Ⅰ 膝關節痛的原因有哪些呢該如何應對呢
外傷？大多數外力會導致膝關節骨、肌肉、韌帶等結構的損傷，並伴有關節移位、骨折、血管和神經損傷，導致膝關節疼痛，治療時應立即制動休息，抬起患肢，並根據具體傷情確定是保守治療還是手術治療，膝關節疼痛可由長期過度勞累引起，也可由身體寒冷引起的擔憂引起。當發生退行性損傷時，腰部和膝蓋也會發生。我們應該積極配合醫生，只需叫葯治療，也可以通過靜脈輸液治療。在治療過程中要有良好的態度。
生長性疼痛或骨關節病：SEIS歲～10歲兒童膝關節疼痛多由骨生長引起，但VAI隨著年齡的增長會逐漸消失，成人膝關節疼痛主要為膝關節骨性關節炎。大多數病人是50歲以上的人，女性多於男性。初期以晨僵短為特徵，活動後緩解，劇烈活動後加重，休息時緩解。
Ⅱ 膝蓋關節疼痛是什麼原因，如何治療呢
關節炎或關節病牽涉范圍非常廣泛，種類繁多，病因各異，普遍的臨床症狀均可表現關節疼痛（arthralgia）。任何原因導致的關節炎，如能及時就醫，對症治療，一般都能治癒或緩解。
病因及常見疾病
1.韌帶損傷
關節周圍韌帶損傷膝關節韌帶在膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。患者會有明確的外傷史，膝關節疼痛、腫脹、瘀斑、活動受限。
2.軟骨損傷
主要是膝關節的半月板損傷，當膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛、活動受限、走路跛行、關節活動時有彈響。
3.關節滑膜炎
由於外傷或過度勞損等因素損傷關節滑膜後會產生大量積液，使關節內壓力增高，導致關節疼痛、腫脹、壓痛，並有摩擦發澀的聲響。比如膝關節主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇。在被動極度屈曲時，疼痛也會明顯加重。
4.自身免疫系統疾病
免疫系統疾病如紅斑狼瘡和牛皮癬，也會侵犯關節出現腫痛。
5.兒童生長痛
此類患者主要是處於生長期的兒童，男孩多見。疼痛部位常見於膝關節、髖關節等。這種情況是兒童生長發育過程中出現的一種正常的生理現象。
6.外傷性關節痛
由於某種意外或事故，使肩、腕、膝、踝等部位的關節在沒有發生骨折等嚴重的情況下出現外傷（如軟組織損傷、骨折脫位等）而引起關節疼痛。
7.化膿性關節炎
有全身其他部位感染的病史或局部外傷的病史，疼痛的關節可以有腫脹，部位深在也可能不明顯，但都有體溫升高、關節疼痛、不能活動、血象升高等現象。
8.骨性關節炎
骨關節炎的發病年齡大多在40歲以後。關節疼痛早晨較重，白天和夜晚趨輕。關節部位的骨質增生和骨刺摩擦周圍的組織，可引起關節的疼痛。
9.骨質疏鬆症
老年婦女全身多個關節疼痛，感到特別無力，不能負重行走，若排除其他疾病，可能患了骨質疏鬆症。10.風濕性和類風濕性關節炎多發生於20～45歲的女性。風濕性關節炎往往是遊走性的疼痛，疼痛、腫脹、僵硬多發生在手腕部位，並且關節的敏感與腫脹、疼痛同時發生，對稱發病。
11.痛風性關節炎
痛風疼痛常見於拇指及第一跖趾關節（腳拇指外側）。主要由於食用海鮮和飲酒進而誘發體內嘌呤代謝障礙。
12.勞損
引起的疼痛、由於關節部位活動量相對較大，導致關節周圍的肌肉等軟組織出現勞損，進而引起疼痛，常見的有肩周炎、網球肘等。
13.腫瘤引發的疼痛
關節局部出現腫瘤也是造成關節疼痛的重要因素之一，多見於生長發育期的兒童和老人。如果出現關節腫痛，疼痛感晚間比白天嚴重，服用止痛葯物無效，應到醫院做進一步檢查，排除關節腫瘤。
治療原則
1.非激素性抗炎葯物
