Ⅰ 產後得了腰椎間盤怎麼辦
產後引起腰痛的原因很多，不一定都是產生腰椎間盤突出！ 產後給寶寶餵奶、做家務的姿勢不對、長時間的做家務引起的勞累都會導致腰痛另外因為給寶寶哺奶而導致鈣質的流失，平時需要多吃補鈣的食品。如果鈣流失大，又不注意補鈣的話，真的可以導致產生腰椎間盤突出！ 平時注意腰背部的保暖，注意休息，家務不要一次性的全乾完，可以讓家人分擔一些！注意飲食~不要以為生完孩子，坐完月了就沒有事情了！！ 祝你早日康復！如果腰痛的很嚴重的話，就一定要去醫院做檢查了！！
Ⅱ 腰椎間盤突出是什麼原因導致的
原因一、突然負重或閃腰
突然負重或閃腰是造成腰間椎盤突出的一個重要原因。這是因為腰部負荷突然增加，特別是發生快速彎腰、旋轉或者側屈，都很可能導致纖維環破裂，這就導致了腰椎間盤突出。
原因二、姿勢不當
人們在完成工作時，可能需要不斷更換各種體位，比如說坐、卧、站，甚至是一些非生理性姿勢，這就要求脊椎、以及椎間盤會隨時承受各種不同的外來壓力。而當腰間椎盤承受了超出其承受能力的壓力，或者一時沒有適應外力的傳導時，就可能導致外傷或者累積性損傷，最後導致腰間椎盤突出。舉個簡單的例子：人們抬舉重物時的姿勢十分重要，如果姿勢不良，很可能就會誘發腰間椎盤突出。
原因三、受寒受濕
由於寒冷或者潮濕會導致小血管收縮、肌肉痙攣，最後可能造成推間盤的壓力增加，也可能造成退變的推間盤破裂，最後就誘發了腰間椎盤突出。
原因四、長期震動
長期震動也會導致腰間椎盤突出。這個原因導致的腰間椎盤突出患者一般都是拖拉機或者汽車駕駛員。因為他們在工作時，會長時間處於坐位及顛狀態，這樣就導致他們的腰椎間盤承受的壓力較大。並且當司機踩離合器時，他們的椎間盤壓力會增大一倍。如此長期、反復的椎間盤壓力增高，就會導致椎間盤的退變或突出加速。