A. 腿肚子酸脹怎麼回事
腿肚子酸脹，是腿肚子氣血運行不通暢所致。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通，氣血運行不通暢，便會出現酸痛，發脹的現象。
它如何導致的呢？
體弱，氣血不足。
腿腳經絡血管受垃圾物質，代謝廢物，寒濕等阻塞，導致氣血運行不通暢。
體內關節或有問題，特別是腰部及膝關節，經常酸痛，淤堵，導致氣血不通。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血運行，暢通體內及腿腳淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內及腿腳氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養腿腳，將變得柔韌，輕松，靈活，有力。
如何做呢？可以網路搜看此文《雙腿酸軟無力2大原因，傳統馬步樁何以能增強腿力？》，文中講述了一個傳統鍛煉方法，希望幫助到你。
B. 雙腿沉重，小腿肚脹是怎麼回事
雙腿沉重小腿肚脹，與肝膽和脾胃有關系，因為肝藏血、主四肢的筋脈，脾統血、主四肢的肌肉，過於勞累、走路太多、登山和感受風寒、風濕，以及肝膽脾胃的疾病都會有這種情況，主要與氣血消耗太多，造成血不養筋、筋脈遲緩無力，或者寒濕困脾形成的這種症狀。
由於情志不舒、肝氣郁滯，使肝的疏泄不利，造成肝的藏血不足，筋脈遲緩、失養，收縮無力，因此雙腿感覺無力，抬不起腿來，所以雙腿沉重。肝膽的疾病也會使四肢無力，脾主統血、脾虛則四肢的肌肉失養，氣血不足不能滋養肌肉，所以小腿肚發脹，厲害的會酸痛或者酸麻，治療方法是疏肝理氣、健脾、健胃，可用小柴胡湯，結合四君子湯及四物湯治療，也可以泡枸杞、大棗、黃芪、當歸、芍葯、甘草水喝，也有很好的療效。
勞累過度，或者走路太多，身體得不到休息，流向四肢的血就會減少，筋脈、肌肉得不到氣血的滋潤，也會雙腿沉重，小腿肚子發脹等，腿部受涼、涉水或者過於寒冷、潮濕，濕氣太重也會影響氣血運行，使雙腿變的沉重，像風濕病等，也有一些糖尿病患者，由於氣血運行緩慢，也會有雙腿沉重和小腿脹痛的症狀，尤其是晚上睡覺後小腿疼痛和抽筋。
有些老年人及身體不好的，由於氣血不足或者身體損傷、勞疾等，也會使雙腿無力、發軟、沉重，小腿肚子發脹等，有句俗話說的好，人老先從腿上老，看看走路拖拖拉拉，走不了幾步，就邁不開腿了，腿肚子也直轉筋，有這些情況的人平時要經常活動、多運動，適當的吃些補氣養血的的中葯材，像人參、黃芪、西洋參、三七、當歸、芍葯等，飲食上要多吃有營養的食物，少吃油膩的食品，經常曬太陽，用熱水泡腳或者加些中草葯熬水泡腳，也可以經常按摩雙腿，都有很好的效果，用這些方法堅持用一段時間身體就會變得輕巧。
不知道您是否是一個運動訓練者，如果是，在劇烈運動中和運動後雙腿沉重，小腿肚脹痛是一種正常情形！
產生這種雙腿沉重、小腿肚脹疼脹痛，並且沒有明顯知覺，還可能引起大小腿肌肉強直性抽筋，讓運動者深感熬不住！這主要是運動訓練者在進行重復跑、間歇跑方法來刺激腿部肌肉忍酸能而導致的，比如100米、200米、400米、800米、1000米間歇跑尤為明顯，在肌肉完全沒有恢復到比較正常狀態下就開始了下一次刺激，導致雙腿乳酸快速堆積，全身血液大量積聚在下肢肌肉里，因此讓劇烈運動者體感到雙腿沉重、脹疼脹痛之症狀！
