A. 臀部肌肉酸痛怎麼回事
臀部酸痛的原因：
第一、長期服用類固醇的患者容易造成股骨頭缺氧性壞死，所以是高危險群。
第二、全身性紅班狼瘡患者是高危險群。
第三、酒精濫用也是一個高危險因子。
第四、潛水活動是危險因子，這是因為一方面長期背負氧氣筒的重力，另一方面短時間內浮出水面也容易使得血液中的氦氣轉變成小氣泡，造成全身血管栓塞和潛水夫病。若有上述這些危險因子的人要特別當心，罹患臀部酸痛的機會將比正常人高。
(1)屁股肌肉疼痛是何原因擴展閱讀：
臀部肌肉酸痛的解決辦法：
1、先自行分析一下大致的情況，以及可能導致的原因，先了解清楚自己的情況，這樣無論後續調整或者就醫，都會比較有目的，可以根據這些東西查找相應的恢復方式或與醫生溝通，有明確的因素、條件，就比較容易找到相應的解決方式，下面介紹三個最常用的調整方法。
2、及時就醫：如果找不到具體的原因，或者感覺本身沒有這些特殊的情況以及受損，還會出現這類酸疼，最好能去正規醫院就醫，通過相應的醫學設備檢測，醫生畢竟比我們自己專業，給以分析出原因，給出治療方案。
3、利用器具恢復：這種比較適合受傷情況，這個時候不宜劇烈運動之類，可以選擇一些調理器具輔助恢復，比如按摩儀，按摩墊等，這些有利於引導肌肉恢復。
4、多鍛煉：這個是很重要的一點，平時要加強鍛煉，減少久坐的時間，或者坐了1個小時，就要起來活動一小會，不要固定一個姿勢一直坐。鍛煉的時候可以適當的加強腰部、臀部鍛煉，不需要強度很大，貴在堅持、持續。
B. 屁股酸痛怎麼回事
專家回復你好！你說的情況是有屁股兩側酸痛的情況，這個情況多考慮是有肌肉勞損的情況，多考慮是由於長時間的維持一個姿勢引起的情況的。現在的情況建議到醫院拍片檢查一下局部的情況，同時檢查一下局部的肌電圖的情況，在明確情況後就建議在醫生的指導下服用傷科跌打片+舒筋活血片+氯唑沙宗做調節治療為宜，同時注意局部的保暖情況，這樣的話就會逐漸恢復正常的。祝你早日康復！
C. 臀肌肉疼痛是什麼原因
您好，臀部肌肉疼痛有可能是生理性的也可能是病理性引起的，臀部肌肉疼痛可能是因為運動過度引起的肌肉疼痛，也可能是因為腰肌勞損疾病引起的症狀，臀部肌肉疼痛要經常按摩按摩，促進血液的循環，建議你去醫院檢查下，看下什麼原因所致的疼痛，然後再針對性的進行治療，平常是一定要注意多休息，不能有過激的行為，臀部肌肉疼痛每天都要經常走動走動，預防肌肉僵硬現象的發生，洗澡的時候最好是盆浴，盆浴可以促進血液的循環。
希望能幫到您，謝謝！
D. 屁股肌肉疼是怎麼回事
您好,臀部疼痛最主要的原因一般為坐骨神經及椎間盤突出疼引起的:1.坐姿不正引起坐骨神經痛:屁股也會疼痛作怪？意外真相：坐骨神經痛。我們的辦公椅大多是直背的，工作姿勢扭曲了脊柱的正常生理彎曲，再加上經常穿高跟鞋，人體重心前傾，脊柱的力學發生改變，造成對腰椎間盤的壓迫和磨損，導致椎間盤突出，壓住了坐骨神經，從而引發了那些不時襲來的劇痛。2.腰背肌損傷致椎間盤突出:。「外傷其實是引起椎間盤突出，從而壓迫坐骨神經的最常見的原因。」不過，有些外傷疼痛的時間可能很短，一會兒就過去了，而當疼痛緩解後卻往往沒有引起患者足夠的重視，以為「不痛了自然就好了」。但實際上，這時人體的腰背肌肉可能都已經受到了損傷，椎體的保護功能被破壞，引起椎體受力不均，久而久之椎間盤就會慢慢地突出來。「不過，有些早期腰椎間盤突出表現出來的不是腰痛，而是臀部痛，繼而是下肢放射痛，下肢發麻，而到了走路出現跛行的時候，椎間盤突出已經逐漸形成了。」因此，一旦出現臀部疼痛，而又有過外傷史，切莫掉以輕心，應盡快到醫院檢查。肌肉凍傷易假性坐骨神經痛:「假性坐骨神經痛」。專家指出，坐骨神經痛的痛法是從腰部痛起直達腳踝部的，而由假性坐骨神經痛引起的屁股痛，是腰部不痛而臀部最痛，且有壓痛感。