⑴ 濕氣重的原因主要由什麼引起的
濕氣重有多重原因，主要有兩種
1.外濕入侵，是周圍的環境照成的。經常下雨啊，住的地方比較潮濕啊等。
2、飲食造成的，每個人的體質不同，有的偏寒有的偏熱。有的比較中性。偏寒的就應該少吃寒涼的食物。濕氣還不是病，食療就可以了。
祛濕的方法有很多：薏米紅豆粥、冶麗祛濕飲品。也可以拔火罐，刮痧等。當然最好食療，拔火罐傷元氣對身體不好。
2.長痘痘主要是因為身體濕氣比較重，照成的毒素排不出去。祛濕後會舒服很多，豆豆復發的幾率也小很多。
注意：可以吃點健脾利濕的葯物比如德鋪的溡清草茶，適合長期調理身體，更好的排出體內的濕氣。平時多運動，控制飲食。
⑵ 身體濕氣重是什麼原因 哪些原因導致的
濕氣重原因：
濕氣是中醫的說法，又分熱濕和寒濕，屬於「六淫之邪」之首。一般來說，濕氣重的人會伴有脾虛的病症，脾的運化能力變弱，導致濕邪困脾，久而化熱，形成濕熱困脾的現象，導致濕氣重。
脾作為人類身體的根本，出現虛弱就容易導致體內濕氣無法正常運作和排出，久而久之就會出現各種大大小小的疾病。濕熱困脾，意味著痰濕運化能力的降低，容易導致動脈硬化、高膽固醇血症、高脂血症、高血糖等疾病。
導致原因：
濕氣也有內濕和外濕之分。外濕由外感而發，比如淋雨不換衣、常坐濕地、長處於潮濕之地、涉水、常年依水作業，這些外部因素引起的。
而內濕為體內水液運化失常所致，是由於脾虛造成的，經常熬夜、久坐、重口味、生冷油膩的食物吃太多等不良習慣都會造成脾胃虛弱，濕氣由內而發，最終形成濕邪。
(2)濕氣重是什麼原因造成的擴展閱讀
祛濕方法
一、按摩排濕，洗個溫水澡並稍事按摩是更健康的排濕方式。溫水澡能讓身體微微汗出，配合簡單的按摩手法，不僅可以起到排出體內濕邪的作用，也是一種很好的放鬆方式。
二、適當午睡，睡好覺能讓我們的身體更輕盈。因為過度勞累容易耗傷氣血，氣血不足會進一步加重水濕內停，而夏季晝長夜短，再加上許多忙碌的職業人晚上加班，夜間睡眠時間往往不足，應特別注意勞逸結合。
三、排水減重，從健脾開始，脾虛的人往往更容易濕氣大，體重也會比其他人更重。中醫認為脾有「運化水濕」的功能，脾胃受損後，不能正常地「運化」而使「水濕內停」。體內濕邪大量積聚後身體沉重、腹脹甚至腹瀉，晨起眼瞼浮腫等，平時還要避免過多食用冷飲、涼食。
⑶ 濕氣重是什麼原因造成的
人濕氣重與環境、飲食以及一些不良的生活習慣有關，比如暴飲暴食、大魚大肉、過食辛辣的食物。長期居住或工作在陰暗潮濕的環境中，也會導致濕邪進入體內引起濕氣內存。濕氣重的患者臨床會有頭重頭暈、渾身乏力、沒精神，同時還會出現消化不良、小便黃赤大便黏膩不爽的症狀。可以口服中葯參苓白術散、人參健脾丸、補中益氣丸等進行治療。
⑷ 濕氣重是什麼原因造成的
體內濕氣重，主要是由於飲食油膩、貪涼、熬夜、不愛運動等因素，導致脾胃功能越來越虛弱，從而脾不能運化水濕導致水濕積聚體內，從而引起人體肢體困重、口腔粘膩、食慾不振、大便黏、舌苔厚膩等多種症狀。可以考慮從以下一些方面進行預防：第一、飲食方面宜清淡，少吃生冷油膩的食物。第二、適當運動，運動少的人會出現身體沉重，四肢無力等濕氣重的表現，越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多。第三、如果體內濕氣明顯或伴有臨床不適症狀者，可考慮使用中葯或艾灸等治療。