1. 為什麼總要嘆氣
看一下為什麼總是嘆氣。
1、肝鬱氣滯
總是嘆氣可能是肝鬱氣滯造成的，平時精神上面受到過大刺激，胸中悶悶的不舒服，總是有嘆氣的表現，舌苔發白、嘴巴發苦、食慾下降、頭暈目眩，就需要好好調節肝臟健康。
2、身體過度疲勞
現在的人因為工作非常忙碌，所以很容易有身體疲勞感覺，有可能長時間得不到有效調節，出現氣虛問題就會總是嘆氣，而且還有自汗、氣短、食慾下降、身體疲勞、舌體發胖、舌苔發白等症狀出現。
3、肝氣郁結
這種症狀女性很容易發生，一旦出現肝氣郁結就很容易嘆氣，要及時調理，避免肝臟疾病出現，一般患者臉上無光，而且有月經不調、痛經等症狀，會因為一些小事而出現情緒異常表現。
4、過度緊張
嘆氣也有可能是過度緊張，壓力太大或者處在尷尬局面的時候做出的一種條件反射，情緒不好的時候嘆氣的次數比較多，當內心過度緊張的時候也會通過嘆氣來放鬆，這個時候一定要轉移自己注意力，做一些能讓自己放鬆下來的事情。
5、總是嘆氣注意事項
生活中如果總是嘆氣就應該喝一些豆漿，多吃含有豐富維生素的食物，喝粥的時候裡面可以放一些葡萄乾或者核桃，能達到補肝血以及疏肝解氣作用。
2. 老是不由自主的嘆氣,什麼回事
老是不由自主的嘆氣，這種情況可能是因為你自己感覺不是非常的理想，也就是感覺比較差，所以說對事物也就沒有多大的興趣，對周邊的人和物業就感到很無力，所以說就會產生不由自主的嘆氣的情況，這種情況往往是因為你自己沒有辦法掌控周圍的事物及自己的情緒，這種情況的發生，往往是因為你缺乏自信，而且溝通上也出現了問題，建議在這兩方面進行一些改進，實際上我們人生總會有很多不如意的事情，面對這些事情你應該要讓自己知道，自己能夠度過去，而且能夠正確的面對，多給自己鼓勁
3. 為什麼老是嘆氣
嘆氣其實是一種再正常不過的生理現象，也有它的好處：可使體內橫膈上升，促進肺部排盡濁氣，增加肺活量和血液含氧量，加快血液循環，使身體處於鬆弛狀態，可消除悲傷痛苦、緊張焦慮及精神壓抑感，從而有益於機體內環境的調節和穩定，使機體臟腑功能得到充分的發揮。
但如果習慣經常嘆氣或不自覺地想嘆口氣，可能就是身體發出的預警。「嘆氣」在中醫理論中稱為「善太息」，與情緒波動、神經功能紊亂、陰氣虧虛有關，嚴重者甚至會出現口唇乾裂、四肢麻木等症狀，是肝氣不舒、陰血虛弱的典型表現。
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肝鬱：
由於情志所傷、所欲不遂，或強烈精神刺激，導致肝氣郁滯、胸中氣機不利，只得靠每次嘆氣來使胸宇得舒。具體症狀有胸悶不舒、長吁短嘆、神情黯然、口苦眩暈、苔白等。日常生活中，如果出現這種現象不可忽視，要積極調養。比如按摩太沖、膻中、內關等穴位，泡服佛手、玫瑰花、綠萼梅、茉莉花、薄荷、香附等代茶飲都可起到不錯的寬胸理氣效果。
4. 喜歡嘆氣是什麼原因
嘆氣在中醫上稱為善太息，是指患者自覺胸中憋悶，每以長聲噓氣為舒的一種症狀。常見於兩種情況，第一種是肝鬱。由於情志所傷，所欲不遂，或強烈精神刺激，肝氣郁滯，失其條達，胸中氣機不利，每欲嘆息則胸宇得舒。