不僅如此，有些假性坐骨神經痛完全是「凍」出來的，臀部的臀小肌凍傷後腫脹，壓迫坐骨神經引起了疼痛。支招:每坐1小時起來走一下,應該進行功能性的鍛煉。每天早起進行退後走;或俯卧在地上，腹部貼地，頭部和兩腿同時有節奏地往上翹;或採取仰卧位，頭部和兩腿貼地，有節奏地把腹部向上挺。「每天早晚堅持15~30分鍾，有助增加小關節的肌張力，減少椎間盤的壓力，延緩椎間盤突出的進展。」如果採取上述辦法,臀部疼痛仍無法緩解，患者就應及時到醫院檢查了。在經過葯物、理療等一系列保守治療無效後，可以採取膠原酶溶盤術、射頻、冷凍等微創的治療方法。如果患者的椎間盤突出已經合並出現椎體滑脫、骨性椎管狹窄和椎間盤突出明顯鈣化等嚴重症狀，那醫生將建議患者接收外科手術治療。此外懷孕的孕婦,因為寶寶過重的重量有可能會壓迫坐骨神經導致屁屁疼;肛門腺炎,痔瘡等疾病也是個原因;劇烈摔著了被痛打了PP都會疼另外臀部關節最常發生關節炎，因為過度使用臀部會使得支持臀部的肌肉和肌腱勞損而發炎。如果影響了正常的生活,請您及時去醫院看看.祝您健康.
E. 做深蹲後屁股肌肉酸痛是怎麼回事 怎麼緩解酸痛
1為什麼屁股肌肉酸痛
深蹲完屁股肌肉酸痛，主要原因是延遲性肌肉酸痛，也就是肌肉纖維破損發炎；次要原因是急性肌肉酸痛，也就是乳酸在肌肉處的堆積。
延遲性肌肉酸痛
延遲性肌肉酸痛在運動後一天出現，在2-3天的時間內感覺明顯而強烈，並伴有肌肉僵硬腫脹現象。這是因為訓練中肌肉反復伸展收縮受到拉扯，導致肌肉纖維輕微撕裂、破損，從而充血發炎，造成肌肉酸痛。
急性肌肉酸痛
急性肌肉酸痛是因為無氧運動中產生乳酸，堆積在肌肉處，刺激刺激神經末梢，引起酸痛。這種酸痛在運動後立刻出現，但也很快消失。
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深蹲後屁股酸痛正常嗎
深蹲後屁股酸痛是正常的。
1.增肌不是鍛煉時肌肉自己變大，而是通過訓練使肌肉纖維破損，再通過恢復，使肌肉纖維增大的。所以增肌就是先破壞再超量修復的過程。我們鍛煉的目的就是破壞，而補充營養和休息就是為了恢復增大。所以，肌肉纖維破損發炎是增肌必須的過程。
2.其次，乳酸是無氧代謝中必然的產物，因此深蹲必然帶來乳酸在肌肉的堆積。不過身體會通過血液將其運走分解，不會有什麼危害。
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深蹲屁股酸痛怎麼緩解
屁股肌肉酸痛只要適當休息身體就可以自己恢復了。不過如果適當處理，可以減輕酸痛感，也可以恢復得更快。
適當運動
適當運動也可以叫做積極性休息，這個方法要求轉化內容，輕度活動。深蹲訓練了腿部和臀部，那麼我們在休息時可以做散步、仰泳等臀部參與度不高的運動。每天20-30分鍾即可。積極性休息可以幫我們促進血液循環，比起完全的靜止休息，可以更快加速肌肉的恢復。
放鬆身心
運動時，大腦皮質的運動中樞長時間處於緊張狀態，會導致神經系統十分疲勞。因此我們在深蹲後可以通過各種方式放鬆自己，來緩解精神緊張，消除疲勞。比如聽音樂，看電影，插花等。
洗熱水澡
深蹲30分鍾後可以洗個熱水澡，這樣可以幫助肌肉恢復，還能放鬆自己，緩解疲勞。
推拿按摩
按摩推拿可以促進血液循環，加強局部供血，幫助消除疲勞，提高肌肉的工作能力。推拿按摩最好請他人進行，這樣可以讓自己保持放鬆。
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屁股酸痛還能繼續深蹲嗎
過了72小時，等酸痛不影響動作就可以繼續深蹲了。
深蹲會訓練到臀部和腿部，而臀部和腿部等大肌肉群，在訓練後需要72小時的休息時間。前面我們說過，我們休息才能讓肌肉恢復增長。如果沒有足夠的休息，肌肉不能恢復，反而會萎縮薄弱，導致無力，使訓練得不償失。