A. 早上起床腰背痛是什麼原因
早上起來腰背痛可以是以下幾種原因引起：
第一、強直性脊柱炎，強直性脊柱炎的患者可以有起來之後腰背疼的症狀，常伴有僵硬，可以有骶髂關節處的疼痛，可以累及整個脊柱，這時要早期檢查骶髂關節、腰椎的X線片以及血的化驗來診斷和治療。
第二、類風濕，當類風濕累及了脊柱時，可以有晨起時腰背痛的症狀，可以伴有僵硬，這時要早期檢查脊柱的X線片、CT以及查血的化驗來診斷和早期治療。
第三、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎的患者也可以有晨起時腰背疼痛，在著涼和勞累時疼痛比較明顯，在晨起時腰背痛顯著，在活動一會之後就能有所好轉，這時要早期檢查和查體，排除其他疾病來診斷。
B. 為什麼一覺醒來會腰酸背痛
許多朋友在睡醒後都會出現這樣的感覺,即會有腰酸背痛的情況,感覺全身都不舒服。睡覺時出現腰酸背痛的情況,很可能是因為睡覺前運動太多,或者有過熬夜的行為,這樣就會出現類似的情況,所以各位朋友要改正不良的生活習慣,加強鍛煉。
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許多情況下,人們在睡覺前做大量的運動,或熬夜工作在電腦前,這會讓你一覺醒來就感到腰酸背痛。這和你鍛煉後的後腿會痛一樣,但你只是因為疲勞而已。並且人們每天坐著,站著容易導致腰酸背痛。因此,不要忽視生活中的某些細節。長期保持一種固定的姿勢很容易導致腰背痛。
腰背疼可能由錯誤的姿勢所致,這是決定腰背是否健康的最重要因素.姿勢不當是腰背病的主要病因,而不良的姿勢往往導致脊椎的骨骼和關節過早發生不可逆的退變,造成肌肉不平衡和緊張,同時也使韌帶鬆弛或過度綳緊,這一切都會造成腰背痛。倒立運動(退步運動)對慢性腰背痛的恢復有很好的效果。可試著倒著走,倒著走時穿平底鞋,小步子慢走,以腰部不感到疲勞為宜,可多做幾次,運動時間過長會加重腰痛,可隨疼痛次數的減少而逐漸增加運動量,應循序漸進,量力而行,注意安全。
倒車時可以強迫身體重心後移,糾正脊柱過度彎曲,只是倒車不易堅持,且安全性較差。事實上,站立時也可強制重心後移,赤足或穿平底鞋站立,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書,這樣腳處於前高後低的狀態,同樣可以強制重心後移,時間越久越好,如果感覺症狀有所緩解,可以考慮採用負跟鞋,鞋底為前高後低位,在一些三甲醫院可以買到。正常的走路方式與倒走的原理是一樣的,都是強制身體重心後移,糾正骨盆前傾和腰椎前凸。
在日常生活中,要注意保持良好的姿勢,不要長時間保持一個固定的姿勢久站,保持一個姿勢20分鍾後,肌肉就會開始緊張,不管是什麼姿勢,保持太久都不好,不正確的姿勢也會加重腰酸背痛。
患有腰椎間盤突出時,建議不要穿帶跟的鞋子,任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾、腰椎前凸,加重腰痛。鞋跟能引起或加重腰痛眾所周知,中跟鞋也是如此。
應注意保持良好的睡姿和坐姿,以保護腰部,如有特殊情況,應去醫院檢查,及時治療。
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大家總以為腰酸背痛不是什麼大病,過了就會好,即使今天壞了明天也會好的。因此,不管是什麼原因,都不要去管它,更不要去糾正自己的問題,要知道,如果經常腰疼的話,很可能就是你的身體出了問題,所以大家一定要重視起來,糾正自己的毛病,遠離腰疼的困擾。
C. 早晨睡醒腰疼的原因
早晨醒來為什麼腰疼？
