A. 女性為什麼後腰酸痛
女性為什麼後腰酸痛
女性為什麼後腰酸痛， 腰腿酸痛是一種很常見的疾病，它的形成原因有很多，如突然的過度勞累、不小心摔倒、關節炎症等等。如遇天氣突然變冷，會造成病情的加重。以下女性為什麼後腰酸痛。
女性為什麼後腰酸痛1
女性出現後腰酸痛的症狀原因如下：
1、可能是由於腰椎間盤突出壓迫到周圍的神經，導致腰疼的症狀出現，同時還會伴有臀部、雙髖部的不適，嚴重的情況下可以出現下肢的麻木疼痛的症狀。
2、可能是由於腰椎的峽部裂導致腰椎的滑脫，出現後腰酸痛的症狀。
3、可能是由於女性長期從事彎腰久坐的工作，或者由於著涼而導致腰背部的筋膜炎以及腰肌的勞損，出現腰部酸痛不適的症狀，有的時候還會放射到臀部。
4、可能是由於女性患有盆腔炎或者盆腔的積液，導致出現後腰部的酸痛症狀，有時候可以伴有小腹的`墜脹感。
女性腰痛背後或是3病作祟 如何正確護腰
病因1 由月經、懷孕、產褥期等生理特性引起
有些女生喜歡吃零食，特別是在經期也吃冷飲，長期如此容易導致氣血凝滯，經絡不通，進而導致痛經。而有些女性經期不注意休息，月經來臨時也會感覺腰部酸痛。
婦女懷孕後，隨著孕期增加，子宮慢慢增大，腰部支撐力不斷增大，子宮圓韌帶因長時間被牽拉而鬆弛，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管，使不少准媽媽感到腰酸背痛。這種腰痛一般隨著產後腰部肌力的恢復可逐漸消失。
妊娠期間，胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質，若膳食中營養物質攝入量不足，會造成孕婦骨質軟化脫鈣，亦會引起腰痛。產褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。
病因2 腰肌勞損
很多人腰部酸痛，第一反應想到的可能都是腰肌勞損。人由於長時間維持一種姿勢，如長期站立、長期背負重物等，使得腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制，導致腰肌勞損而引起腰部酸痛。
此外，一些患有風濕病、關節炎、腰椎間盤突出的婦女，由於壓迫脊髓和神經根，也會導致腰痛。故平時應注意勞逸結合。
病因3 長期穿高跟鞋
女性愛美，高跟鞋能顯得體態更修長。但長期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生急性腰扭傷。損傷後也表現為腰痛，給工作生活帶來極大不便。
專家推薦：日常護腰三動作
1、 做著晃腰，轉圈，這樣要的小肌肉，韌帶都得到鍛煉牽拉，這個勞損可以得到緩解，腰的僵硬程度得到緩解，長期這樣做的話，腰的僵硬程度晃開了，肌肉關節得到鍛煉。
2、 做牽拉，躺著腰起來像做仰卧起坐那樣，用手去夠腳，或者用手夾緊雙腿，前後滾動。這兩種方法是為了後面腰肌痙攣的部分給它拉開，血液循環就好了，就可以保護好你的腰肌，如果沒有腰痛，也可以防止你的腰肌勞損。
3、 人臉對床睡，反著腰，頭往中間抬，腳往中間抬，腳不能彎，雙腳抬不了，可以一個腳一個腳來，練的時候可以數著做，10個一組，先少後多，動作緩慢，做好了兩個腳同時抬，兩個腳抬好了，就可以跟頭一起抬。
最後提醒：
控制體重、控制吸煙有利護腰人體超重會讓背部肌肉承受巨大的壓力，增加腰部的負擔。因此，體重超標的人，為了護腰，要想辦法減肥。
此外，吸煙導致脊髓組織中氧含量水平降低。如果你患了脊髓性損傷，那麼氧含量水平的降低會妨礙腰背部損傷癒合的速度，因此，要不好的人，還是盡早戒掉吸煙的毛病。
女性為什麼後腰酸痛2
腰腿酸痛看什麼科
腰腿酸痛看脊柱脊髓外科門診。腰部疼痛主要包括勞損性疼痛（軟組織疼痛)，間盤源性疼痛，風濕性疾病。腿部疼痛主要包括腰間盤突出症，關節炎，血管性疾病，風濕性疾病。