第二種是氣虛。由於勞傷過度，或久病失養，而致氣虛宗氣不展，欲得嘆息而後快。具體症狀有常欲嘆息，氣短自汗，倦怠乏力，納少，舌質淡，舌體胖，苔白，脈細。按摩百會、氣海、關元、足三里等可以補氣提氣。
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嘆氣是一種不好的習慣，久而久之就形成了，一般自己還不知道。 適當的嘆氣可以緩解心中的壓力，但害大於益，長期嘆氣，逐漸形成一種心理暗示，會使人變得不樂觀。對於嘆氣的最好解決辦法就是及時調整自己的心態，使自己變的開心樂觀。
悲傷、失望、拒絕、放棄等等負面情緒，常常與嘆氣聯系在一起。正如泰根說道：「當信仰被否定，當希望被拋棄，當許願被辜負，當夢想被遺失，我們意識到我們一無所有，無能為力。」溫柔的夢想遭遇冷酷的現實，我們就會發出連連的嘆氣聲。
5. 為什麼總唉聲嘆氣
問題一：為什麼有些人總喜歡唉聲嘆氣? 人生就是這樣，很正常的，這個社會不公平，很多人只會抱怨，人都有不順心的時候！都怕被外人看不起！而在這社會，在這社會，只有自己做好才行，社會人不會像家人一樣尊重你，該說的說，該罵的飢坦空罵的，沒人會顧及你的感受或面子
問題二：總是唉聲嘆氣是怎麼回事 很大原因是由於心情郁悶而引起的，緩解煩惱壓力而不自覺的意識引發的，還有就是換氣的一種方式，很大情況下是情不自禁的，往往會讓人感到煩躁，所以不要經常唉聲嘆氣，徒添煩惱又傷身體，換種方法拜託煩惱，加油！
問題三：人總是唉聲嘆氣是什麼原因 不要想的那麼復雜，不過是一種心理兼生理的一種反映.身體上的的過度勞累，心理上的壓力，都會產生不自覺的嘆氣現象.從科學上說，這還可以一定程度上緩解壓力和疲勞.
問題四：一個人總是唉聲嘆氣的是怎麼了 感嘆人生
你可以得到愛情，可以得到婚姻，可以得到優質生活；
但如果得不到安全感，那這一切又有什麼用呢？
生活在富足的恐懼中，還不如生活在安定的貧乏里。
你以為自己要的是一個愛人，但到最後才會知道，
真正想要的爛瞎，無非是安心。所以啊，幸福不是努力去愛，而是安心的生活。
問題五：總是唉聲嘆氣怎麼辦？ 是否自己生活的太壓抑，讓自己有喘不過氣的感覺。
或是遇到讓自己很煩惱的事情，讓自己有了心結。
不管怎麼樣，日子一天天過著，高興與否都是一天。
放下思想包袱，高高興興和大家去聊天，去釋放負面情緒。
問題六：為什麼我每天都是唉聲嘆氣的，，總覺得什麼都很煩惱，怎麼辦 1、相信人生
2、擁抱陽光
3、熱愛生活
4、善待身邊人5、努力投入事業
問題七：我有時候總是唉聲嘆氣是不是不是好兆頭 首先，肯定對你做事做人沒好處。誰都不喜歡跟唉聲嘆氣的人共事對吧？
第二，對自己的心理狀態沒好處。你越是情緒低迷，做什麼事情都會打不起精神，然後會越來越不願意做事，進入不良循環。
第三，心理暗示很重要。面臨同樣的事情，開開心心的去接受，做到最後，很容易會有好的結果。唉聲嘆氣的去做，會越信模來越無趣，到最後有不了了之的可能性。
最後，唉聲嘆氣會把好運給嚇走哦，會讓你愈發覺得不順利。
所以笑一笑，既然生活無法選擇，至少我們能選擇生活的態度。
祝開心。
問題八：我總是唉聲嘆氣的，每天高興不起來，怎麼辦？ 找出根本原因，然後化解
問題九：總是唉聲嘆氣，怎麼辦？ 找朋友傾訴，運動發泄，倒頭大睡。