① 膝蓋疼是怎麼回事你是這4個原因引起的嗎
1、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛
2、運動損傷引起的膝關節疼痛
3、骨關節炎引起的膝關節疼痛
4、風濕性關節炎引起的膝關節疼痛
勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛膝蓋疼的人能夠用熱療、水療、超聲波、針灸等一些物理治療方法來緩解膝蓋上面的疼痛，減輕急性發作時的疼痛。也可採用以活血化瘀為主要作用的中成葯緩解疼痛。
運動損傷引起的膝關節疼痛要是在運動的時候因為運動不當造成膝關節疼痛，那麼就要停止運動，避免加重損傷。傷後24小時內，在痛處進行冷敷，冷敷時間保持30分鍾。切忌熱敷、按摩、推拿或用葯。24小時後配合鎮痛消炎的外用止痛葯扶他林乳膠劑，採用推拿進行舒筋活血，溫經通絡。
骨關節炎引起的膝關節疼痛可運用物理療法溫和而有效地緩節膝關節的疼痛和僵硬感。常規的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激等。
風濕性關節炎引起的膝關節疼痛因為風濕性關節炎而引起的膝蓋疼能夠用熱熨和熱敷，推拿和按摩等方法減緩疼痛。與此同時，風濕性關節炎患者除了可以採用中醫、西醫治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康復進程。
② 膝關節痛的原因有哪些呢該如何應對呢
外傷？大多數外力會導致膝關節骨、肌肉、韌帶等結構的損傷，並伴有關節移位、骨折、血管和神經損傷，導致膝關節疼痛，治療時應立即制動休息，抬起患肢，並根據具體傷情確定是保守治療還是手術治療，膝關節疼痛可由長期過度勞累引起，也可由身體寒冷引起的擔憂引起。當發生退行性損傷時，腰部和膝蓋也會發生。我們應該積極配合醫生，只需叫葯治療，也可以通過靜脈輸液治療。在治療過程中要有良好的態度。
生長性疼痛或骨關節病：SEIS歲～10歲兒童膝關節疼痛多由骨生長引起，但VAI隨著年齡的增長會逐漸消失，成人膝關節疼痛主要為膝關節骨性關節炎。大多數病人是50歲以上的人，女性多於男性。初期以晨僵短為特徵，活動後緩解，劇烈活動後加重，休息時緩解。
③ 膝蓋痛是什麼原因 引起膝關節疼痛的6大原因
1膝蓋痛是什麼原因
1、膝關節韌帶損傷
當我們微微彎曲膝關節的時候，這個時候膝關節的穩定性相對來說有點差，如果整個法時候因為某種原因導致外翻或者內翻，都會造成膝關節的韌帶損傷。
2、運動不當
有些老年人喜歡登山，但如果沒做好准備活動或運動量太大，也並中可造成關節疼痛。特別是身患關節滑膜炎或骨性關節炎的人，更容易引起關節疾病發作或加重。
3、膝關節骨性關節炎
這種病症多見於中老年，女性居多。超重負荷是致病的主要原因。膝關節會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形並伴有內側疼痛。
4、不良走路習慣
日常生活中，如果我們經常穿著不合腳的鞋，或者穿著高跟鞋走一段很長的距離，就會讓膝關節長時間的處在一個非正常的受力狀態，容易造晌雹成膝關節慢性損傷，從而引起疼痛。
5、脂肪墊勞損
脂肪墊充填於膝關節前部的間隙，有加強關節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發病原因可能是由於外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚並發生炎症，與髕韌帶發生粘連，從而使膝關節活動受限。
6、長期負重
長期超重負荷也會導致膝關節腫脹疼痛，而且有的時候活動關節的時候會聽到摩擦音。這種情況往往伴隨著畸形和疼痛。
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4個小妙招緩解病痛
1、提高膝關節穩定性的功能訓練
例如，平躺在床上，膝關節伸直，在非負重條件下，直腿抬高。在膝關節無明顯疼痛反應的情況下，可以用廢舊衣物做成沙袋，放在腳背上，做直腿負重抬高練習。
2、減少不合理的運動
如膝蓋不適者進行深蹲等需要膝蓋進行反復的運動，只會使關節磨損更厲害。要避免長時間跑、跳、蹲，減少或避免爬樓梯。
3、自我保護意識
不要經常蹲下或跪下取物，也盡量不要坐低凳子、睡低床，避免增加關節的摩擦和負重。同時建議在運動之後用熱水對膝蓋進行熱敷。
4、加強腿部肌肉力量訓練
尤其是大腿肌肉的強壯能夠對膝關節提供相應的保護。大腿正面的股四頭肌和擴筋膜張肌，股四頭肌強壯，能夠減少運動時對髕骨和半月板的沖擊，很多膝蓋正面痛都是由此引起的。
而擴筋膜張肌與髂脛束有關，很多膝蓋外緣疼痛也是髂脛束絕謹山問題。練習大腿肌肉有很多種方式，比如箭步蹲，深蹲，爬樓梯，靠牆靜蹲等。
④ 膝蓋疼痛的幾種原因分析
膝蓋疼痛常見於以下幾種原因：
1、由於創傷或者長時間的勞累、負重、行走，導致關節軟骨出現了退變、缺損，同時這個時候關節軟骨分泌的關節滑液也會減少，這種情況下就會導致膝蓋痛的症狀出現。
2、類風濕性關節炎的患者，早期雙側膝關節會同時出現疼痛，尤其是在早晨更為嚴重，活動一段時間以後，會稍微感覺良好。出現這種情況，還需要患者盡早進行相關檢查，以免病情加重。
3、還有一種情況是半月板損傷，半月板屬於緩沖震盪的軟組織結構，也是膝蓋疼痛的常見原因，關節間隙正常者，高度懷疑半月板損傷，最常見內側偏後方半月板損傷。