A. 晚上失眠睡不著的原因有哪些
睡眠對人是非常重要的，在睡眠過程中，各器官能得到休息，身體也可以順利排出毒素。如果經常晚上睡不著覺，就會影響到身體健康，從而出現各種不適症狀。那麼晚上失眠睡不著的原因都有哪些？
1、身體原因。身體患有疾病，服用葯物會影響到正常的睡眠，像頭痛、消化不良、背痛、關節炎、心臟病、哮喘、鼻竇炎、胃炎等疾病都會導致患者在睡覺的時候感覺身體不適，從而導致失眠。如果服用某種影響中樞神經的葯物，也會導致失眠。
2、精神原因。精神壓力大、思慮過度、緊張、焦慮、悲傷、抑鬱是導致失眠的重要原因，因此在睡覺以前，大家要注意調節好自己的情緒。
3、不良的生活方式。在睡覺以前如果喝了濃茶或者咖啡，就會導致大腦興奮睡不著覺，如果晚飯吃得太晚或者睡前進食也會由於食物還沒有消化而影響睡眠。還有些朋友平時生活不規律，白天睡的時間太長，這樣就會導致生物鍾紊亂，從而難以入睡，需要大家平時養成良好的生活方式。
4、環境因素。有些朋友的家在火車站附近或者緊挨著馬路，這樣就會由於環境吵鬧而影響到睡眠。除此之外，家中的燈光太過於明亮，人多擁擠，環境臟亂也會影響到睡眠。
在日常生活中，晚上睡不著覺主要是由於身體不適、精神壓力大、不良的生活方式、睡眠環境不佳等原因導致的，應當及時治療疾病，緩解精神壓力，改掉不良的生活習慣，保持良好的生活方式，並且創造一個安靜整潔的睡眠環境。可以在睡覺以前吃一些橘子、香蕉等水果，這樣能對神經系統起到鎮靜作用，從而使人快速入睡。
B. 失眠的原因有哪些
1、心理因素：如近期遭受重大的心理創傷，造成情緒及性格改變等。
2、生理因素：如過度疲勞，過度飢餓，更年期綜合征，女性月經期激素變化等。
3、環境因素：如工作生活環境的改變，由一個安靜環境，轉換到一個嘈雜的環境當中。
4、生活因素：像夜間喜歡飲用濃茶，咖啡等刺激性飲品或者入睡前從事刺激性，興奮性的活動等。
5、精神因素：像焦慮，抑鬱，緊張，精神分裂症等。
6、葯物因素：如喹諾酮類葯物，抗病毒類葯物，營養腦細胞的葯物等。
7、全身性疾病：如神經病理性疼痛，骨骼肌的疼痛，腫瘤等。
