1. 失眠多夢主要是有什麼原因造成的
失眠多夢的現象現在在越來越多的人身上出現，而也逐漸引起人們的重視。那麼失眠失眠多夢的原因是什麼呢？引起失眠多夢的因素因有很多，危害也很大，下面讓我們一起來看看最主要和最常見的幾種因素吧。
1、生理因素
每個人的身體狀況經常會以身體的各種其他的情況反映出來。當年齡越來越大時，失眠多夢的現象也就愈發的頻繁和明顯。另外，身體的某一些部位出現疼痛也會引起失眠多夢。
2、心理因素
心理的一些狀況也是同樣會以睡眠的好壞形式呈現。精神過於緊張，內心存著事情，生活中壓力過大等而引起的焦慮、煩躁、害怕或者興奮、激動等等都會對睡眠質量產生影響，這就很容易的引起失眠多夢現象。
3、不良環境與習慣
生活中應當有規律的作息和良好的飲食習慣和愛好，不然同樣會反映在人們的睡眠情況上。如果過度地吸煙、飲酒甚至濫用葯物等等都很引起失眠多夢。而生活中如果飲食不規律，暴飲暴食等等也同樣會有類似的結果。
2. 失眠多夢是什麼原因
1、 失眠多夢一部分是由於自己的情緒引起的，白天過於興奮或者受了很大的刺激，都會影響晚上的睡眠質量的，在睡覺前情緒波動過大，容易導致出現失眠、多夢等情況。
2、 有時候環境的因素也會造成失眠、多夢的，有時候換個環境，或者是因為附近裝修啊等原因，都會引起睡眠質量的下降。有時候換床睡，會因為認床而導致失眠、多夢的。
3、 當你身體不舒服的時候，例如感冒、鼻塞等情況都會影響睡眠質量的。還有不良嗜好也會有影響的，例如不斷的酗酒或者抽煙。或者總是喝一些含咖啡因的飲料。睡覺之前不能看過於刺激的電視劇，會導致情緒高漲，一時之間無法緩沖下來，一直停留在興奮的狀態中。
3. 失眠多夢是什麼原因
晚上失眠多夢可能是因為精神過於緊張、受到驚嚇以及憤怒導致的，也可能是因為患有抑鬱症、焦慮症引起的，也可能是因為服用葯物導致的。可以在睡覺之前飲用一杯溫牛奶，緩解精神壓力促進睡眠質量提升。
經常性失眠多夢與神經衰弱，植物神經功能紊亂，腎虛失眠症等有關，工作生活環境精神壓力大等有一定影響，還容易引起心慌，心煩意亂，頭昏，乏力沒精神等情況，可以服用安神補腦液，刺五加片等葯物治療，注意飲食作息規律和不要喝茶喝咖啡，不要給自己太大壓力想太多以免刺激影響恢復。
症見失眠，多夢，脘腹脹滿，不思飲食，少氣懶言，納呆，心慌心悸，月經量少或過多，色淡質稀等。