A. 左腳踝無緣無故疼痛難忍是怎麼回事
踝關節外側的韌帶拉傷,也就是我們平常說的崴了腳;韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由於外力使關節活動超出正常生理范圍,造成關節周圍的韌帶拉傷,部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭傷.損傷時踝關節內的軟組織受到擠壓撞擊出現軟骨面損傷,滑膜腫脹,使踝關節周圍出現腫脹,淤血.如果未能及時進行正確治療,就會出現踝關節外側支撐強度下降,關節本體感覺減退.這樣,踝關節的不穩定狀態就會加重,踝關節容易再次扭傷,出現疼痛,腫脹,行走不穩等慢性期症狀,並可引起其他關節損傷,出現連鎖反應. 韌帶損傷常見症狀為局部腫脹,疼痛,瘀斑,肢體活動受限等.病因病機為外力作用,損傷筋肌骨骼,導致經絡阻礙,氣血凝滯.損傷後受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯,是由於損傷致使大量的毛細血管破裂,血液迅速滲出,破壞了正常微循環的平衡,淤積成腫脹,疼痛,瘀斑等,所以治療應以舒筋活血調節疏通微循環為主,只要微循環暢通了,腫脹,疼痛,積於等就可消失,肌體也就會隨之康復.建議中醫膏葯外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,可迅速消除腫痛,促進功能恢復而快速達到治癒目的.不明之處可隨時聯系.祝早日康復
B. 左腳腳踝酸疼怎麼辦
個人覺得您應該是肌肉拉傷了或者扭到韌帶了，建議您多揉搓腳踝處，晚上可以用熱水泡泡腳，活用熱毛巾敷一下，每次熱敷10-15分鍾。
C. 左腳腳踝處站的時間久了就會酸痛，崴過來的時候特別明顯，腳板動也疼，不知道什麼原因
病情分析： 足跟痛是足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。
意見建議：常見的為跖筋膜炎 ，往往發生在久立或行走工作者，長期、慢性輕傷引起，表現為跖筋膜纖維斷裂及修復過程，在跟骨下方偏內側的筋膜附麗處骨質增生及壓痛 ，側位 X 射線片顯示跟骨骨刺
D. 腳踝處酸痛
一、這個是正常現象，樓主可以放心。
我以前每天晚上都去跑步，也出現過這樣的情況，但適當調整後就沒事了。
原因可能是鍛煉的運動量稍微超出了腳踝的承受力，使它出現了一定的不適應症狀。只要以後幾天減少運動量，做些上身運動，讓下肢減輕些負荷，沒幾天就可以恢復的。
二、理療方法,即休息,冷敷,壓迫,和抬高.
冷敷用冰袋或者用毛巾包裹冰塊敷在踝部,特別是腫得最厲害或者疼得最厲害的部位.冷敷20分種,然後移開大約20分鍾,再冷敷.冷敷數次後,可以適當延長間隔時間,比如每小時做一次.壓迫用一條彈性綳帶把踝部纏起來也有利於遏制腫脹.綳帶要先從腳趾纏起（讓腳趾露在外面）,然後慢慢往上纏到踝部.在踝部與腳底纏成一個「八」字形,兩圈綳帶之間要有l/4綳帶寬的相互重疊.綳帶要綳緊,但不能纏得太緊,以免影響血液循環. 抬高抬起你的腳,把它放在枕頭,沙發的扶手或者別的什麼東西上,這可能有助於消腫.記住必須使你的腳略高於心臟,並且把身體伸直.還可以拿一本趣味小說看看,這種理療方法倒是很愜意的.
三、建議穿舒適的鞋.