預防腰腿酸痛的方法
1、防止風寒、潮濕的侵襲
人們在平常的生活中，會經常碰到狂風暴雨的侵襲，都可導致腰腿痛疾病的發生。為此，在生活的起居、工作學習的環境中要保持乾燥，要特別注意在淋雨後要及時更換衣服，劇烈活動和出汗後不要立即沖冷水澡，這些都可以起到預防和治療腰腿痛的雙重作用。
2、使用硬板軟墊床
患者睡眠也是有規定的，床鋪的合適與否直接影響人們的健康問題。硬板床睡上去不舒適，軟床睡上去又容易引發脊柱的變形，時間久了就會出現腰腿痛症狀。
3、採用正確的姿勢
隨著社會的進步，人們的生活水平也隨之提高，活動也多種多樣了。正確的姿勢不僅能夠省時省力，減少人體骨關節、肌肉、韌帶的磨損，又可避免不良姿勢造成的各種損傷。
腰腿酸痛要養成良好的作息習慣，不宜長時間久坐，在身體狀態好的情況下，多出去散散步，對緩解疼痛是很有幫助的。現在公園里有很多健身的器材，在清晨或者傍晚，根據身體情況進行合理的鍛煉。以上是針對腰腿酸痛看什麼科的介紹，希望可以幫助到大家。
女性為什麼後腰酸痛3
緩解腰肩酸痛就練龜式瑜伽
有些長久坐著工作的朋友會經常感到腰肩酸痛，以至於影響到了工作和學習，通常情況下，這種疼痛是在身體可以忍受范圍內的。但是，如果不引起重視，待到40歲左右時，這種疼痛就會變本加厲，成為正常工作和生活的嚴重阻礙。
那麼就在年輕的時候，多為身體儲蓄一些健康資本，練練瑜伽就行了。
龜式瑜伽，首先，坐姿，打開雙腳，大約兩個肩寬的距離。小腿彎屈，雙臂從膝下穿過，兩手貼近地板，下腰，雙臂貼在地板上，吸氣，再呼氣，進一步下腰，雙手在後腰處鉤住。
（如果兩手從腰後鉤住有困難的話，可以只將一側手臂從膝下穿過，另一側不穿過膝蓋的情況下，兩手在後腰鉤住；其次，吸氣，打開雙手，回到 1的姿勢；最後，呼氣，低下頭，努力使下巴，胸部接觸到地板。腳心向前，腳背立起來（就是勾腳的動作）。
練習功效是龜式瑜伽對於緩解腰肩酸痛很有幫助，它通過身體向前趴下的動作，刺激腰肩相關部位的血液循環，對內臟循環系統的順暢也有一定的功效。此外，龜式瑜伽還可以避免憂郁，讓自己重拾自信。
體驗分享：練習龜式之前，身體要做充分的熱身，不然反而會對腰部造成傷害，所以建議在瑜伽開始練習20分鍾後才練習此動作。做動作1和動作2的時候，關鍵要領是一定要盡量讓大腳趾緊貼在地板上，讓大腳趾支撐著身體的重心——它往往決定著龜式瑜珈練習的成敗。
在練習瑜伽的同時要注意飲食清談，生活有規律，那樣你的腰肩酸痛就不再是一個問題了。
B. 女人腰痛的原因有哪些
1、子宮位置異常，如女性有子宮位置前傾、後屈、脫垂等現象的話，就可導致腰痛現象，這種腰痛無特殊治療方法，主要就是要矯正子宮脫垂，改變體位，以緩解症狀。
2、腰椎間盤突出，在青壯年女性腰痛背痛中是最為常見的一個原因，主要是由於腰部受傷、長期慢性勞損而引起疼痛，其表現為腰部疼痛，下肢放射性疼痛麻木等，對這種情況治療方法有卧床，牽引、手術等。
3、盆腔腫瘤，女性患一些盆腔腫瘤也可引起腰痛，如子宮肌瘤、卵巢囊腫等，除了可引起腰痛外，還會伴有全腹廣泛性疼痛，這種情況要及時治療原發病才能解除腰痛現象。
4、盆腔炎，女性患盆腔炎等炎症可導致腰痛，這種原因在育齡期女性中較為常見，其中盆腔炎和宮頸炎是常見的腰痛原因，這種情況的痛感為腰骶部酸困疼痛，同時會伴有小腹墜痛、白帶增多等症狀。
5、腰肌勞損，對於某些特點工作人群，易產生腰肌勞損，如售貨、護工等，由於長時間的持續的站立，會使腰部韌帶勞損，從而引起腰痛，還有一些經常背負重物者，由於使腰部負擔過重，造成腰肌勞損也可出現腰疼。
6、腎虛，女人腎虛和男性一樣，都會造成腰痛現象，因此當女性因腎虛腰痛的，要注意及時補腎，以改善症狀。