主要通過抑制前列腺素的合成達到消炎、止痛作用。這類葯物尚可增加溶酶體膜穩定性，減少酶的釋放。但這類葯物只能減輕症狀，不能控制病情發展。此類葯物有：①消炎痛；②阿司匹林；③炎痛喜康；④布洛芬；⑤萘普生；⑥氟滅酸等。
2.緩解性葯物
可影響疾病的免疫反應病理過程。此類葯物有：①金鹽；②青黴胺；③氯喹及其衍生物；④左旋咪唑等。
3.腎上腺糖皮質激素
應用指征是：①常規治療無效時，可與一、二線葯物合用。②嚴重關節外並發症，如心包炎、胸膜炎、血管炎及虹膜睫狀體炎等。
4.免疫抑制劑
又稱「三線」葯物。凡對一二線葯物治療無效或有嚴重反應者可應用。此類葯物有：①環孢菌素；②柳氮磺胺吡啶③環磷醯胺；④硫唑嘌呤；⑤甲氨喋呤等。
5.分子免疫
此類葯物有：①γ干擾素；②特異性抗體（McAb）等。
6.其他
對於退行性變引起的關節痛，理療和服用止痛葯等方法固然能暫時緩解疼痛，但是並不能改變軟骨缺失的根本問題。
Ⅲ 經常膝蓋疼，多半是4個原因！6個方法可緩解膝蓋疼痛，不妨試試
在我們的日常生活當中，經常會聽到一些老年人說自己的膝蓋疼，遇到風吹就好像針扎一樣。並且現在有很多的年輕人也出現了這樣的情況。
那麼為什麼越來越多的人會出現膝蓋疼痛的情況呢？
一、年齡的增長
如果老年人出現膝蓋疼痛的情況，主要是因為 隨著年齡的增長，身體內的鈣質逐漸流失，導致膝蓋出現磨損， 從而出現疼痛的情況。
二、運動方式不正確
不管是年輕人還是老年人，在運動時都需要注意運動方式，減輕膝蓋肌肉的老化速度，如果運動過量或者是運動前沒有進行足夠的熱身，膝蓋就非常容易受到損傷，如果承受的力量越大，膝蓋磨損的程度就會越大，疼痛感就會越強。
三、沒有注意保暖
現在有很多年輕人，非常不注意保暖，天氣寒冷的時候仍然選擇露出膝蓋。等到一定年紀後就會出現老寒腿的情況，如果 長時間不注意膝蓋部位的保暖，或者是讓膝蓋長期處於潮濕的環境當中，寒氣入侵到體內，郁積在膝蓋處 ，就會導致膝蓋疼痛。
四、其他原因
當出現 穿鞋大小不合適，走路姿勢不正確，都會增加膝蓋的受力程度 ，從而導致膝蓋出現慢性損傷，時間長了膝蓋就會出現疼痛的情況。
雖然膝蓋疼痛看起來不是很嚴重的問題，但是如果不及時緩解和治療的話，就會影響到今後的生活，而且也會留下 健康 隱患。
下面幾個方法可以有效緩解膝蓋疼痛的情況！
一、做膝蓋彎曲的動作
當空閑時可以做一些膝蓋彎曲的運動，每天鍛煉20分鍾可以很好地鍛煉膝部關節，減輕膝蓋損傷的程度。
二、坐下起立的動作
在凳子上坐著，然後緩慢起身，再緩慢坐下，每天重復這個動作10分鍾。
三、自我按摩。
在空閑時拍打自己的大腿和小腿肌肉，可以幫助促進膝關節的血液循環，減輕膝蓋酸痛的情況。
四、用粗鹽熱敷。
熱敷膝蓋關節， 可以幫助擴張膝蓋部位的血管，從而 促進血液循環速度和新陳代謝速度， 還能更好地放鬆肌肉，能夠快速的減輕膝蓋疼痛的情況。
如果家裡面沒有 粗鹽 ，也可以使用熱毛巾進行熱敷，每天敷20分鍾，長期下去膝蓋的疼痛感就會明顯減輕。
五、適當地減少鍛煉
減少鍛煉並不是不鍛煉，每天做一些比較舒緩的運動，不要做一些高強度的運動，另外注意鍛煉的正確方式，老年人可以通過散步的方式進行鍛煉，如果有特殊情況需要減少運動量。
六、注意營養的補充
可以多喝一些牛奶和一些豆製品，幫助身體內鈣的吸收，從而增強骨骼，減緩膝蓋老化的速度，增強膝蓋的靈活程度，尤其是老年人更需要補鈣。
根據上面的介紹，膝蓋疼痛跟以上幾個原因是脫不開關系的，除了很少的情況是因為隨著身體的衰老出現的，大部分都是可以通過後天的自我調整來有效緩解膝蓋疼痛的情況。
如果你也有膝蓋疼痛的情況，可以嘗試上述方法，能很好地緩解膝蓋疼痛的情況，減輕膝蓋老化的速度。