① 大腿筋痛是什麼病
腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經、血管受壓、血液循環不暢引起,當勞累後休息時更易發生。晚上人體的血液循環速度降低,這是晚上發生的主要原因。建議你平時可適量補鈣和VD,生活中均衡飲食,適當增加含鈣食物。多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷、按摩,加強局部的血液循環,晚上時可以熱水燙腳,預防性的按摩。如果還無改善,你就應到醫院檢查治療。希望我的回答對你有所幫助!希望你正確治療,早日康復。
② 老年人腿筋疼是因為什麼
不少中老年人往往睡到半夜,容易出現腳抽筋的情況。到底什麼原因會導致腳抽筋的發生?抽筋的原因很復雜,常見的有以下幾種:
一.動脈硬化。年齡增大、動脈硬化,血液的供應相應出現障礙,一旦氣候轉變,天氣變冷,這種障礙就會更加突出,於是手腳就會出現抽筋的現象。這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因。
二.血脂高。因為血脂高,血液粘稠度高,血液的流動減慢,這樣就更容易出現半夜腳抽筋。
三.缺鈣。缺鈣也是比較常見的原因。尤其是絕經後的婦女比較多見。一旦身體缺鈣,不但中老年人,即使是年青人也會抽筋;不僅晚上,白天也容易出現抽筋的現象。
四.心臟病。尤其心功能不全的人會使手腳抽筋加重。因為全身的肌肉營養要依靠心臟搏出血液供應,心臟功能不全,血液的供應當然會比較差一些
抽筋學名為「肌肉痙鑾」(musclecramp),是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象,會
造成肌肉僵硬、疼痛難忍。
夜間抽筋(nightcramp),包括在任何靜態的情況下所發生的抽筋,如睡覺時或靜坐
不動時發生之抽筋。此種抽筋常發生的部位為腓腸肌和足部的一些小肌肉。此種抽筋有些
是因為神精肌的自主性活動使的患者的腳產生活動。
中暑性抽筋(heat
cramp),此種類型的抽筋與脫水和體內電解質的平衡失調有關。此種抽筋最常發生在運動
員的身上,尤其是在炎熱的天氣下運動最易發生。典型的中暑性痙鑾是於炎櫻哪廳熱的環境下工
作一或二小時後發生;中暑性痙鑾甚至在活動結束後的18小時之內皆可能發生,且可能在
持續幾天內肌肉皆有不正常的現象。中暑性痙鑾較生在手掌、手臂及腿部的大肌肉上,有時一些女性短跑選手
也會在腹壁發生中暑性痙鑾。
抽筋的真正機轉目前尚未被確知,大多數的研究結果認為,肌肉抽筋是起因於神經或
神經肌應激閾值降低,使得肌肉的神經行動頻率突然增加,造成肌肉強直收縮。下列有幾
種情況較易引起抽筋的發生:
1.經過長時間運動而形成肌肉疲勞時,仍持續運動。
2.局部循環不良。
3.水份和鹽份流失過多。
4.嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。
5.環境溫度突然改變。
6.肌肉或肌腱輕裂傷。
7.情緒過度緊張。
8.以不適當的姿勢從事運動或肌肉協調不良。
9.一些尚未發覺或確定的原因。
10.一些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高,須小心留意。
預防抽筋的方法:
1.不在通風不良,或密閉的空間做長時間或激烈的運動。
2.長時間運動之前、中、後,皆須有足夠的水份和電解質的補充。
3.在日常飲食中攝取足夠的礦物質(如鈣、鎂)和電解質(如鉀、鈉)。礦物質的攝取
可從牛奶、優格、綠色葉類蔬菜等食物中攝取,電解質可從香蕉、柳橙、芹菜、天然食物
等或一些低糖的飲料中獲得。
4.不穿太緊或太厚重的衣服從事運動或工作。
5.運動前檢查保護性的貼扎、護套、鞋襪是否太緊。
6.運動前做充足的准備運動和伸展操。
7.冷天運動後須做適當的保溫,如游泳後應立即將泳衣換起,穿上保暖的衣物。
8.以放鬆的心情從事運動或工作。
9.晚上睡覺時易抽筋者,在睡覺前需做一些伸展操,由其是易抽筋的部位的伸展。
10.不做過度的練習。
11.運動前對易抽筋的肌肉做適當的按摩。
在抽筋的處理方法上,可分為兩部份,一為急性期的處理,一為治本的處理。在急性
期,也就是抽筋發生時的處理,患者需即刻休息,緩梁對抽筋的部位輕輕按摩,並將抽筋部位
