號被處罰通知限流後，播放量會直線下降，跌到個位數，在轉發其他優質作品後依然會有正常的播放量，可以給你的抖音賬號帶來新的點贊和評論，這種也是最有效恢復許可權的方法。
4、在抖音被限流後要檢查作品內容是否垂直，這里所說的垂直度的椅子就是發表某一領域的專注度。如果你發表的內容雜亂無章的話，很容易就被限流了。所以這種情況被限流，首先對原視頻進行清理後，要明確自己的定位，確定自己運營的賬號類型，在自己領域穩定創作很快就會恢復播放量。