① 大便不成形的原因是什麼怎麼辦
在日常生活中，每個人都會遇到大便不成形的症狀，如果出現大便乾燥是不是預兆著身體出現問題呢?下面給大家分析大便不成形的原因，希望能幫到大家。
大便乾燥不成形的原因
1、腸道有益菌不足
服用抗生素或其他葯物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘。建議用黃金雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌，以防冶便秘。
2、飲食中缺少粗纖維
在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。建議多吃些菜和粗糧。
3、飲水不足
忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床後。
4、久坐不動
久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。建議多運動，特別是坐辦公室的女士們。
5、排便習慣不佳
工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。建議定時大便。
6、過度勞累、精神緊張
過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。建議多休息。
大便乾燥的預防調理方法
1、如果患者便秘症狀持續時間較長，大便呈粗條狀，不帶有粘液，便意不強烈，又無腹痛，稱弛張性便秘，應多吃富含維生素的食物及蔬菜。
2、如果便秘間斷發生，多在精神緊張時加重，飯後常出現左下腹疼痛或大腸部位壓痛，大便呈球狀，帶有粘液，雖有便意但難以便出，稱痙攣性便秘，則應以吃軟食為主。
3、保證充足的睡眠時間，以避免精神過度疲勞。鼓勵患者多散步、多跳躍，多活動。
4、所以平時應多飲水，尤在夏季應注意補充體內水份分，有人主張每天至少喝3杯水約1200毫升，加上飲食中的水分，每天入水量不宜少於2200毫升。
5、同時，有嚴重心力衰竭的心律失常患者，飲水量應按醫生指導進行。而且解決大便乾燥，要注意飲食調整，忌食厚味辛辣食物，多吃蔬菜和水果。
6、早上空腹喝淡鹽水一大杯，大口大口地灌下去，隨便扭兩下腰，半小時左右，一定去大號。大便乾燥是讓很多人頭痛的問題，充足的水分可以幫助腸道蠕動，增加動力。同時養成反射性的排便習慣，有利於緩解大便乾燥的症狀。攜派租
7、晚上睡覺前喝一小杯紅酒，又美容第二天又容易上大號，什麼紅酒都中，無所謂價格問題了。紅酒中含有多種營養素，可以幫助潤腸通便，改善大便乾燥。
8、在吃的方面，隨便了，如果沒有特別忌諱的，還是盡量以素食為主，粗糧為主。時不時吃些蘿卜呀，紅薯呀，芹菜呀，菠菜呀什麼的。不要太誇張，最好水煮煮，放點鹽，香油什麼的，簡簡單單，又美容又減肥又清腸。
大便不成形怎麼辦
1、喝薏米紅小豆粥用豆漿機做：
薏米，在中葯里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍里記載它「久服令人瘦」，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現代人精神壓力大，心氣虛;飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要去溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正好是暑氣連天的時候，內溼外也溼，用這兩味葯正好能起到一個養血、祛溼的作用。
關於薏辯兆米和赤小豆的「消腫」作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。周圍十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已。去溼性極強的葯物或食物能祛除這些滯留在人羨讓體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用赤小豆，而實踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖，效果尤其好。
平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。這是體內有溼加上心氣不足的表現，可以在薏米赤小豆湯中加一些桂圓同煮。桂圓甘溫，能開胃健脾、安神補血，能振奮心陽、溫補心氣，使人精神飽滿、中氣十足。而且，單純的薏米赤小豆湯味道很一般，加上桂圓後，就變甜了，淡淡的甜味，它不僅驅散我們體內的溼氣，而且給我們的心帶來生機與溫暖。我們就叫它薏米赤小豆桂圓粥吧，它特別適合強勞力勞動者，也很適合中老年人。
