⑴ 孩子總是小腿抽筋是咋回事
抽筋叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，影響睡眠。當發現孩子腿抽筋時，要及時找對原因加以處理。
一般來說，寶寶腿抽筋的原因有以下三點：一是外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外；二是睡眠姿勢不好，如長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉「被動攣縮」；三為缺鈣，在肌肉收縮過程中，鈣離子起著重要作用，當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。
找出寶寶腿抽筋的原因，對因處理。如由缺鈣引起，注意補鈣。補鈣可從飲食上著手，多補充一些含鈣多的食物，如蝦米、蝦皮、乳類及其製品、綠色蔬菜、海帶、芝麻醬、骨湯。此外，盡量少給寶寶吃腌制、加工的食物。因為這些食物中的磷會阻止鈣沉積到骨骼中去。
還要提醒的是，好動的寶寶需多飲水，但注意不要過量。原因是大量液體能稀釋血液中鈉的濃度，這樣可能導致各種問題，包括肌肉抽筋。應該飲用多少水取決於寶寶的活動量和所食用的食物。
⑵ > 小孩腿抽筋是什麼原因引起的
我不是醫生，但你應該一開始就帶孩子去看醫生而不是亂吃葯。 一腿抽筋常見的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛煉．准備活動不充分；夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．會痙攣得讓人疼醒。 ② 肌肉連續收縮過快。劇烈運動時．全身處於緊張狀態，腿部肌肉收縮過快．放鬆的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放鬆難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。 ③出汗過多。運動時間長．運動量大，出汗多，又沒有及時補充鹽分．體內液體和電解質大量丟失．代謝廢物堆積．肌肉局部的血液循環不好，也容易發生痙攣。 ④疲勞過度。當長途旅行、山、登高時，小腿肌肉最容易發生疲勞。因為每一次登高．都是一隻腳支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當它疲勞到一定程度時，就會發生痙攣。 ⑤ 缺鈣。在肌肉收縮過程中．鈣離子起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。 二腿抽筋的預防 ①要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。 ②要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好准備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。 ③要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。 三腿抽筋的應急處理 平時一旦發生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然後用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。 如腿抽筋的情況多次頻繁發生，則應就醫治療。
⑶ 兒童腿抽筋是什麼原因
梁罩畢兒童腿抽筋一般是由缺鈣造成的，不過兒童腳抽筋還有什麼原因呢？以下就是我整理的兒童腿抽筋的原因，希望對你有用。
兒童腳抽筋的原因精神壓力
由於現在升學壓力較大，很多的家長在孩子上小學甚至幼稚園的時候就開始報學習班，回家還要寫作業。幾乎很少有自由支配的時間，有很少的時間去開心的玩耍。壓力大的時候由於長期的精神緊張就會引起抽筋。
缺鈣
兒童時期是孩子長橡芹知識和長身體的關鍵時期，身體的各個部位都需要營養，這個時期的兒童腿部抽筋的主要原因是缺鈣。鈣是促進兒童骨骼和牙齒的主要營養元素之一，長期的缺鈣還可以導致引起盜汗、消化不良、免疫力下降，嚴重的時候還可以引起O型腿、小兒佝僂病等等。
缺乏鍛煉
體質不好、柔弱的孩子同樣也會引起腿部抽筋或者其它部位的疾病。
如何預防腳抽筋1.經常鍛煉身體，防止肌肉過度疲勞。運動前做好充分的預備活動，伸展開腿部、腰部、背部、頸部和兩臂的肌肉。增加運動量不可過急，應該遵守每星期增加10%的原則。
2.經常喝水，不要等到口渴的時候再喝。大量出汗時應該補充營養強化型的運動飲料。
3.注意飲食平衡，特別是從飲食中補充各種必需的營養成分。如：喝牛奶和豆漿可以補鈣;吃蔬菜和水果可以補充各種微量元素。
4.如果夜裡抽筋，要注意保暖。不妨試一試在睡覺前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。
5要適當的帶著孩子出去散散心、去海邊或者公園做一些孩子喜歡的游戲。同時還要提高學習的質量和效率，這樣才能有更多的時間去放鬆。
6多吃些含鈣高的食物，如牛奶、豆製品悶悄、蝦皮、海帶、蛋類、魚肉、骨頭湯、青菜、水果等。少吃高鹽、高油、高蛋白飲食，如漢堡、炸雞、洋芋片、蝦味鮮、蠶豆酥等;少吃高磷食品，如汽水、可樂等。前者增加鈣的排出，後者妨礙鈣的吸收。其實，食物補鈣是達不到小孩補鈣要求的，最好能吃點鈣片來配合補鈣，以保證小孩能健康的成長。同時，要鼓勵小孩多曬太陽，促進鈣的吸收。
7要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好准備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液迴圈順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。
⑷ 孩子腿抽筋咋回事
造成抽筋的主要原因有： (1)局部循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。 (2)環境溫度突然改變。 (*)情緒過度緊張。 (4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。 (5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。 (6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。 (7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。 (8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。 (9)某些降血壓及降血脂等葯物也可能會引起腳抽筋。 (10)不知名的原因。 如何減少抽筋的*會： (1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容*引起抽筋。 (2)晚上睡覺時*抽筋者，在睡覺前在*抽筋的部位作伸展運動。 (*)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣*使手腳有暖意。 (4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。 (5)文獻上有報告指出維他命E可減少發作次數，但目前尚未有定論。