A. 膝蓋酸軟是怎麼回事 膝蓋酸軟無力的原因有哪些
膝蓋酸軟無力常見於髕骨軟化症、膝關節半月板及韌帶損傷、骨質疏鬆及營養不良等，
髕骨軟化症是一種常見的關節病變，是髕骨軟骨面因慢性損傷後，軟骨發生腫脹、龜裂、破碎、侵蝕、脫落。髕骨軟化的原因很多，膝關節長期用力快速屈伸，經常負重深蹲等，導致膝關節長期磨損、承受高壓最為多見。此外還包括膝關節內、外翻等先天性髕骨發育異常、關節滑液成分異常。
髕骨軟化症常見於青年和女性，主要症狀有髕骨下疼痛，稍加活動後緩解，運動過久又會加重，休息後消失；髕骨邊緣壓痛，推動髕骨可有摩擦感並伴有疼痛。一般X片、磁共振檢查可確診。
(1)膝蓋麻煩是什麼原因擴展閱讀
預防：
1、避免劇烈運動
避免不科學的持續性蹲位和劇烈的運動，如爬山、爬樓梯等膝關節屈曲位負重用力的鍛煉。避免突然改變鍛煉的強度，在屈膝35°～50°范圍內髕骨向外滑出力加大，髕骨軟骨所受到壓力和摩擦也最大，所以不少人做後症狀加重。
人們要懂得如何避免不正當的膝蓋負重：躺下時，膝蓋的負重幾乎是0。站起來和走路時負重大約是上半身體重1～2倍。上下坡或上下階梯的時候，是3～4倍。跑步時，則是4倍。打球時，膝蓋的負重大約是6倍。蹲和跪時，膝蓋的負重大約是8倍。
2、保持合適體重
保持合適體重以降低作用於膝關節上的重力，肥胖也會增加膝關節的退行性疾病的危險。
3、股四頭肌與老年人膝關節穩定性的關系
股四頭肌內側頭在膝關節最後30度伸直和鎖定膝關節、保持膝關節穩定性方面起著重要的作用，它的強壯和發達有利於穩定膝關節，不但可治療髕骨軟化症還可減少膝關節內不正常的撞擊，可減少骨性關節炎發病率，保持膝關節正常。
B. 膝蓋酸軟無力的原因是什麼建議有哪些
膝蓋酸軟無力的原因(一)
膝蓋出現酸軟無力的話一般都是和身體的腎氣有關系，隨著年齡的增長膝蓋的能力也會逐漸的降低，所以會缺乏一些所需要的鋅元素和鉀元素，最重要的就會出現缺鈣也會導致膝蓋的無力，平時的時候可以多吃一些骨頭湯補充身體的鈣物質，還有要注意保暖，如果是身體的體質過弱產生氣虛的話也會出現膝蓋酸軟無力，出現紅腫的話最好吃一些補氣的食物，比如說黃芪熟地等。
膝蓋酸軟說明身體中缺乏鈣元素，所以膝蓋總是出現了骨質疏鬆的情況，那麼就會導致酸軟，還有就是由於平時過度的勞累還有走的時間過於長，出現了膝蓋的酸痛酸軟，是屬於一種正常的身體反射的情況，只需要好好的進行休息就可以，還有是過於的勞累或者是精神緊張，身體中的微量元素比較缺乏，所以需要身體的全面的檢查，可以適當的進行腿部的按摩經絡的疏通。
出現膝蓋沒有利己的人首先生活中應該注意自己身體的調理與護理，平時生活中要盡量避免一些劇烈的運動，適當的進行一些熱身的活動能夠有效地活動筋骨促進身體血液的循環，能夠有效的改善身體的體質增加身體的抵抗力和免疫力，同時日常的飲食要多吃一些含有鈣的食物，例如一些骨頭湯排骨湯之類的東西，同時要注意七大營養物質的攝入。此外要合理的注意自己的睡眠時間的安排。
膝蓋酸軟無力的原因(二)第一，若人體膝關節存在損傷，比如膝關節炎、滑膜炎、肌肉組織損傷，也會造成膝蓋酸軟無力。
第二，膝蓋酸軟的原因還與心臟功能不全，腎病，甲亢，貧血等疾病有關。
再次，氣虛是引起四肢酸軟無力的主要原因。如果人體偶爾出現膝蓋酸軟無力，可能是各種原因導致的身體血氧供應不足等產生的。比如睡眠太少、營養不良、缺鈣等。
