『壹』 孕婦為什麼嗜睡
體內激素發生變化
懷孕後，孕媽媽的身體會發生諸多變化，而體內激素的變化就是其一。一些激素的增加或減少，都會對孕媽媽的睡眠造成影響。比如懷孕後孕婦體內黃黴素明顯升高，這就會干擾睡眠。
心情焦慮緊張
懷孕後，孕婦身體發生巨大變化，身體上不適應和一系列變化又會影響到心理，所以孕婦時常會有煩躁、焦慮等不安情緒。這會降低孕婦的睡眠質量，也是引起嗜睡的一個重要原因。
『貳』 產後感覺自己特別的困，出現嗜睡的原因是什麼
很多人認為，新媽媽分娩期間疼痛和力量太大，消耗的體力很大，所以身體虛弱，無力，分娩前不休息，非常累，所以想用睡覺的方式補充體力。事實上，產後無力入睡並不是因為體質虛弱和嗜睡，而是繼母也想在分娩後睡一個月，每天睡十幾個小時，仍然很困。事實上，這也是產後出血導致氣血不足等原因。產後手腳無力的保姆很多，但總是想睡覺，雖然都是正常情況，但還有什麼原因呢？
3、要坐在月球上搞科學
產後管理必須做到。比如骨盆修復、子宮管理等，要避免月子習俗，以科學的方式坐月子。可以產後洗發、洗澡、刷牙等，還可以進行適當的運動。
因此，產後手腳無力，經常想睡覺是正常情況，但作為家人，要做更多的准備，給媽媽美好的月子生活。
『叄』 懷孕期間嗜睡嚴重什麼原因
想必很多孕媽，在懷孕後都特別地想要睡覺，總是覺得睡多少都睡不夠。那麼這究竟是怎麼回事呢，孕媽嗜睡到底是由什麼原因引起的呢?下面是我為大家整理的關於懷孕期間嗜睡嚴重原因，一起來看看吧!
懷孕期間嗜睡嚴重的原因
孕婦嗜睡的原因，可能和懷孕後體內激素的變化，如黃體素升高等有關。另外，孕婦的基礎新陳代謝增加，體內熱量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。
懷孕後期，孕婦因為體重增加，子宮壓力加重，造成心臟輸出血量增加，容易感到疲倦想睡，但在睡覺時容易驚醒，有效睡眠時間反而減少，有的孕婦還有睡眠障礙，如失眠等。
懷孕期間嗜睡該如何診斷
一般感到嗜睡通常在停經6周以後，一般持續到懷孕3個月。進入妊娠第14~15周左右，胎盤完整形成後，就不太會感到什麼睡意了。如果嗜睡症狀嚴重或是到了懷孕中期還有明顯的嗜睡現象，需要到醫院就診。
懷孕期間嗜睡的預防方法
1、放棄壞習慣
養成規律的作息時間，平常的一些生活陋習也應該戒了。該休息就休息，切勿熬夜影響休息。
2、良好的休息空間
花點兒時間把卧室盡量布置得舒適迷人，以便自己能更輕松地入睡。由於孕期你可能會覺得比平常更熱，所以，要讓房間保持涼爽。
3、莫焦慮
睡覺之前應該忘掉煩惱，不要擔心這個擔心那個，坦然面對發生的和即將發生的事情。
4、多些小睡
困了可以小睡一會，類似午睡，半小時左右，記憶力更好，通常還能減輕疲勞的症狀。
5、睡前運動
只要運動時間正確，運動量也合適，懷孕期間堅持鍛煉不僅會讓你的身心都更健康，而且也能夠幫助你睡個好覺。
6、睡不著也別有壓力
對於睡覺有壓力的，千萬不要想得太多，這樣會讓你難以入眠，也不能有個好的睡眠質量。
『肆』 產婦一直睡覺正常嗎一天睡多少小時為夠
產婦要保證充足睡眠。嗜睡是正常現象，晚上大約要睡8-10小時，因夜間哺乳影響睡眠的話也不必著急，可以選擇在白天補睡。只要一天睡覺的總量達到就可以。另外，產婦的睡覺姿勢也有講究。因為生孩子後子宮韌帶鬆弛，睡覺一直仰卧的話子宮容易後傾，中老年期易引起子宮脫垂。因此最好一天之內早晚兩次各俯卧半小時，其餘時...間仰卧和側卧交替。