如何有效緩解？在訓練間歇時，讓訓練者及時把雙腿高舉並輕輕抖動雙腿肌肉來促進血液迴流到上身，其次讓其他人用雙手輕拍、輕捶打雙腿肌肉，再者用按摩棒輕輕由下向上推擀肌肉血管放鬆，讓血液正常流動起來促排乳酸。
訓練後要及時慢跑2、3公里來促進全身血液正常流動來排酸，然後穿衣保暖肌肉，尤其冬季十分必要，接著讓身體泡大池放鬆，洗澡後再用按摩棒推擀小腿腿肚子、大腿股二頭肌，直到肌肉徹徹底底疲軟下來為佳！
雙腿沉重無力我先前不知怎麼了？痛苦的很！後來因喉嚨痛，無意中作了個血常規檢查，大夫說你趕緊到血液科，你的血紅蛋白太低了！結果一到血液科就讓住院了！連輸四袋血又查出是缺鐵性貧血！全身血液只有50%！好可怕啊！經過大夫精心治療！血慢慢升上去了！這就是我腿酸腿沉的真實經過！
這個原因分局部，和全身性原因，局部就是有下肢深靜脈血栓，或血管的狹窄，全身性的就是有右心衰，造成體循環淤血，再一個就是電解質紊亂，缺鈣或者缺鉀，貧血，如果症狀明顯建議到醫院檢查一下
我是@骨科徐思越醫生。
小腿腫脹主要與這幾個原因相關：
第一、全身性疾病
內分泌性疾病，引起體內激素分泌異常，影響到身體代謝，導致全身性水腫；
第二、心臟疾病
心臟功能不好之後，全身血液迴流受阻，會淤積在下肢腿部和腳部，也會引起下肢水腫。
第三、血管性疾病
血管病變，引起管腔狹窄，或者血管中出現斑塊，導致脈管炎或者下肢深靜脈血栓形成，也會引起腿和腳腫脹。
第四、腎臟疾病
腎臟疾病早期，會先出現晨起眼瞼腫脹，發展到後期，腎臟功能嚴重衰竭時，全身代謝功能異常、水鈉瀦留，也會引起下肢水腫。
中醫角度從濕從淤論治，西醫去查查有沒有下肢靜脈血栓
當我們長時間站立或者坐立時，感覺到雙腿酸脹、沉重，比如腳部腫脹的時候鞋子都不好脫下來，就有可能是有靜脈曲張了。
靜脈曲張是有分級的。
國際上，下肢靜脈曲張CEAP分級，分為C0-C6級：
C0級，有症狀無體征；C1級 ，毛細血管擴張（症），或網狀靜脈叢；C2級 ，靜脈曲張；C3級 ，水腫；C4級 ，皮膚或皮下組織的改變a. 色素沉著和（或）濕疹，b.色素沉著和皮下脂肪硬化症；C5級，皮膚改變+癒合期潰瘍；C6級，皮膚改變+活動性潰瘍。可以看見我們常說的「老爛腿」。
我們靜脈中有個叫「靜脈瓣」的東西，這個靜脈瓣就像一個守門員一樣，靜脈血迴流心臟的過程中，把這個門守得死死的，保證血液全部迴流心臟。要是靜脈瓣自己有了問題，或者靜脈血管壓力過大了，這個球就守不住了，血液不能完全迴流到心臟，而是反流到靜脈血管，長期這樣，血管就會擴張、迂曲。
下肢靜脈曲張表現為下肢淺靜脈的明顯突出，我們在皮膚表面可以看到藍色或紫色的條索，像蚯蚓爬行；腿部易疲勞、疼痛、下肢腫脹；足靴部位的皮膚萎縮、脫屑、瘙癢、色素沉著、皮下硬結，後期發展為濕疹和皮膚破潰。臨床上，我們醫生最擔心的是，嚴重的並發症——出血和血栓。
所以下肢靜脈曲張不能不重視。如果只是單純的雙腿酸脹、沉重感，沒有其他的症狀，是不需要手術的。但需要就醫；日常生活中避免久站或久坐，抬高下肢可促進靜脈血液迴流，少穿高跟鞋和翹二郎腿等，都能有效預防下肢靜脈曲張。
