㈠ 女性產後腰痛是什麼原因引起的
女性產後腰痛由哪些因素所導致的:
1、氣血不通:骨盆內的神經和血管功能紊亂,或惡露排出不暢,子宮恢復不良,阻礙氣血流通,這些部位的痛感反射到腰部都會引起腰痛;
2、腎氣不足:分娩時竭力必然要損傷腎氣,再加上失血過多,就會導致腎虛血虧,脈絡失調而引起腰痛;
3、濕寒侵襲:有些媽媽平時身體素質較差,產後氣血不足,體質虛弱,身體的抵抗力差,不慎受濕寒侵襲,痹阻經脈而引起腰痛;
4、哺乳姿勢不當:經常採取不當或不放鬆的姿勢給寶貝餵奶,如側身,彎腰等姿勢,或者束腰過緊,使腰部肌肉總處於不放鬆的狀態中,造成腰肌勞損而腰痛;
5、生理性缺鈣:如果孕期缺鈣未能得到及時糾正,分娩後的媽媽就會消耗掉大量鈣質,這時如果媽媽再堅持母乳喂養,鈣流失就會加重,從而引起腰疼;
6、休息不當:產後還要經常彎腰照料小寶貝,如洗澡,穿衣服,換尿布等勞累過度,腰部肌肉不堪重負,很容易造成腰肌勞損而疼痛;
7、缺乏運動:產後總是躺或坐在床上,易導致盆腔淤血,而體重增加則會加重腰肌負荷;
8、肌肉鬆弛:由於孕期脊柱,骨關節的韌帶鬆弛,骨關節略寬松,肌肉韌帶拉松,拉長,彈性下降,也會引起腰痛;
9、過早地穿高跟鞋:使身體重心前移,除了引起足部疼痛等不適外,也可通過反射涉及到腰部,產生酸痛感;
10、舊患:產前已有骨骼,腎臟,婦科等方面的疾病所致腰痛者,產後可能會加重！
㈡ 產後為什麼會腰部酸痛
前兩天一個姐妹跟我說生娃後體質大不如前，動不動就腰酸背痛。
自從生娃之後，坐著不舒服，站著不舒服，躺著也不舒服，反正怎麼都不對勁……
㈢ 產後腰痛是什麼原因
產後腰痛是什麼原因
產後腰痛是什麼原因？產後腰痛，輕者一般可自行調理，重者可採用推拿、針灸和葯物等方式治療。內服葯物需慎重，下面我為大家分享產後腰痛是什麼原因，一起來了解一下吧。
產後腰痛是什麼原因1
一是生理性缺鈣：懷孕以後，准媽媽由於受孕期體內激素的影響，身體各個系統都會發生一定的改變，鈣參與骨的代謝，孕婦常規的飲食已經不能滿足母親和嬰兒兩者的鈣需要量，孕婦需要補鈣。十月懷胎是艱辛的，而一朝分娩又是一次對生命的洗禮，也可以說是一場聲勢浩大的革命， 產後腰痛你可別不當回事！對女人的身體提出很高的挑戰。分娩以後更是人體處於比較虛弱的狀態，產後媽媽消耗了大量的能量，很多媽媽都在堅持母乳喂養，鈣流失也非常嚴重，缺鈣容易引起腰疼。
二是姿勢不當：媽媽在給小孩餵奶時，都喜歡低頭看著小孩吮奶，由於每次餵奶的時間較長，且每天數次多，容易疲勞；此外為了夜間能照顧好小兒， 產後腰痛你可別不當回事！或為哺乳時方便，習慣固定—個姿勢睡覺；面對弱小的嬰兒愛不釋手，為了更好照顧寶寶，新手媽媽無暇顧及自己，總是把寶寶抱在懷里；長時間固定姿勢引起單側的肌肉疲勞，導致產後腰疼的產生。
三是勞累過度：由於懷孕生產，骨骼系統會發生變化，骨關節略寬松，肌肉韌帶拉長，彈性下降。女性的肌肉、韌帶張力與男性相比顯得相對較弱， 產後腰痛你可別不當回事！加上有些媽媽平時身體素質較差，產後休息不當，過早的持久站立和端坐，致使妊娠時所鬆弛了的骶髂韌帶不能恢復，引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。
此外，產後受涼，起居不慎，閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病，或者受涼都可能引發產後腰疼。
產後腰痛是什麼原因2
為什麼產後會出現腰痛
1、 激素作用。
在懷孕期間，女性體內的激素水平發生翻天覆地的改變，某些激素的水平可以上升高達平時的三倍，而在分娩後，這些激素的水平又會呈現一個直線的下降，激素的驟升驟降會引起機體系統組織功能的紊亂。
