A. 後腦勺疼是什麼原因引起的該如何緩解這一症狀
後腦勺疼的原因有很多，常見的原因有頸椎病、高血壓、精神過度緊張、睡眠質量差等。頸椎病患者有長時間伏案工作、長時間重體力勞動者、長時間開車的病史，除了頭痛以外還可能會有後頸部不適、肩部酸沉、上肢麻木、頭暈等。
高血壓的患者可能會同時伴有心慌、胸悶、氣短、頭暈，一般經過降壓治療後症狀可以明顯緩解或者消失。高度緊張患者會出現頭頸部肌肉痙攣，進而導致後腦勺部疼痛。患者平時應注意放鬆，工作時應注意勞逸結合。長時間睡眠質量差的患者會導致植物神經功能紊亂，進而出現後腦勺部的疼痛。平時盡量不要熬夜
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B. 後腦勺疼是怎麼回事
很多人有時候會感到後腦勺疼痛，那後腦勺疼痛是怎麼樣造成的呢？後腦勺疼是怎麼回事呢？下面我為大家推薦一些後腦勺疼疼的原因分析，希望大家有用哦。
後腦勺痛，一般為頸椎病，還要注意除外頸椎病的可能，有頸椎骨質增生者，由於增殖性頸椎炎或骨刺壓迫、刺激頸神經根引起後腦與頸部疼痛。選擇合適的枕頭：合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。一般仰卧者枕高一拳，側卧者枕高一拳半，約10厘米左右。彈性不宜過大，彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習慣仰卧者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習慣側卧者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔。
後腦勺疼的主要原因
一般為頸椎病引起，還要注意除外頸椎病的可能，有頸椎骨質增生者，由於增殖性頸椎炎或骨刺壓迫、刺激頸神經根引起後腦與頸部疼痛。
1、肌收縮性頭痛：
也稱緊張性頭痛，常由工作緊張、疲勞、書寫、閱讀、長期從事電腦工作，姿勢不正等因素，引起頭面部或頸部肌肉持續收縮，而產生頭痛，頭枕部疼痛也是頸後部肌肉痙攣的結果。
2、頸椎病性頭痛：
頭痛部位最常見於頸後及枕部。是由於增殖性頸椎炎或骨刺壓迫、刺激頸神經根引起的，頸椎片可有骨質增生。
3、枕神經痛：
可由感染、局部刺激或或局部肌肉緊張牽拉所致。頭痛主要位於枕部及頸部，枕後風池穴可有局部壓痛。枕神經痛可繼發於頸椎疾病或腫瘤等。
檢查
頸椎病的主要症狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有惡心嘔吐，卧床不起，少數可有眩暈，猝倒。
做腦部與頸椎的有關檢查，如頸椎片、CT等，以除外器質性病變引起的頭痛。
鑒別診斷：
枕部疼痛：經常的枕部疼痛大多與椎基底動脈供血不足有關，引起它的原因主要是頸椎病。
後腦勺疼的緩解 方法
1、適當增加工間休息長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。
2、配合日常的頸椎病輔助工具增強頸椎肌肉加強頸部肌肉的鍛煉可以預防和延緩頸椎病的發生和發展。據調查，頸部肌肉發達，力量大的人群中，頸椎病發作的幾率下降了80%，所以，頸部肌肉的鍛煉強大，對於維護頸椎骨質，椎管穩定有著重要的意義。
3、防止外傷與落枕。平時應防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩定性受到破壞，進而誘發或加重頸椎病。
4、加強頸部的鍛煉。加強頸部鍛煉可以預防和延緩頸椎病的發生和發展。方法是：雙手叉腰，放慢呼吸，緩緩低頭使下巴盡量接角第一領扣;再仰頭，頭部盡量後仰;隨後是左、右歪頭，耳垂盡量達到左右肩峰處;左右轉頸，頦部盡量接觸肩峰。
上述動作，可按節律(默數到6)反復6次。另外，經常做擴胸、旋肘、拍肩運動，也有好處。方法是：兩臂向左右平伸、用力後展，挺胸;然後兩肘關節屈曲，手指搭同側肩部，以肘尖作劃圈運動，向前、向後交替進行;最後用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替進行。約100次。
5、搓腳掌有利治病。雙腳大拇趾根部內側橫紋盡頭處為人體頸椎反射區。每日用手搓此部位，可有效治療頸椎病。