1、可能洞納是因為白天高強度的體力運動，會使腰背部的肌肉處於緊綳的狀態，機體乳酸的代謝產物堆積過多，夜間睡覺的時候休息不足，難以及時的分解多餘的乳酸，就會出現腰背部酸痛的症狀出現。
2、睡覺的時候床的軟硬不合適，夜晚腰背肌肉沒有得到充分的支持，導致肌肉不能休息或者是肌肉過度的拉伸，引起腰肌的勞損，尤其是在受涼以後症狀明顯的加重。
所以，出現晨起腰痛的納森沒症狀，一定要及時的明確原因，給予合理的治療方法，保持良好的休息，避免高強度的體力勞動，適當的加強腰背肌肉的鍛煉，可以通過熱春搭敷、理療進行局部的緩解，或者是通過口服塞來昔布等進行緩解疼痛症狀。
如果晨起腰痛的症狀短期之內沒有任何的緩解，一定要及時的去正規醫院就診，不要耽誤病情。
D. 早上起床後背酸痛是怎麼回事
本來經過一晚的休息和睡眠，早上起床應該是神清氣爽、能量滿滿的，但有些人在起床時總是感覺腰酸背痛。
這種起床時伴隨的腰酸背痛，可能在下床活動幾分鍾甚至更長的時間才緩解。讓人疑惑不解的是，為什麼會出現這種早上起床腰酸背痛的現象？可能跟下面幾種因素有關。
1.與床墊有關
早上起床腰酸背痛可能與床墊有關。
研究數據表示，更換使用9年以上的舊床墊有助於改善睡眠質量，減輕腰背部疼痛等不適。[1]
因為隨著床墊材料的老化，變形的舊床墊已無法為人體提供足夠的支撐。
睡覺時，下陷的床墊無法支撐腰背，導致腰背肌肉在睡眠過程中一直處於收縮狀態，無法休息，從而引起腰背酸痛。
而且，整個睡眠過程中，脊柱無法維持正常的生理曲度，這增加了椎間盤的壓力，容易引起腰背酸痛。
尤其是椎間盤突出或受損者，更容易出現早上起床時腰酸背痛的情況。
2.與睡覺姿勢有關
與舊床墊引起腰酸背痛的情況相似，仰卧和側卧也有可能會導致脊柱無法維持正常的生理曲度，增加椎間盤的壓力，引起腰酸背痛。
那麼，如何改善這種情況呢？你可以這樣做：
仰卧時，在腰下方放置一個腰枕，在雙膝下方放一個枕頭。
側卧時，在雙膝之間放置1-2個枕頭。
以上兩種細微的操作，都有助於維持脊柱正常的生理曲度，減輕關節受到的壓力，預防疼痛。
3.與腰椎的退行性變化有關
例如腰椎間盤突出或脫出者，早上起床容易腰酸背痛，可能是由於睡覺時椎間盤內的髓核吸收水分膨脹，加劇了腰椎神經收到的刺激引起。
緩解早上起床腰酸背痛的小妙招
1、你應該及時檢查舊床墊是否已經變形，或者新床墊是否過軟或過硬，及時更換軟硬適中的新床墊，以保證腰背部得到足夠的支撐。
2、改善睡姿，例如嘗試仰卧時在雙膝下方墊一個枕頭。
3、起床後進行簡單的腰背部伸展運動，及時緩解腰背部肌肉的僵硬和緊張感，減輕疼痛等不適。例如：
眼鏡蛇式伸展運動
俯卧,在肚子下置小軟墊以支撐身體，
兩臂置於身體兩側，掌心向下，
收腹，肩膀貼地，手臂置於身體兩側呈「L」形，
雙腿分開比髖關節稍寬，
同時用手支撐身體從頭部開始到臀部慢慢將身體抬離地面，
保持支撐3秒，
同時從臀部到頭部慢慢逐節將身體放下歸還原位，
重復5次。
注意：如果疼痛度較高，可減小抬起幅度，並在動作之間進行休息。
E. 為什麼睡醒後會腰酸背痛啊
如果睡醒後總感覺腰酸背痛，應考慮腰背纖維織炎可能。
纖維織炎也叫筋膜炎，主要影響肌肉、筋膜，受寒、潮濕、疲勞、損傷、姿勢不正是常見的病因或誘因。
疼痛多在夜間或每天早上醒來後加重，起床活動後疼痛可明顯好轉。
防治方法：
1、對酸痛部位進行按摩、熱療或熱敷；或用解痙鎮痛酊局部外塗，然後用手掌按摩患處至發熱，可減輕症狀。
經常對腰背部進行按摩，如起床後、睡覺前等，可減輕緩解疼痛，防止組織粘連。
3、疼痛明顯可服 戴芬 1粒 日1次，疼痛減輕後減量，如隔幾天服1次，好轉後停服。
4、其他理療方法如超短波、低頻電療等也可試用。