① 腳後跟疼是怎麼回事
在平時的生活中，會出現腳後跟疼的現象有很多，那麼腳後跟疼是怎麼回事呢?是什麼原因引起的腳後跟疼?腳後跟疼怎麼辦，有什麼好的方法可以治療的嗎?如何預防和治癒腳後跟疼?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
腳後跟疼是怎麼回事
第二:老年人應當防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動。
第三:堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走。
第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鍾左右，或者給足部做簡單的按壓，促進局部血液循環。
第五:患者也可以用,足跟痛安康.膏治療直至康復。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對腳後跟疼是怎麼回事也有了一定的了解了，導致腳後跟疼的原因有很多。可能是足跟骨刺，可能是跟骨後滑囊炎，也可能是跟骨骨突炎等。總之選擇一雙好的鞋子是非常的關鍵的哦。
② 足跟痛是什麼原因足跟痛怎麼回事呀
不少人都出現過足跟痛的情況，這種疼痛不僅給患者本身帶來難以忍受的痛苦，還會造成其行動不便，那麼，足跟痛是什麼原因？下面一起來看看。
足跟痛的原因一：穿鞋不當引起足跟痛
鞋子是引起足跟疼痛的常見原因之一，腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的鞋內的構造不能有效地支撐足弓，例如長期穿高跟鞋等，導致腳部力量集中於某一部分，這樣會加局部韌帶的壓力，進而可引起足跟疼痛。
足跟痛的原因二：骨刺引起足跟痛
骨刺引起的足跟痛多見於中老年人，往往通過X光片可觀察到根骨結節處有大小不一的骨刺。由於骨刺隆起可加重局部軟組織的摩擦、勞損，容易產生無菌性炎症，引起足跟疼痛，其疼痛的程度與局部炎症反應的輕重有明顯關系。
足跟痛的原因三：脂肪墊萎縮引起足跟痛
人體的腳後跟部分布有脂肪，可形成一層穩妥的纖維墊，保護足跟骨質不被磨損。如果足底脂肪墊發生萎縮，其緩沖、防止摩擦的作用相對減弱，使局部容易受到損傷而出現疼痛。
足跟痛的原因四：損傷引起足跟痛
足跟部的局部外傷可引起疼痛，此類疼痛多有明確的外傷病史，如跟骨骨折、骨裂、跌打外傷等，主要表現為足跟部疼痛明顯，腫脹和壓痛，行走困難。
足跟痛的原因五：勞損導致足跟痛
足底的肌肉腱膜有維持正常足弓、緩沖震盪、加強彈跳的作用。長期的行走、站立、過度的負重等，使足底筋膜、肌肉、韌帶處於長期緊張狀態，導致肌肉腱膜等造成勞損，進而可引起局部無菌性炎症，而出現疼痛症狀。 。
足跟痛的原因六：產後足跟痛
產婦在月子期間，氣血兩虛，容易感受外界寒涼之氣的侵襲。特別是足跟部，一旦受涼就容易出現足跟部疼痛。此類疼痛屬中醫理論中的虛證，多由腎虛所引起，常可因產後腳部受涼所致。
足跟痛怎麼辦
1、注意不要讓腳過度疲勞。站立的時間長可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。
2、堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈性，如赤腳在沙地上行走。
3、堅持每晚用溫水泡腳30分鍾左右，或者給足部做簡單的按摩，促進局部血液循環。
4、要保護好腳後跟，首先要挑選輕軟合適、質量合格的鞋，特別是運動鞋，配合中醫外用。足跟骨方世tie，緩解