6、堅持做頸椎牽引。
7、手法理筋、針灸、葯物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。患者可在痛點做點壓手法，點壓時以不引起疼痛，有酸脹感為宜。還可對痛處肌肉進行拿捏，這樣可以緩解疼痛和肌肉的痙攣。如有條件可在醫院進一步手法治療。還可以配合活血舒筋，疏風活絡葯物內服。或活血止痛類膏葯外敷。也可以行針灸或耳針治療。針灸可取風池、大堆、風門、曲酷桓、外關、痛點等。耳針可取神門、以質下、壓痛點等。如配合熱敷效果更好。
症狀緩解後可行頸部功能鍛煉，以增強頸部力量，減少復發機會。方法如下：兩腳開立，與肩同寬，雙手叉腰。分別作抬頭望月，低頭看地、頭頸向或後轉，眼看右方、頭頸向左後轉，眼看左後方、頭頸向左側彎、頭頸向左後轉，眼看左後方、頭頸向左側彎、頭頸向右側彎、頭頸前伸並側轉向左前下方、頭頸前伸並側轉向左前下方、頭頸轉向右後方上方、頭頸轉向左後止方、頭頸各左右各環繞1周。以上動作宜緩慢，並盡力作到所能達到的范圍。
後腦勺疼的原因及解決辦法
原因一：可能是你受寒被凍著了
後腦疼痛在冬季容易發作，其中最主要的原因就是外感風寒。風寒襲表，太陽膀胱經最先受邪，筋脈拘急而痛，引起後腦勺的發緊、疼痛，患者同時無汗、畏寒、怕冷，呈現出風寒感冒的特徵。
解決辦法：准備蔥白5個，生薑50克(帶皮)。將蔥白切斷，生薑切片，加適量水煎煮大約15分鍾，將湯汁倒出來備用。每次趁熱熏10到20分鍾，之後洗頭，每日2次，可以散寒止痛。
原因二：風寒濕邪侵襲人體
如果後腦勺疼在陰雨、風寒天氣加重或者復發，同時伴有身體倦怠沉重、胸悶、食慾不振，大便稀溏，舌苔白，後腦勺疼痛呈現脹痛沉悶之感，如被什麼東西包裹一般，要考慮風寒濕三種病邪入體。
解決辦法：羌活40克，川芎20克。將這些葯物冷水泡大約半小時，加適量水煎煮30分鍾，將湯汁倒出來備用，可以熬2煎。每次趁熱熏患處20分鍾，隨後洗頭，每日2次。此法對於風濕、風寒引起的頭痛有改善之效。
原因三：腎精不足引發頭痛
後腦勺疼痛還和人到中年後普遍存在的腎精不足有一定關系。這類患者的後腦疼痛，往往是隱隱作痛，頭腦發空，伴有頭暈目眩、耳鳴耳聾、失眠多夢、腰腿酸軟。這個時候需要補益腎精才可以。
解決辦法：黑芝麻30克，黑米50克，粳米100克。將黑米和粳米洗凈，加入黑芝麻加水慢熬，煮粥即可。每日1碗，每日2到3次。
原因四：肝陽上亢，即高血壓引發頭痛
高血壓引發的後腦疼痛，在臨床上最為多見。這類人一般被辯證為肝陽上亢。患者在頭痛的同時，往往有頭暈目眩、愛發脾氣、血壓異常、頭重腳輕、腰膝酸軟、耳鳴如蟬、性格急躁暴躁等現象。
解決辦法：生牡蠣300克，鯽魚1條，豆腐200克。將生牡蠣、鯽魚洗干凈，鯽魚去掉鱗和內臟，豆腐切塊，將帶殼的牡蠣、鯽魚放入鍋內，放入姜、蔥、醬油、料酒等調料，武火煮沸之後加入豆腐，用文火煮30分鍾即可。喝湯吃魚，每次一碗。
原因五：腎陽不足引發頭痛
督脈循行於後腦。督脈主一身陽氣。當腎陽不足的時候，督脈空虛，容易引發後腦的疼痛。症狀表現為後頭部的空痛，伴有腰酸腿疼、四肢乏力，怕冷，四肢發涼，尿頻，女性可見月經延後和量少色淡。男性可以伴發性功能障礙。
解決辦法：羊腔骨(羊的脊骨)500克，蟲草20克，桂圓30克。將羊腔骨焯水，去掉浮沫，和蟲草、桂圓一起放入鍋中，稍加一點蔥、姜、料酒等調料，用文火慢燉2個小時即可。每次一碗，每日2次。
C. 後腦勺疼是怎麼回事
後腦勺脹痛要明確後腦勺脹痛持續的時間、發生的頻率等相關因素，是否有惡心、嘔吐的伴隨症狀。總體來說，後腦勺脹痛的原因是非常多見的，常見於以下幾種原因：
第一、要注意緊張性頭疼，這是一種患病率比較高的頭疼，患者可以表現為後枕部疼痛，就感覺而言是一種壓迫感或者是緊張感，像戴了一個很重的帽子一樣。緊張性頭疼與局部炎症介質釋放增多、肌肉筋膜的損傷有關系，所以可以進行物理方面的治療，比如熱敷、針灸、理療等，效果還是不錯的，嚴重時可應用一些止疼葯物。
第二、要注意是否有枕神經痛，比如枕大神經痛、枕小神經痛都可以出現後腦勺的疼痛。枕神經痛與病毒感染、炎症反應、頸椎病、肌筋膜炎都有一定關系。
第三、要注意是否有顱內的病變，比如後顱窩的腫瘤、腦膜的炎症等都可能出現後枕部的疼痛，但是這樣的時候會有其他的伴隨症狀，包括惡心、嘔吐，感染的時候有發熱的症狀