㈠ 手腳冰涼怕冷是什麼原因怎麼調理 具體方法如下
1、手腳冰冷是指手腳冰冷的一種病症，主要是心血管系統障礙和體寒造成。
2、天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，這種情況，就是中醫所說的「陽虛」，也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」。
3、手腳冰冷和心臟血管有很大的關系。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
4、體型較瘦、虛寒體質的女生應該多注意溫補，改善怕冷的體質，還應該多注意補鐵補血，血氣充足，就會增強抵抗力，不懼寒冷，多吃紅棗阿膠，還可以選擇一些安全的補鐵劑，乳酸亞鐵，阿膠，蛋白鋅，補鐵生血，能有效的幫助體型太瘦小的女生祛寒保暖。
5、平時喜歡用座墊的女生千萬不可用清涼墊，裡面是水，雖然坐上去軟軟的，但長期下去會子宮受涼。建議用棉布軟座墊。
㈡ 很多年輕女性經常手腳冰涼，這是怎麼回事該怎樣調理
很多年輕女性經常手腳冰涼，這是怎麼回事？該怎樣調理？
1.身體是陽虛體質，陽虛體質，也就是我們常說的虛寒體質，歸根結底還是因為陽氣不足，多以脾腎陽虛為主。中醫認為，陽氣乃生命之本，具有溫煦、推動、防禦、固攝、氣化等作用。一方面，若陽氣不足，機體就會失卻溫煦，不能抵禦陰寒之氣，而使寒從內生，出現畏寒肢冷等症狀；另一方面，陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀乾的末梢部位，便會出現畏寒怕冷、手腳冰涼等現象。
5.應該睡前泡腳，每晚睡前，可以用溫水泡腳，也可以適當加入紅花、艾葉等中葯正橡，要注意活血化瘀，溫經散寒，促進血行。洗澡時，也可在熱水中加入斗清飢生薑或肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環，讓身體暖和起來。
㈢ 腳總是涼涼的,是什麼原因,怎麼辦呢
腳涼的原因主要是雙下肢供血較差，雙腳發涼，有時會伴有局部皮膚顏色青紫，主要的原因是雙足不得血液榮養，局部皮膚失卻溫煦，而出現皮溫低、皮色青紫的現象。現代醫學認為，其主要疾病為下肢血液循環較差，多出現在雙下肢動脈閉塞症、糖尿病足等疾病當中。對於這類患者來說，治療原發病，如控制血糖，最為關鍵，另外就是疏通血管，促進下肢血液供應。需要注意的是，部分人群選擇使用溫開水泡腳來改善腳涼的症狀，這其實是在排除糖尿病足、動脈閉塞症後才能採取的方法，否則有可能會加重病情。