7、腰椎病變，不少女性隨著年齡的增長，腰痛現象也更為常見，這主要是由於老年人的骨質容易疏鬆，從而造成椎體塌陷性骨折。老人的骨贅也可導致持續的腰痛。另外骨質疏鬆還會引起腰椎管狹窄，進而壓迫神經引起腰部疼痛。
8、血瘀性腰痛，女性由於腰肌勞損或扭傷，可導致局部瘀血以及氣血運行不暢，最後導致血瘀性腰痛，這種腰痛表現為局部刺痛和針扎樣痛。這種症狀的疼痛要及時檢查，以排除器質性疾病。
9、長期穿高跟鞋，女性長期穿高跟鞋也會引起腰痛，因為高跟鞋可使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，會讓身體的反應、協同能力下降，易發生急性腰扭傷。扭傷時肌肉、韌帶發生程度不等的撕裂和微量出血、腫脹甚至瘀血青紫，就可出現腰痛而影響生活工作。
10、孕期及產褥期勞累，懷孕期間，隨著胎兒的長大，會讓孕婦腰骶及盆腔各關節韌帶出現鬆弛現象，加上子宮重量隨胎兒成長也在增加，就會致使身體重心前移。為讓身體保持平衡，腰部會多向前挺起，如不注意休息，就會引起腰痛，另外妊娠期間，胎兒發育需要很多營養物質，如當鈣攝入量不足時，就可造成孕婦骨質軟化脫鈣，從而引起腰痛，還有就是產褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，都可引起女性腰痛。
C. 腰酸背痛是怎麼回事 女人經常腰酸痛的5大原因
很多女人都經常說腰酸背疼難受，究竟是什麼原因導致女人經常腰酸疼痛的原因呢？女性健康網本文將為女性朋友們詳細的介紹導致女人經常腰酸背痛的主要原因。女性經常腰酸痛是因為婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，因此腰酸痛較為常見。此外，月經病、帶下病、妊娠病、婦科病及人工流產後等情況，亦可引起腰酸痛。以下幾點就是導致女性腰酸痛的主要原因： 1、子宮位置異常因子宮位置前傾、後屈、脫垂等導致腰酸痛。此種腰酸痛無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解症狀羅馬鞋。 2、盆腔炎如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結締組織炎症的病人，可因炎症而刺激腰酸痛。隨著原發疾病的好轉或治癒，腰酸痛症狀可逐漸轉輕和消失。 3、盆腔腫瘤如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人，會由於腫瘤壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發生腰酸痛。該類患者在腰酸痛時，常伴有全腹廣泛性疼痛，葯物治療常無效。 4、骶棘韌帶鬆弛妊娠後可因胎兒的增大，腰部支撐力增加，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰酸痛。此種腰酸痛一般隨著產後腰部肌力的恢復可逐漸消失。 5、腰肌勞損身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢，以及束腰過緊等等，均可導致腰肌勞損而引起腰酸痛。因此， 涼鞋該類患者應注意勞逸結合，經常活動腰部，使腰肌得以舒展。 6、內傷因素生育過多，人工流產次數多及房事不節，均可引起腎氣損傷而導致腰酸痛。 7、外感因素長期感受寒濕，可阻遏經絡，導致血脈不暢而發生腰酸痛。
D. 女生腰酸背痛什麼原因