在懷孕期間，尤其是臨近分娩，孕婦的脊柱、關節的'韌帶會在激素的影響下，逐漸變得鬆弛，以適應於骨盆的拉伸，而在分娩後，骨盆內增大的子宮不能迅速的恢復到原來的位置，腰腹部的肌肉就需要在骨盆韌帶鬆弛的狀態下支撐較大的子宮，長時間就會引起腰部的酸痛不適。
2、缺鈣。
因為懷孕期間，媽媽需要為寶寶提供鈣質，在哺乳期，還需要進行母乳喂養，所以就會流失大量的鈣質，如果媽媽不重視補鈣，身體就可能會出現缺鈣的情況，引起關節的疼痛。
3、勞累。
分娩始終是一個非常耗費心力、體力的過程，在寶寶出生後，媽媽又要開始哺乳寶寶，晚上不能得到很好的休息。
部分媽媽還在身體沒有恢復的狀態下，過早的抱寶寶，使用不恰當的姿勢哺乳等等，進一步加重腰痛的症狀，甚至使骨盆錯位。
有哪些病容易引起腰痛
1、腎結石及輸尿管結石 輸尿管結石所導致的疼痛大多劇烈，容易向大腿內側放射，嚴重時會伴有大汗及惡心症狀。
2、腎盂腎炎 腎盂腎炎的腰痛多為一側，此外還伴有發熱、腎區叩痛、血尿、尿頻、尿急等症狀。
2、腎炎以及腎病綜合征 患者常常伴有腰痛的隱隱不適和腰酸、痛。但這種疼痛不十分劇烈。
4、盆腔炎 一些婦科疾病也容易引起腰痛，可在B超及一些婦科檢查的基礎上鑒別診斷。
產後腰痛怎麼化解
1、產後盡量少彎腰或久站久蹲
為了更好排出惡露，為了身體更快恢復，產後適當活動很有必要。但不能經常彎腰或久站久坐。照顧寶寶時需要彎腰時，媽媽不妨藉助工具。比如，尿布台，減少每天彎腰的次數和程度。掃地時，可以用長柄掃把，盡量減少彎腰。
2、採取正確的餵奶姿勢
媽媽可以躺卧在椅子或床上給寶寶餵奶，如果你更喜歡坐著餵奶，可以用枕頭來支撐手臂，將嬰兒抱在略低於胸部的位置，要確定孩子的整個身體都朝向你，而不是扭頭吃奶。
3、適當補鈣
產後媽媽每天至少喝250ml的牛奶，多吃豆類、豆製品等含鈣豐富的食物，多去戶外曬太陽。若通過食物仍無法補充身體所需的鈣，則可在醫生的指導下服用鈣劑或鈣片。
4、注意休息和腰部保暖
產後注意休息，保證充足的睡眠，經常更換卧床姿勢，避免提過重的物體，不要過早跑步，經常活動腰部舒展腰肌，保持正確的站姿、坐姿，不要長時間一個姿勢抱孩子。如果感到腰部不適，可按摩、熱敷疼痛處或洗熱水澡，促進血液循環，改善腰部不適感，
㈣ 為什麼會產後腰痛
產後腰痛就是產後出現腰痛，這與產後子宮收縮復舊引起的反射痛有關。產後腰疼，是已生育女性中比較普遍的現象。
產後腰疼一般有以下幾方面的原因：生理性缺鈣、勞累過度、姿勢不當，產後受涼，起居不慎，閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病，或者受涼都可能引發產後腰疼。
1、生理性缺鈣：懷孕以後，孕婦常規的飲食已經不能滿足母親和嬰兒兩者的鈣需要量，孕婦需要補鈣。產後的媽媽消耗了大量的能量，很多媽媽都在堅持母乳喂養，鈣流失也非常嚴重，缺鈣容易引起腰疼。
2、勞累過度：懷孕生產會使得骨骼系統會發生變化，骨關節略寬松，肌肉韌帶拉長，彈性下降。女性的肌肉、韌帶張力與男性相比顯得相對較弱，加上有些媽媽平時身體素質較差，產後休息不當，過早地持久站立和端坐，致使妊娠時所鬆弛了的骶髂韌帶不能恢復，引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。
3、餵奶姿勢不當：很多新媽媽在給小孩餵奶時，都喜歡低頭看著小孩吮奶，由於每次餵奶的時間較長，且每天次數多，容易疲勞；此外為了夜間能照顧好小兒，或為哺乳時方便，習慣固定一個姿勢睡覺；面對弱小的嬰兒愛不釋手，為了更好照顧寶寶，新手媽媽無暇顧及自己，總是把寶寶抱在懷里；長時間固定姿勢引起單側的肌肉疲勞，導致產後腰疼的產生。