年輕人容易出現煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是上焦心肺火旺、溼熱內擾所致，用薏米赤小豆湯洗臉有奇效，或在薏米赤小豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。蓮茲最能養心、清心火，同時又能健脾、補腎。當然，如果感覺湯沒有什麼味道，還可以加點冰糖。
如果著涼感冒了，或是體內有寒，胃中寒痛，食慾不佳，可在薏米赤小豆湯中加幾片生薑。生薑性溫，能溫中祛寒，健脾和胃。注意，生薑不可多放，多放就使粥變得辛辣了。如果想在湯里加點調味品，最好放紅糖，紅糖是性溫的。需要注意的是，婦女產後保養時，喝赤小豆薏米湯要去掉薏米，可在其中加點大棗，大棗對溫中、健脾、養血是非常適宜的。
腎虛的人，可在薏米赤小豆湯中加一些黑豆。因為黑色入腎，豆的形狀也跟腎十分相似，以形補形，是補腎的佳品。
現在人們常說的腳氣病，是典型的溼熱下注。可在薏米赤小豆湯中加點碎黃豆，用熬出來的湯泡腳，這是治腳氣的一個小秘方。
如果咳嗽，還可以把生梨去皮去核切成1～2厘米見方的小塊兒，加入薏米赤小豆湯中同煮，可以潤肺、化痰、止咳。
學會薏米赤小豆湯的加減變化，使用得當可以對生活中大部分常見病起到很好的治療效果。
2、運動排汗平衡荷爾蒙祛溼：
運動出汗是很好的去溼氣;特別是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則你的溼氣太重，到了冬天肯定會得病的。
每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速溼氣排出體外。
現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控溼度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
3、用艾草：葯店有賣的，點燃後在關元穴烤即可。
4、少鹽，幫助腎排水
5、適當午睡
6、戒菸戒酒
7、早上吃上三片姜
8、飲食清淡適量
腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無 *** 食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。
② 大便不正常的原因及調理方法
糞便是人體內代謝的殘渣廢物，多數人有早晨排便的習慣，那麼大家注意過大便形態和質地嗎?它們反映了人體腸道的健康情況，只要仔細觀察我們也能讀懂腸道的健康信號，以便及時的發現疾病和預防疾病。
1.乾燥的大便
乾燥性的大便常表現為顆粒狀(俗稱羊屎蛋)，或香腸狀但表面凹凸不平。一般排便困難、費力，甚至攜帶血絲。
原因
食物中膳食纖維少、飲水不足、缺乏運動、葯物破壞腸道內益生菌、年齡問題(老年人多發生)、疾病、憋便等。
不良影響
出現口臭、腹脹、面色暗黃、腹痛、誘發痔瘡，甚至排便費力而引起頭暈，加重心血管疾病。
調理方法
飲食上可增加水分和高纖維食物的攝入，如多喝水、多吃蔬果、少吃辛辣食物，選擇高纖維蔬菜如韭菜、芹菜、白菜等。另外，植物油可以直接潤滑腸道，刺激排便，所以杏仁、松子、核桃等也可通便。
在運動上可增加對腹部肌肉的鍛煉，避免久坐、久卧、久站。嚴重的人群可進行灌腸或使用開塞露。
2.糊狀、水狀或完全液體
大便呈糊狀、水狀，甚至完全是液體，在醫學上代表可能有腹瀉。一般這種大便容易排出，甚至有排不盡的感覺。
原因
食物不幹凈、消化不良、腸炎、腸道功能紊亂、肚子受涼等。另外，在中醫看來大便不成形、稀薄還和脾濕、脾虛有關。
不良危害
容易失水、沒有精神、乏力、血液粘稠度增高，甚至引起心律異常和血栓形成。
調理方法
飲食方面注意食物清潔，避免生冷、辛辣、堅硬和油膩食物的刺激，做到飲食規律。針對脾濕、脾虛可以選擇燥皮化濕和健脾食物，如薏米、茯苓、芡實和山葯等。
另外，做好腹部保暖工作，必要時就醫診治。
3.理想型的大便
根據布里斯託大便分類法(醫學上的分類法)理想型的`便便呈現香腸狀、蛇狀，表面有裂痕或光滑，容易排出。
有網友說如天天排出理想型便便，那真是生活的奇跡。奇跡雖然不常有，但可以通過合理飲食調理大便狀態。飲食規律、干凈、多樣化、粗細搭配、多喝水、高纖維，勤加鍛煉和規律的作息習慣都可以維護腸道健康。
注意!如果你連續幾天大便都不正常，那就應該找醫生聊聊了。
關於大便的小知識
1.排便太臭可能是因為食用過多的肉類引起，而吃太多的土豆、洋蔥、豆類製品容易屁多。
2.大約60%以上的人群每天排便一次，但每天排便3次到每周3次都屬於正常情況。
