Ⅰ 骨質增生是怎麼引起的
骨質增生引起的原因：
年齡衰老。隨著年兩增長，骨質發生變化，導致腰椎磨損嚴重。
坐立行走姿勢不對。長期保持一種姿勢會提高骨質增生的概率。
外傷導致。特別是中老年人，摔傷碰傷都可能誘發骨質增生。
長期勞損。腰椎的長期勞損，經常搬重物容易造成腰椎骨質增生變大。
骨質增生的基礎治療：
減輕體重。過重的體重容易給關節造成負擔，體重減輕了，關節的疼痛和不適也會減輕。
調整生活方式。如果已經有關節炎的人士，要減少對膝關節的過大負荷，減少下蹲爬樓梯跑步這類運動。
合理的運動鍛煉。關節不適用，也會導致肌肉萎縮，關節穩定性下降。可以做一些關節操。
如果已經發現關節疼痛嚴重等，一定要及時就醫檢查。