4、產後受涼，起居不慎，閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病，或者受涼都可能引發產後腰疼。
1、從孕期開始預防腰痛：均衡合理地進食，避免體重過於增重而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。注意充分休息，使用合適的護腰是個很有效的輔助手段。睡眠時最好取左側卧位、雙腿屈曲，減少腰部的負擔。 穿輕便柔軟的鞋子，不要穿高跟鞋，避免彎腰等腰部活動過大的舉動。
2、產後避免經常彎腰或久站久蹲。
3、給寶貝餵奶時注意採取正確姿勢：坐著或躺著餵奶的姿勢都可以，只要自己感到姿勢是輕松和舒適的。
4、在生活中注意防護腰部：產後保持充分睡眠，經常更換卧床姿勢，避免提過重或舉過高的物體，不要過早跑步、走遠路。 經常活動腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不適，可按摩、熱敷疼痛處或洗熱水澡，促進血液循環，改善腰部不適感。平時注意腰部保暖，特別是天氣變化時及時添加衣物，避免受冷風吹襲，受涼會更加重疼痛。每天起床後做2—3分鍾的腰部運動，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質疏鬆而引起腰痛。
㈤ 產後為什麼會腰痛可能是這7個原因，及時找出來
大部分產婦生完孩子後會有腰部疼痛的情況，這除了和過度勞累以及缺鈣有關，也有可能和氣血不通以及受到濕寒入侵有關。因此，產婦發現出現腰痛的情況，要及時尋找原因並對症治療才行，以免讓身體遺留後遺症。
1、生理性缺鈣或者氣血不通
懷孕期間沒有及時補充鈣，再加上生完孩子後會消耗大量的鈣質，母乳喂養時鈣質流失速度快會引起腰部疼痛。另外，骨盆中血管和神經功能發生紊亂或者惡露排出不順暢，會引起子宮恢復不良，從而阻礙氣血流通，生殖部位的疼痛感會反射到腰部而引起腰痛。
2、腎氣不足或者缺乏運動
分娩過程中勢必會損傷腎氣再加上失血太多，會引起腎虛血虧，導致腰部疼痛。另外，生完孩子後長時間坐著或者躺著，容易導致盆腔淤血，再加上體重的增加而加重腰肌負擔。
3、肌肉鬆弛
生完孩子後骨關節和脊柱韌帶鬆弛，而且骨關節稍微寬松，肌肉韌帶被拉長而且拉伸，使得彈性下降，從而引起腰部疼痛。
4、受到濕寒氣入侵
產後體質虛弱而且氣血不足，身體的抵抗力和免疫力差，當接觸涼水或者受到濕寒入侵時會麻痹經脈，引起腰痛。
5、休息不足
生完孩子後需要照料孩子，頻繁的換尿布、穿衣服或者洗澡會過度勞累，增加腰部肌肉負擔，引起腰肌勞損而導致疼痛。另外若是過早穿高跟鞋的話，會讓身體重心前移，不僅引起腳部疼痛，同時疼痛感會涉及到腰部。
6、錯誤的哺乳姿勢
哺乳時姿勢不放鬆或者錯誤的姿勢，比如彎腰或者側著身、穿過緊的束腰帶，會讓腰部肌肉一直處於緊張狀態而引起腰肌勞損，導致腰部疼痛。
7、舊疾復發
若是懷孕前已經有婦科、腎臟或者骨骼等疾病引起的腰部疼痛，生完孩子後會加重。所以產後要做好護理，注意局部衛生，多吃含鈣的食物。
溫馨提示
若是腰部疼痛依然沒有緩解，應該及時尋求醫生幫助。掌握正確的哺乳姿勢，以免增加腰肌負擔。餵奶時要選擇腰部有支撐的座椅或者在腰部墊小枕頭，能給腰部一定的支持。少彎腰，不能搬太重的東西，減少腰部負擔。懷孕期間多吃含鈣的食物，比如海產品、奶類、蛋類以及奶製品，適當的曬曬太陽促進胃腸道對鈣吸收。