A. 女人經期為什麼會犯困呢
女人來例假的時候會犯困。
一方面是因為身體出血,造成營養流失,導致身體感覺容易疲勞
一方面是例假時身體的雌激素分泌減少,會導致精神不足甚至容易情緒激動的現象。
一來說，主要以食補為好，注意經期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。
血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
注意保暖，避免緊身衣褲,避免受涼，避免喝濃茶,咖啡,酒類；不適宜吃太咸；不宜進行激烈的運動。
時令導致的犯困，這種情況下可以夏天可以多吃冬瓜，在冬天可以多吃蘿卜，如果濕氣較重的女生，可以用薏米仁和赤小豆熬粥喝，也是可以很好的緩解症狀的。
第四如果在經期出現犯困的情況，已經影響到正常生活和工作的情況，且運用以上方法都沒有辦法的情況，就需要到醫院進行全面檢查，看是否是其他原因造成的困意情況。