⑴ 健美 練背部高位下拉 為什麼肱三頭肌會痛
這是因為肱三頭肌天生就比肱二頭肌強壯，只是因為平常人平時使用肱二頭肌的程度比使用肱三頭肌的程度大，肱二頭肌比肱三頭肌得到了更多的鍛煉機會，所以平常人的肱二頭肌的力量比肱三頭肌強
，但兩塊肌肉經過相同程度的訓練，過一段時間後，肱三頭肌的先天優勢就會十分明顯的表現出來，肱三頭肌就會超越肱二頭肌很多！
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這是因為肱三頭肌天生就比肱二頭肌強壯，只是因為平常人平時使用肱二頭肌的程度比使用肱三頭肌的程度大，肱二頭肌比肱三頭肌得到了更多的鍛煉機會，所以平常人的肱二頭肌的力量比肱三頭肌強
，但兩塊肌肉經過相同程度的訓練，過一段時間後，肱三頭肌的先天優勢就會十分明顯的表現出來，肱三頭肌就會超越肱二頭肌很多！