❶ 冬天天冷，睡覺時總感覺腳冷，是什麼原因引起的
很多人在晚上睡覺的時候都會覺得腳冷，特別不舒服，尤其是在冬天，更是冷得無法入睡。什麼原因造成睡覺時腳底發涼呢？陽氣是生命的基礎，溫暖身體是其重要功能。如果陽氣不足，就不能輸送到四肢，如手腳等四肢，就會出現畏寒、手腳冰涼等現象。
下肢血液循環大多不好，從中醫上講是陽虛的表現，飲食上可多吃羊肉、牛肉、紅棗、枸杞、黃芪等，可增強陽氣氣血。睡前泡腳也有幫助。葯劑可選用維生素E、維生素B1，不得不說的是，車內的空間還是足夠大的，雖然說是說小型SUV，但是小兩口或者加一個小孩只有還是挺大的了。可使毛細血管擴張，血流通暢，增強神經抗寒能力。
❷ 晚上睡覺時，為什麼雙腳總是冰冷如何改善
如今的社會越來越好了，人們也會在意自己的身體健康，比如人們會經常運動，或者出入一些養生的場所，但是盡管如此還會有人晚上睡覺腳容易冰冷，於是就有很多人問晚上睡覺時，為什麼雙腳總是冰冷？如何改善？其實很簡單，這是因為人們體內的濕氣比較重引起的，才會導致晚上睡覺雙腳特別冰冷的情況，可以通過泡腳、改善飲食、運動的方式去改善，我們來分析一下。
總而言之，我們可以在睡前泡腳，如果體內濕氣嚴重的人，可以加艾草，艾草是醫學上公認的除濕氣的良方，而且還可以保證晚上睡覺雙腳不冰冷的情況發生，所以晚上睡覺雙腳還冰冷的人，趕快行動起來吧。