3.長時間坐馬桶或蹲坑排便並不是好習慣，容易誘發痔瘡。
4.大便顏色也會受到食物中色素的影響，如吃西瓜，大便容易變紅;吃桑葚，大便會變黑。
5.大便前肚子痛，拉完卻沒事的原因：腸道受刺激後引起了腸痙攣，排便後腸道痙攣緩解。
大便的顏色和疾病
上文我們提到了大便的質地受到多種因素的影響，大便的顏色受到食物的影響，但是食物不是影響大便顏色的唯一因素，很多時候大便的養生還受到疾病的影響。
紅色
如果非食物引起的紅色大便，那麼久該小心了，因為紅色大便多有可能是便血。而且可能是上消化道或消化道出血量大，而如果是在大便的表面附著血液，那麼可能是痔瘡引起的出血。
而不管哪一種病因，都需要就醫，避免病情加重。
黑色
除了豬血、桑葚等引起的大便發黑之外，胃和十二指腸出血，也會導致大便變黑。而且上消化道出血，其多是由於潰瘍引起。
另外，其他的消化道疾病，如胃炎、胃癌、肝硬化等都可能引起這種現象，
白色
有些人會出現白色或灰白色的大便，這種現象和結石、黃疸、結石、腫瘤、膽道阻塞等有關。所以出現這種糞便時，千萬要及時就醫。
綠色
除了大量的綠色蔬菜引起的大便顏色改變，消化不良、腸炎等也會出現這種現象。而且如果攜帶膿液，那麼可能有痢疾、腸炎等疾病。
結語： 人有三急，雖然公然討論糞便有所不雅，但是它是反應人體健康狀況的一個信號。早晨的大便或干或稀都是有一定原因的。上文我們提到了引起大便干結和不成形的原因，以及引起大便顏色改變的原因。希望通過這里的了解，你能對自己的身體多加了解。
③ 造成大便不成形的原因
大便不成型是什麼原因呢?現代人由於起居生活，飲食的關系，經常會有各種問題出現，最明顯的就是大便不成形的症狀。下面我就給大家深扒一下大便不成形的原因，希望以後的你大便順暢無阻，正常排便。
大便不成形的原因
1. 飲食習慣造成的 ，長期飲食不規律，暴飲暴食，忽冷忽熱等，這樣的飲食習慣是會造成大便粘稠的。
2. 濕氣太重造成的 ，人體的濕氣太盛，就會有多餘的水分排不出去，大便就會呈現出濕粘的狀態。
3. 結腸炎引起的 ，結腸炎是會引起長期腹瀉，甚至便血的現象的。所以應該多增加運動，少吃一些冷飲和肉類的食物。
4. 便秘 ：便秘患者由於排便困難，導致大便不成形
5. 葯物： 很多人在身體出現不適的情況後，通常都會自行去葯店買一些葯來服用，但如果長期盲目服葯的話同樣會導致你出現大便不成形等情況。可以說大便不成形的原因與葯物也有著密切的關系，無論是哪種葯物都會直接破壞胃的保護組織，導致胃炎、胃潰瘍病的發生。
6. 脾臟虛弱 ：脾胃不好，腸胃就差，也就會出現大便不正常、血氣不好等症狀。
7. 胃腸道功能紊亂 ：飲食消化不良，工作學習壓力大、體內受寒都會導致胃腸道功能失調，大便不成形。
8. 腸息肉 會導致大便習慣改變，包括大便時間、次數的改變，以及便秘或不明原因的腹瀉。特別是便秘與腹瀉反復交替出現，更要引起警惕。
待檢查完確診後，對於腸息肉的治療，醫院先採用日本無痛電子腸鏡先行確診腸息肉的位置、大小，隨後在鏡下摘取息肉進行病理活檢，確診息肉是否有癌變的可能，如果無癌變，適用無痛腸鏡下藉助微創療法進行摘除。
9. 直腸癌 作為一種危害嚴重的腸道惡變，也會導致大便不成形的出現。
10. 如果食物已經出現腐爛或者不衛生的情況， 千萬不要食用，以免導致消化系統細菌感染，從而出現大便不成形的情況。同時還要注意一點，那就是在吃蔬菜以及水果的時候，一定要將表層的農葯殘留物完全的清洗干凈，還就就是魚、肉中的激素殘留，這些如果不清楚干凈的話就會導致腸內菌群失調，產生消化不良。
11. 腎陽虛衰 。腎為先天之本，又為命門之火臟，主一身陽氣，具有溫煦、氣化、推動氣血、臟腑的功能。腎陽不足，命門火衰，脾陽得不到陽氣的溫煦，致脾腎陽虛，陰寒積盛，胃關不固，中氣下陷，運化失司，久瀉不止，疼痛纏綿，致發本病。
④ 大便不成形，是什麼原因
大便不成形的原因：病因主要是脾虛。大便不成形屬於功能性症狀，多數不能檢查出明顯病因，中醫：「脾臟虛弱」。當然，沒有必要和腸癌畫等號。意見和建議：1、戒煙戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油膩及產氣多的食物。 2、吃飯宜定時定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。 3、注意生活規律，保證充足睡眠。 4、多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。
⑤ 排便沒有規律、排便紊亂，是什麼原因導致的
正常人每天需要排便一次，如果有人幾天都沒有排便或者一天排便幾次都是不太正常的，排便沒有規律與排便紊亂，主要是因為大家平常的生活習慣不太好，或者是飲食不規律造成的，因此大家平常一定要保重自己的身體。