是不是突然，走路多了，突然爬山，下山會出現這種現象。
是不是最近跑步跑的太累了，我知道我最近在鍛煉身體，跑步跑的雙腿很沉，小腿肚還有點脹
雙腿沉重和小腿肚脹，對我來說是有過經歷的，在這里我只說我的感受，可能不代表大多數人的觀念，在15年前我得了甲狀腺疾病，當時就是這個狀況，雙腿如灌鉛般沉重，走起路來小腿肚子墜脹，特別懶得走路，好在隨著被診斷甲狀腺疾病，接受治療，後來小腿沉重和墜脹感基本消失，15年過去了，我的甲狀腺疾病一直在好轉，如果吃葯不及時，就會發生小腿墜脹沉重，所以我不敢掉以輕心，一直繼續吃葯，就像每日必須吃飯一樣，還好我的身體狀況一直往好的方向發展，我也很是欣慰，在這里分享給你不知道有沒有幫助到你！
C. 小腿肚子發脹酸痛是怎麼回事
小腿脹痛主要原因有
1、骨質增生腰椎退變導致的腰椎側隱窩狹窄，支配小腿的神經根受壓，或站立行走後出現神經根水腫，腫脹，迴流不好，出現酸痛。伴有麻木，有時和天氣潮濕，或受寒有關。
2、血管疾病 包括下肢靜脈曲張，血栓形成，脈管炎，但相對少見
指導意見：你好，腿痛需要首先確定病因，然後再根據症狀看如何用葯，不要單純的服用止痛葯物，這個首先根據年齡確定，可檢查一下關節X線、風濕與類風濕因子等，同時注意好下肢的保暖，並補充鈣制劑，如果有關節炎或風濕性疾病則對症用葯即可，不建議盲目用葯，平時注意好休息，避免寒涼刺激。
D. 小腿肚痛是何因
小腿肚出現疼痛原因很多，如小腿軟組織感染、小腿肌肉筋膜炎、小腿鼓膜感染、骨髓炎、小腿肌肉軟組織外傷、皮下出血、小腿深靜脈血栓形成，即發血栓性靜脈炎、小腿肌肉痙攣、低鈣血症、腰椎間盤突出、坐骨神經疼痛、梨狀肌綜合征、雷諾式疾病等。很多種疾病都可以引起小腿肚子出現疼痛，為了明確病因建議到醫院外科就診，行非常性擠壓試驗，下肢血管彩超，必要時行下肢磁共振檢查，明確診斷再定治療方案。
站在中醫的角度來說，有「久行傷筋」，行走過多後，下肢肌肉、肌腱勞損所致，而從西醫來說，行走時間過長，小腿肌肉乳酸分泌過多，故有局部酸痛的症狀，一般來說，這是屬於機體的自然反應，考慮為肌肉的問題，不是缺鈣所致，問題不是很嚴重，不用擔心。1.減少站立、行走的時間，不要走太遠或是時間不要太長哈；2.到正規場所做局部針灸、推拿等治療，適當服用些活血化瘀類葯物就行了，睡前泡個熱水腳，會好起來的。
E. 左小腿肚子脹痛怎麼回事
小腿肚子脹痛，在日常生活中比較常見可能與，腰椎間盤突出下肢靜脈曲張，過度運動等因素相關，需對症進行保守治療或手術治療，一，腰椎間盤突出，如果患者有么，無抵力，椎間盤突出，就，迪，一，神經根，從而導致患者小腿肚子脹痛，尺，疼痛，選擇，卧床休息，保守治療，一，臭氧治療以及另外，第一，注射治療方法。七，張，通常是因為患者平時過度勞累造成，比如長時間的站立會導致腿部靜脈血液循環出現異常，從而引起病變患者日常生活中可用彈力y，或彈力綳帶進行加壓包紮，若症狀較重，可行手術治療，剝脫術，三，過度運動，運動的時間，九，運動過於劇烈會導致小腿肌肉，謝，增強，產生乳酸堆積在肌肉裡面，小腿肚子脹痛的症狀。小腿長時間腫脹可能會造成小腿部位深靜脈血栓或組織部位腫脹嚴重的會發生組織壞死小腿出現腫脹後會出現疲勞性損傷局部皮膚，淤青肌肉刺痛影響小腿負重活動等現象。