① 低頭洗頭的時候沒一會兒鼻子就有點難受，這樣是病嗎
身體小恙不是病，要時常關注自己的健康，防患未然。
很多人流鼻血是屬於鼻子或身體狀況引起的，沒有摳鼻子習慣，莫名其妙的流鼻血，那是如鼻子的毛病。看你的情況屬於 外傷性——
「由於局部機械性損傷，如挖鼻、提鼻、鼻飼、鼻腔異物等。顱底骨折引起頸內動脈破裂（借道鼻出血）。手術外傷，如上頜竇刺洗、鼻腔活檢、鼻甲手術等。」
經常性的摳鼻子，導致鼻子內部的受損，加上外在的環境，如最近的天氣炎熱，或一段時間運動過度，導致肺部的血氣不均而流鼻血。階段性環境變化引起，這是誘因，根本還在於你不良的習慣，如摳鼻子。低頭低頭時候，頭部的血會流向鼻腔，所以有血腥味。
一個，不要用手摳鼻子，不衛生，而且會造成傷害；二個，注意環境的變化，如嚴寒酷暑時期鼻子的適應狀況；三個，注意身體情緒的調整，不要過於猛烈的運動，男生適當的籃球運動，女生瑜伽，羽毛球等運動是需要的，避免過度；四個，注意避免暴躁，氣憤，心態平和，有助於調整均勻的呼吸狀態，對於鼻子改善潛移默化。
下面介紹一些治療流鼻血的食療方法。
1\綠豆鮮藕湯：綠豆50g，鮮藕 200g。先將鮮藕洗凈，切片，並將藕片一剖為4，備用。將綠豆淘洗干凈。放入沙鍋。加水足量，大火煮沸後，改用小火煨煮30分鍾，待綠豆熟爛，放入藕片及藕節，繼續用小火煨煮30分鍾，煨煮至綠豆酥爛、藕熟、湯汁粘稠即成。早晚2次分服。本食療方適用各類型鼻出血
2\海帶：30－50克，冷水浸泡洗凈，切細，水煎服，可酌加冰糖或白糖調味。每日3－4次，連服5－7天
3\豆腐石膏湯：生石膏60克，豆腐300克，水煮1小時，用鹽少許調味，飲湯吃豆腐。 適用證：肺熱型鼻出血，鼻腔乾燥出血，色紅但量不多，身熱，咳嗽痰少，口乾，舌紅，脈數
4\藕汁蜜糖露：鮮藕榨汁150毫升，鮮白茅根榨汁150毫升， 蜂蜜35毫升，上物調勻內服，每日1～2次。適用證：同豆腐石膏湯
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