㈠ 腰痛是怎麼回事該怎麼辦
腰部作為支撐人體正常活動關鍵部位，一旦出現疼痛，基本無法從事體力活，嚴重情況下可能會影響到基本生活。很多人在日常中總會喊腰疼，總以為是過度勞累的緣故。但其實腰痛的原因非常復雜，如果不正確調理的話，發病率又非常高，一般出現腰痛可能跟以下幾種因素有關：
出現腰疼之後，最主要的是去醫院檢查，分辨出究竟是什麼原因導致只有對症下葯才能徹底根治。如果症狀較輕，可以通過針灸、按摩、推拿按摩、口服活血化瘀的中成葯等保守治療來幫助緩解，疼痛難忍的情況下建議患者引起重視，口服止痛葯的同時及時期拍攝X片判斷腰部受損的情況，過於嚴重還需要介入手術。
㈡ 腰疼是什麼原因引起的呢該怎麼緩解呢
可能是腰肌勞損，腰肌勞損的主要特徵:腰部姿勢不當，腰椎前弓，骨盆前傾，以及走路時臀部抬高。腰部僵硬，起床時最重，活動後逐漸減輕。長時間站立和長時間坐著很容易引起背痛。一旦你保持固定姿勢超過20分鍾，你的肌肉就會開始收緊。任何姿勢保持太久都不好，姿勢不對會加重背部疼痛。你可以試著向後走。向後行走時，可鍛煉腰背部肌肉，促進腰背部血液循環，緩解疼痛，對長期不合理姿勢引起的腰痛有康復作用。
當需要長時間坐著時，應坐在高度適中的硬椅子上，使膝關節略高於髖關節，背部緊貼椅背，使腰部肌肉放鬆休息，減少腰部後伸。如果椅子太高，你可以抬起腳，得到同樣的效果。椅子的靠背應該和肩胛骨以下一樣高，以保護腰部。注意定期變換調整姿勢和體位，或者做簡單的放鬆運動。
㈢ 女士腰疼是什麼原因引起的該如何進行緩解呢
女性腰痛最初被認為是由腰肌勞損引起的，因為現在女性更多地從事需要長期久坐的工作，很少進行系統的體育鍛煉。因此，缺乏鍛煉會導致腰部疼痛，然後長時間坐著、站著、彎腰負重時會導致疼痛發作。在這種情況下，建議患者進行更多的體育鍛煉，伸展腰部的肌肉症狀將逐漸緩解。
女性的生殖系統非常特殊。在和平時期，如果生殖系統出現氣血運行不良的現象，會影響一些生殖器官疾病，引發問題，還會使女性出現腰痛。此外，如果女性在性交後得不到快樂，她們也容易出現腰痛。當女性發生性行為時，如果她們不能達到性高潮，她們會使骨盆內外的生殖血管處於充血狀態，當她們不能達到性高潮時，她們會使充血無法釋放，容易出現腰痛。