女性經常出現腰酸背痛，有可能是以下的原因導致的：第一、最常見的就是腰背部的肌肉勞損，常見於久坐、久站或者長期搬東西等腰背部重體力勞動的人群比較多見，通常都是在腰部或者背部兩側的肌肉出現疼痛。嚴重還會出現局部的肌肉緊張，或者伴隨著有腰椎的活動功能受限的情況，也有可能發展到有腰椎間盤突出而引起的腰椎活動受限，伴隨著下肢的神經牽拉性疼痛等等。如果是腰椎間盤突出，必須要去醫院檢查腰椎CT或者核磁共振來確診；第二、有可能是婦科的問題，例如是慢性的盆腔炎，或者是子宮內膜異位症、痛經等婦科的疾病。但是這種情況除了腰酸背痛之外，最主要的還是雙側下腹部，或者小腹部的疼痛為主。
E. 女生腰酸背痛什麼原因
有些女性是因為勞累導致的腰痛，那是屬於生理性的腰酸背痛，但是有些是因為婦科疾病導致的，不管是什麼原因，都會給女性朋友帶來健康的困擾。
那麼，女性腰酸背痛是怎麼回事呢?
病因1、由月經、懷孕、產褥期等生理特性引起
月經是每個成熟女性都有的，月經疼痛的同時也會給身體其它地方帶來疼痛。
有些女生喜歡吃零食，特別是在經期也吃冷飲，長期如此容易導致氣血凝滯，經絡不通，進而導致痛經。而有些女性經期不注意休息，月經來臨時也會感覺腰部酸痛。
婦女懷孕後，隨著孕期增加，子宮慢慢增大，腰部支撐力不斷增大，子宮圓韌帶因長時間被牽拉而鬆弛，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管，使不少准媽媽感到腰酸背痛。這種腰痛一般隨著產後腰部肌力的恢復可逐漸消失。
妊娠期間，胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質，若膳食中營養物質攝入量不足，會造成孕婦骨質軟化脫鈣，亦會引起腰痛。產褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。
病因2、腰肌勞損
很多人腰部酸痛，第一反應想到的可能都是腰肌勞損。
人由於長時間維持一種姿勢，如長期站立、長期背負重物等，使得腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制，導致腰肌勞損而引起腰部酸痛。
此外，一些患有風濕病、關節炎、腰椎間盤突出的婦女，由於壓迫脊髓和神經根，也會導致腰痛。故平時應注意勞逸結合。
病因3、長期穿高跟鞋
女性愛美，高跟鞋能顯得體態更修長。但長期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生急性腰扭傷。
損傷後也表現為腰痛，給工作生活帶來極大不便。
病因4、泌尿系統感染
女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛門，再加上女性的一些生理方面的原因，導致女性發生泌尿系統感染的機會要比男性大。
這種泌尿性感染常會導致腰部脹痛，嚴重者疼痛會沿輸尿管放射到會陰部。此外，泌尿系統結石、腎結石等也會引起腰痛，因此，女性更要注意保持外陰的衛生。
病因5、子宮、附件等疾病
如果女性出現腰痛，在檢查腰椎、腎臟的同時，也要考慮一些婦科疾病，如女性患有宮頸炎、盆腔炎等，由於炎症的刺激可能會導致腰痛。
盆腔炎是女性腰痛的最常見原因，多表現為腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大症狀。
腰痛是因炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴重影響生活和健康。
病因6、節育環異常
節育環異常包括節育環型號與宮腔不符、節育環彈性過大或節育環位置異常等。
不當的節育環嵌頓在子宮腔內，刺激子宮壁，反射性地引起腰部疼痛。對此，可取出更換節育環。
女性腰酸背痛要如何保健
腰痛不要命，但疼起來還真不好受，尤其對女性而言。腰痛還會伴有酸脹感，再加上高跟鞋的支撐，真是痛上加痛啊!