膝蓋酸軟無力的建議避免在潮濕處睡卧，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風、濕、寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過於勞累或負荷過重。 別著急，冷靜的處理，建議用中醫的治療 方法 , 用中葯外貼治療,綠色安全.該中葯葯膏，不含化學添加劑和激素，中葯外貼，無毒副作用，是真正的綠色療法。中葯熬治的膏葯.此膏葯可透入皮膚產生消炎、止痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等。貼於體表的膏葯刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛的目的現在葯店還沒有銷售,這是民間的中葯熬制而成,很多患者用了此葯效果非常明顯,抓緊治療沒有問題的.它避免口服葯物引起的副作用，又無手術治療痛苦及術後並發症的產生，使患者安全、經濟、快速的解除病痛。
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C. 介紹一些導致膝蓋疼的原因
有些朋友們在生活中經常會出現膝蓋疼的症狀了，一旦出現了膝蓋疼是非常的難以忍受的，但是大多數朋友們對於導致膝蓋疼的原因還不是非常的了解了，所以我們需要了解一下導致膝蓋疼的原因了，這樣我們才能夠做好預防膝蓋疼的工作。
膝蓋受涼
膝蓋疼與寒冷刺激有關，常與膝蓋受涼、受潮、受風、過度勞累有關。膝蓋在寒潮侵襲下，局部皮膚溫度降低，血管痙攣性收縮，膝蓋組織血液供應減少，血中尿酸成分沉積，誘發疼痛。此時，要進行保暖，寒冷潮濕季節，可以戴護膝。疼痛時，採用熱敷緩解，貼敷祛濕止痛膏葯。
肥胖所致
我們知道，膝蓋是機體承受重量的主要關節，肥胖會加重膝蓋負荷，降低膝蓋耐壓性，導致膝蓋周圍的血管、神經、肌肉過度承壓，引發疼痛。往往體重越重，我們膝蓋疼的病情也是會越來越嚴重的，所以減肥也是可以幫助我們緩解膝蓋疼的。
缺鈣所致
膝蓋疼常見原因是缺鈣。膝蓋軟骨缺乏鈣質時，會出現骨質疏鬆，骨質變薄變僵，承受壓力的耐受性也相應減弱;此時若過度勞累或過重的局部壓力，就會出現疼痛。需及時治療骨質疏鬆，適當補鈣，多吃含鈣高食物，比如在生活中多吃一些牛奶、豆奶、豆腐等等這些食物，對於幫助我們緩解膝蓋疼的效果是非常好的。
慢性勞損
膝蓋疼也與日常習慣、工作強度有關，如長期姿勢不良、長時間負重、用力、過度牽拉、運動量過大等，均可導致膝關節軟組織損傷，引發膝蓋疼痛。多見於運動員、舞蹈家、工人等。應去醫院拍片檢查，明確受損程度後，對症治療;改變不良習慣，避免長時間站立及行走。
外傷所致
外傷引起的膝蓋疼痛較易分辨，多在骨折、膝蓋受到撞擊、韌帶拉傷後出現，關節疼痛、腫脹明顯，這種情況，往往將原發病情治療好，疼痛即可消失，注意休息。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對於導致膝蓋疼的一些原因也是有了大概的了解了，我們可以知道，膝蓋受涼，或者身體過度的肥胖，以及缺鈣等等這些因素都是會導致我們出現膝蓋疼的症狀的，所以我們就要從這些方面入手，做好預防膝蓋疼的工作哦。
D. 為什麼膝蓋會經常酸痛
膝蓋酸痛，可能是以下幾個方面的原因：第一、最常見的原因是膝關節的骨性關節炎。骨性關節炎是因為軟骨破壞，暴露出軟骨下骨，同時合並有局部的炎症，在屈膝運動的時候，骨頭對著骨頭進行摩擦，就會產生疼痛。第二、可能是游離體或者半月板的損傷，引起的膝關節酸痛。半月板損傷以後，會出現局部的裂痕，會卡在膝關節之間，當膝關節活動的時候，這個裂縫會變大，就會引起酸痛。另外，游離體也會卡在膝關節之間，會突然出現膝關節的酸痛。第三、可能是其他的一些關節炎，比如類風濕性關節炎、強直性脊柱炎引起的關節炎，或者是痛風性關節炎、滑膜炎，這些都可以引起膝關節的酸痛。