的肌肉輕輕拉長,因當你將肌肉拉長時,會使肌腱的張力增加,當張力達到某一強度時,
神經會將沖動傳至大腦,大腦為了避免肌腱受傷會釋放訊息放鬆抽筋的肌肉。拉長肌肉時不可用力過猛,以免拉
傷肌肉造成二次傷。短時間的肌肉抽筋經過處理後即可回到比賽場,但再次發生的可能
性仍很高。
若肌肉抽筋的時間很長,則可使用熱敷或冷敷的辦法來減輕疼痛,或局部的噴灑或擦
一些松筋止痛的葯水或葯膏也很有效。萬一很容易再次發生抽筋,則需考慮肌肉是否過度
疲勞、或脫水,前者則必須停止活動休息,後者則需補充水份和電解質。
發生抽筋者必須先了解自己的一些〃脊隱歷史〃,例如了解飲食的習慣、平日運動(工作
)量對自己產生的壓力量、抽筋的部位、發生抽筋時的天氣狀況等,摔角、自由車、或劍
術選手所發生抽筋的原因可能是完全不同的,因此經
從事的運動種類也是找出抽筋原因所須了解的項目。將所有的了解綜合後,找出抽筋的原
因,針對原因做預防改善,方能解決抽筋的問題。若你經常性的發生抽筋,又找不出原因
,那你則須小心處理,請教醫生做徹底的檢查,因抽筋可能是一些血管疾病、糖尿並或神
經系統疾病的症狀
③ 腿的筋痛是什麼原因引起的
原因很多,缺鈣、貧血、下肢靜脈曲張、營養不良、肺結核、心臟病等都可引起此症。出現腿抽筋,除了受涼或缺鈣外,還要注意檢查是否由動脈硬化引起。當動脈發生硬化時,腿部血液循環會受阻不暢,血液供應減少。血流不暢,代謝產物不能被及時帶走,當達到一定濃度時,就會刺激肌肉收縮,引起疼痛抽筋;血流受阻血供減少後,局部組織出現缺血缺氧,生理生化機能發生紊亂也可致疼痛抽筋。 出現小腿抽筋時,輕者適當活動下肢即可自行緩解,疼痛劇烈者可熱敷並按摩腓腸肌,也可用松節油揉擦局部,亦可找醫生針刺承山穴、委中穴等。反復發作者可適當加服鎮靜劑。為預防夜間小腿抽筋,在膳食方面要多吃些含鈣量高的營養食品外,要注意下肢保暖,尤其是在睡眠前熱水燙腳,平時加強體育鍛煉和運動,每日對小腿肌肉進行按摩,促進局部血液循環。
④ 腿筋疼是怎麼回事
腿筋出現了疼痛,首先要明確有沒有受到外傷,外傷會導致局部軟組織損傷、腿筋損傷,需要積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,然後再進行治療。如果不是外傷導致的筋疼,要排除有沒有局部的化膿性感染性疾病以及腫瘤佔位性疾病,這些疾病會引起局部組織的破壞,局部壓力產生變化,也會導致腿的筋疼。腰椎椎間盤突出症會使神經根受到壓迫,神經根支配范圍的區域會產生放電樣、觸電樣感覺,當然這種感覺在腿部就表現為腿的筋疼,在腿的後部有一種被牽拉的感覺。另外,長時間的站立行走、過度運動,都有可能會導致腿筋這些軟組織反復的收縮,時間長了會導致局部的疲勞,同時鈣離子缺乏,乳酸、二氧化碳這些酸性產物堆積都會導致腿筋疼。
⑤ 腿突然抽筋,劇烈疼痛是怎麼回事
很多種病症會導致病人出現腿抽筋疼痛的現象。比如病人的腿部,由於長期慢性的勞累、勞損、外傷、長時間著涼、久站、久蹲、久坐等原因,都會導致腿部的肌肉損傷,產生局部的氣血運行不暢、氣滯血瘀、局部經絡受阻,肌肉內產生乳酸堆積,病人就會有腿部抽筋疼痛等現象。治療時,首選保守治療,需要病人適當的活動腿部,同時局部保暖,可以用傳統中醫手法,局部的按摩、局部熱敷、中葯熏洗,都可以有效的緩解或減輕抽筋疼痛的現象。
⑥ 腿筋疼是怎麼回事
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象,會造成肌肉僵硬疼痛。而腿腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。百分之七的青少年,在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象,其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。
造成腿腳抽筋的主要原因有:
(1)局部循環不良,周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
(2)環境溫度突然改變。
(3)情緒過度緊張。
(4)水分和鹽分流失過多,造成體內電解質不平衡。
(5)飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