所以，在平時我們要做好預防腰酸背痛的保健方法，以防腰痛時的難忍難耐。那麼，女性腰酸背痛要如何保健呢?
女性腰酸背痛的保健方法
1、坐立的時候
白領MM的工作花大多的時間坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的時候背部一定要有椅背的支撐，最好椅背能夠稍有突出的弧度來支撐背部。另外可以將膝蓋的高度稍高於臀部的位置，如此也可以減少脊椎所受的壓力。
一個姿勢的維持不要超過一個小時就應稍微活動一下身軀，也有助背部的健康。
2、站立的時候
當我們站立時，脊椎承受我們所有的體重，所以站立的姿勢非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力，所以可以減輕背部酸痛。
當我們需要長時間站立時可以輪流將一隻腳放在高度約廿至卅公分高度的腳凳上，如此就可以減輕背部所受的壓力。
3、日常飲食保健
研究表明，像一般女性、孕婦等，出現腰酸背痛很可能與缺鈣有關，所以出現腰酸背痛的情況，如孕婦，一般都是因為缺鈣造成的，這種情況可以服用鈣片進行補鈣，對孕婦或者一些女性朋友因為缺鈣引起的腰酸背痛的現象，補鈣效果都是非常不錯的。
4、練腹式呼吸
吸氣時腹部慢慢鼓起，要深長而緩慢的吸氣。吸氣時用鼻子吸，越慢越好，嘴巴要閉緊了，肺部不動。
全身要放鬆，肩膀不能抬，兩手自然下垂，以站立或坐下練習比較好。
為了確保吸氣時有吸到腹部，可用手按住肚臍下方一寸處，當空氣自然進入肺尖時，你就應該會覺得手被推出一些。
呼氣時，最大限度地向內收縮腹部，胸部保持不動。這時把氣流從嘴裡長長的呼出來，呼氣的同時不要再吸氣了。
控制好呼吸的時間。一般一呼一吸掌握在15秒種左右最好，吸氣時控制在4-6秒，體質好的人可以屏息1-2秒，呼氣時控制在2-4秒，有能力的可以屏息1-2秒。
結語：腰部酸痛的原因很多，女性朋友在平時一定要注意身體，不要給自己太多的壓力，注意勞逸結合，避免造成嚴重的身體影響，希望大家在經常遇到腰痛的情況的時候，能及時就醫，查清問題的關鍵，為自己的健康留心。
F. 女人為什麼每天腰酸背痛怎麼回事
吳濟堂：女人經常腰痛是怎麼回事？或許與這5個原因有關
我相信很多人經歷過腰痛，尤其是女性朋友，腰痛的可能性更高。許多人認為腰痛是由腰肌勞損引起的，但不一定如此。女性腰痛的原因很多。腰肌勞損只是其中之一。還有其他原因。讓我們來看看。
您如何區分哪種類型的背痛？
4，葯物引起
這在有生育能力的婦女中很常見，尤其是剖腹產的婦女，因為將麻醉劑注入腰椎，並引起麻醉劑對脊柱的某些副作用。一般情況下，這種情況會在3年內消失3次。
腰痛是一種全身性疾病，不僅是單純的腰痛，還可能是由其他原因引起的，例如：器官疾病，葯物引起的炎症等。因此，當您經常出現背痛時，一定要注意它，最好去醫院檢查一下。