❶ 為什麼有的人喝水都能長胖，這是什麼原因
經常聽到有人抱怨”自己喝水都會長胖“，那麼喝水真的會長胖嗎？其實並不見得，水裡面沒有包含任何脂肪，更沒有會讓我們長胖的卡路里，所以無論怎麼喝水都不會長胖，即便是因為喝水過多而出現水腫，過一段時間也會自己恢復，沒必要過於擔心。
三、改善飲食生活
想要改善自己的身材狀況，就一定要從飲食和生活中下手。暴飲暴食，飲食不規律，熬夜等等都會導致越來越胖。例如熬夜會使人類身體中的器官無法得到休息，新陳代謝逐漸變慢，身材自然會受到影響。而暴飲暴食則會導致體內脂肪累積，除了發胖外，可能還會給心腦血管造成負擔。不要總是羨慕別人有一個好身材，其實只要我們採用合理的飲食搭配適當的運動，都可以保證有一個良好的身材。
四、易瘦未必是好事
有些人總是羨慕身邊的閨蜜吃不胖，其實易瘦體質未必是一件好事，因為這可能預示著身體內存在某些疾病，例如腸胃消化功能不好或甲狀腺出現問題等等。吃下去的食物無法被正常吸收，就連身體所需的基本營養都得不到滿足。
❷ 為什麼有的人喝水都會長胖
相信你一定聽過這種話，畢竟在這個追求“以瘦為美”的時代，人們對自己的身材越來越在意了，雖然言語間無不透露著無奈和心酸，但這顯然是一句自我調侃之詞，喝水是不會讓人長胖的，那些自稱“喝水都長胖”的朋友問題也不在於“水”，而是由於體內能量的“收支”不平衡導致的，當然也可能是我們常說的“易胖體質”。
一、“喝水長胖”的原因
1.能量“收支”不平衡
人體每天需要攝入一定的能量，這部分能量主要是從飲食中獲得的，而人體活動也需要消耗體內的能量來維持人體的正常生命活動，如果能量的消耗和支出能夠維持平衡的話，那麼就可以保持良好的身體狀況，也不容易發胖；但如果能量的攝入超過了能量的消耗，那麼體內過多的蛋白質和碳水化合物就會轉變為脂肪存儲下來，造成肥胖。
4.控制蛋白質的攝入量
避免攝入過多的高蛋白食物，過多的蛋白質可導致身體營養不均衡，身體虛弱、頭疼或心律不齊等後果。