(7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
(8)運動神經元疾病,脊髓神經根病變或周邊神經病變。
(9)某些降血壓及降血脂等葯物也可能會引起腳抽筋。
(10)不知名的原因。
如何減少腿腳抽筋的機會:
(1)注意鈣質的補充:青春期的階段,鈣質會相對較缺乏,較容易引起抽筋。
(2)晚上睡覺時易抽筋者,在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
(4)足板過度下垂(往足底方向垂)有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
(5)文獻上有報告指出維他命E可減少發作次數,但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時,可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓,並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過時注意小腿肌肉的保暖。民俗療法中建議以指頭用力壓人中穴位的方法,亦可嘗試。
⑦ 大腿筋疼是怎麼回事
問題一:腿彎筋疼是怎麼回事 中醫: 這是體質問題,雞於體質下降造成肝血儲供不足,筋血不旺,肝主筋這是中醫學的陰陽五行理論。體質下降的根本原因在於骨質疏鬆形成酸性體質,五臟六腑的功能才會快速下降,自然醫學的萬病一元論是這樣論述的:「血濁萬病生,萬病由酸起」。你需要做的是盡快通過綜合調理改變體質才能消除左側大腿筋疼的症狀西醫:1.腰椎問題;腰椎間盤突出或腰椎間神經有炎症等。2.坐世絕股神經痛。3.肌肉韌帶損傷
問題二:大腿根前麵筋疼,是什麼回事 是氣血有瘀阻,揉揉就好了,多吃大紅棗,山葯,枸杞,白芍,生薑,炙甘草,黨參,黃芪,白術,川芎各十克煮水喝必好。
問題三:大腿後面的筋痛是什麼原因啊???怎麼才能好? 1.休息、馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾,每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液迴流。關於韌帶拉傷鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍,造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後,局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血凱返歲的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病盯睜,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後,應立即停止活動,以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的,在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24~48小時後,損傷部位的內出血已停止,這時可用溫熱毛巾熱敷或 *** 以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時,溫度不要太高,時間不宜太長, *** 時也不宜太重,以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復,應注意動靜結合,在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後,應加強關節周圍肌肉的力量練習,提高關節的相對穩定性。
⑧ 腿肚筋疼怎麼了
這個部位的筋造成的疼痛,可能與運動過度,受涼,缺鈣,都有很大的關系,如晚上出現這種疼痛,要排除腓腸肌痙攣的可能性,因為痙攣大部分是有一些缺鈣中年受涼引起的,日常的活動勞累,血液循環不好,都是引起的主要原因,如果是平時的工作特別勞累的,需要通過休息而慢慢的改善,一般認為功能性的原因,只要勞逸結合,都是會慢慢的緩解,可以聯合按摩,也可以使用一些活血止痛膠囊等葯物。