1. 少白頭是什麼原因
少白頭的形成與營養不良有關，如缺乏維生素B、葉酸、泛酸等，頭發就會變白。我們日常的食物，像豬肝、牛肝、肉類、蛋類、番茄、蔬菜、米糠等，都含有豐富的B族維生素，多吃這些東西，對頭發色素的生長有好處。神經精神因素也會在短期內使白發大量增加，俗話說「愁一愁，白了頭」。精神過度緊張，憂慮焦急和嚴重的精神創傷，以及嚴重的頭痛，頭皮神經痛都有能使機體神經功能失調，引起毛發營養障礙，造成白發。某些長期慢性病，如結核、惡性腫瘤、瘧疾、胃腸病等，由於體質衰弱，營養不良，使頭發得不到足夠的營養，頭發就容易早白，內分泌功能失調如胸腺水平下降、性腺功能減退等也可引起白發。
青少年白發患者，雖然頭發部分變白，但並無任何疾病，經長期觀察，不少人體質一直良好，壽命也很長，因此白發的出現並不意味著是一種病態或衰老的先兆，對身體健康也並無多大影響，所以不必為了自己有些白發而過分煩惱。如果為幾根白發而整天發愁，結果可能會產生更多的白發，造成惡性循環，所以少年白發者，要保持精神愉快，注意勞逸結合，不要太緊張，太憂心忡忡。調整飲食結構，多吃含豐富維生素B族及銅、鋅、鐵等微量元素的食物，這些微量元素也是合成黑色素不可缺少的原料。黑芝麻、核桃等對白發轉黑也有一定功效。頭部按摩對白發治療也有一定的作用，其機制是經常按摩頭皮能促進頭皮的血液循環，使毛乳頭的得到更多的血液供應，使毛球部的毛母色素細胞營養充分，就會促使黑色素顆粒合成，從而使頭發由白轉黑。另外，中醫中葯對白發的治療也積累了不少經驗，認為白發與氣血衰退和腎氣虛弱有一定關系。臨床採用補血氣，補腎的葯物治療，從而使白發轉黑。
2. 少白頭是什麼原因導致的
一：精神因素
現代醫學發現，精神壓力過大，會影響到毛乳頭、毛球部的色素細胞的排泄功能，使得頭皮無法正常的輸送黑色顆粒。因此平時工作壓力大、經常感到憂慮傷感、睡眠不足的人都容易引起少白頭。
解決方法：減少精神壓力，適當的多休息，注意保持平衡的心態。
二：缺乏某種營養素
日常的飲食當中如果缺乏鈷、鐵、銅等金屬元素的話，會影響到頭皮正常的營養吸收，另外研究發現如果蛋白質、葉酸、維生素的攝入不足，也更易長白頭發。
解決方法：注意各種營養的吸收，注意日常均衡的飲食習慣，特別要注意補充鈷、鐵、銅、蛋白質、各種維生素以保證機體可向頭皮輸送源源不斷的營養素。
三：某種慢性疾病
臨床發現一些有植物神經功能失調方面的疾病，甲狀腺功能異常、傷寒等疾病也都會干擾毛乳頭、毛素色素細胞的正常生長發育，影響黑色素顆粒的構成，更易引起脫發、白頭發等問題。
解決方法：可先對症治療這些慢性疾病，如果少白頭明顯，又有身體不適感的話，最好直接到醫院接受檢查並針對性的治療。
四：吃過多的甜食
研究發現如果食用過多的糖會會影響到人體的酸鹼度平衡，糖屬於酸性食物，如果食用過多，會使機體呈弱酸性，而這樣就會加速細胞的衰老，使得頭發變白變乾等。
解決方法：減少糖的攝入，建議少吃甜食，多注意科學的飲食方式。
因為引起少白頭的因素是多方面的，因此建議日常一定要從各方面防治少白頭。
每天堅持做頭部按摩，保持愉快的心情，避免給自己過大的心理壓力。學會調理好生活和工作的關系，注意勞逸結合，避免精神壓力。
其次可以選擇食療的方法保持頭皮健康，比如多吃黑芝麻、當歸、人參、天麻等食物都有助於長出烏黑靚麗的頭發。