E. 左腳腳踝疼，不知道什麼原因
病情分析:你好，根據你說的情況，初步考慮是有局部的骨折的可能的，一般是有外傷或者撞擊等原因導致的可能的。指導意見:你好，對於這種情況，是有必要做一下患處的X片檢查的，平時是可以使用紅花油塗擦患處的，並注意盡量是減少運動量的就是可以的，願早日康復。
F. 腳踝疼痛是怎麼回事拜託各位大神
扭傷是生活中難免發生的問題，尤其是腳踝關節是最容易扭傷的部位，一旦扭到，最直接的反應就是「痛」，然後才會依扭傷的程度，看看是否會有腫脹或是瘀血的情形。對於這種傷害，許多人常不以為意，而常常舊疾未愈，新傷復發，成為習慣性反復扭傷，影響運動機能與日常生活。 腳踝扭傷，輕者只是局部輕微疼痛，重者可出現整個足面瘀青、腫脹，甚至寸步難行。急性發作時，應立即休息，停止運動、比賽。 所以說，不要再轉動已受傷的關節是護理的第一課，其次則是冰敷；可用塑料袋裝一些冰塊後，再加點水敷在受傷的地方，每敷十五分鍾後，休息五分鍾，這樣的動作可以重復一、二小時左右（約三天時間）。 切記不要施予不當的推拿和按摩，可能反而加重發炎反應。可考慮暫時使用腋下拐杖，以避免走路時足部不當受力，影響復原或再次扭傷。休息時，盡可能把腳抬高，可促進血液循環，降低踝部腫脹。 病人也應立即就醫，以排除合並韌帶斷裂、骨折等可能性。而復健治療，對於消除疼痛、腫脹更有相當的療效。 腳踝扭傷的治療，不僅在解決疼痛，更要找出引起傷害的原因及預防再發的方法。 俗話說「傷筋動骨100天」，還要根據扭傷程度而定。 腳踝關節扭傷是運動損傷中發生率最高的，發生的原因大多是身體失去重心，落地時踩在別人的腳上或腳被絆倒時出現。扭傷時，局部會發生關節腫脹、疼痛，嚴重時甚至造成骨折。 一、處理時，先用彈性綳帶將踝關節固定，於傷處外敷冰塊，在用綳帶固定冰袋和踝關節。 二、固定幾分鍾後（約3-5分鍾），可先取下綳帶，此時受傷部位腫脹尚不明顯，肌肉痙攣也較輕，可先進行簡單的檢查。 三、檢查的目的主要是確定有無骨折或脫臼的可能，韌帶損傷的程度，以決定下一步之治療方法。 四、檢查方法： (1)注意疼痛、壓痛點的位置，腫脹的程度，關節是否畸形。 (2)內翻及外翻試驗：將踝關節內翻，檢查外側韌帶損傷程度（足內翻時，踝關節外側活動范圍是否變大或松動）。再將踝關節外翻以檢查內側韌帶損傷程度。 (3)前抽屜試驗：一手握住踝關節上端向後推，同時另一手握住足跟向前拉，檢查是否活動范圍變大（和未受傷一側比較）。 (4)如只是輕度扭傷，可繼續冰敷並施以壓迫性包紮，抬高患肢。如屬較嚴重之扭傷，則應送醫治療。 五、在踝關節復健治療方面： 踝關節受傷到完全康復共分為七個不同的階段： 第一階段：從受傷到腫脹不再增加為止 第二階段：從腫脹不再增加至正常走路不痛為止。 第三階段：從正常走路不痛至腫脹完全消失為止。 第四階段：從腫脹完全消失至75%得踝關節各方向活動度都不痛為止。 第五階段：從75%得踝關節各方向活動度都不痛至恢復75??的肌力為止。 第六階段：從恢復75%的肌力至所有各方向的踝關節活動度都完全不痛為止。 第七階段：從所有各方向的踝關節活動度都完全不痛至恢復100%的肌力為止。 復健治療的方法： 冰敷：用碎冰或冰水裝在塑膠袋裡，醒著時每4小時敷蓋在受傷部位20分鍾。 抬高：不需活動它時，就把受傷的踝關節抬高，至少要比腰部更高才有效。 壓迫：用彈性綳帶包住受傷部位，不可太松或太緊，太松無效易脫落，太緊腳趾會腫麻，妨害血液循環。 拿拐杖：拿拐杖幫忙走路，受傷的腳可完全不著地，或在不痛的范圍內略著地支撐體重。但不可以腳趾先著地，因為這樣腳板朝下時容易再發生內翻性扭傷，必須像正常走路一樣，讓腳踵（即腳跟部）先著地，然後才整個腳掌著地。 水療： 使用『冷熱交替式水療』，其方法如下： 先將患部浸在攝氏38-40度，不痛的范圍內活動4-6分鍾。立刻改浸在攝氏10-16度冷水中1-2分鍾。再回到熱水中活動（如1所述）。如此冷熱交替各做5次。 最後一次須浸在熱水中。完畢後將患部抬高，活動5分鍾，後綁上彈性綳帶。以上1-6為一次完整的（冷熱交替式水療），每天做2-3次後，約1-2周可完全消腫。 原則有三： (1)第一次和最後一次都要浸泡在溫水中。 (2)浸在溫水中時最好一邊活動腳踝，但仍要在不痛的范圍之內活動。 (3)浸溫水的時間要比浸冷水的時間來得長。浸溫水的時間要比浸冷水的時間來得長。 活動腳：不痛的范圍內，要盡量作各方向的腳踝活動，譬如上下活動或左右活動，也可以當作在練習ABCD等字母的活動。 保護：走路時須用固定用之貼部來保護腳踝。一般人可用護套來代替之。 對抗施力：用自己的手施力於腳踝，而用腳踝的力量來對抗它。不要被手扳動。 等張運動：用腳踝的力量來對抗外加的橡皮圈阻力，等於是一種肌力訓練。 等速性肌力運動：利用特殊的『等速運動』訓練機，來加強腳板向上、向下、朝內、朝外的各方向肌力。 快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需腳踵先著地。 跑步：由慢跑開始，逐漸增加跑步的速度，最後可以短跑沖刺。 繞圈跑：（轉彎45度）以20公尺的距離當作是一個『8』字型的長度，做轉彎45度式的繞圈跑，速度由慢而快。 繞圈跑：（轉彎90度）以10公尺的距離當作是一個『8』字型的長度，做轉彎90度式的繞圈跑，速度由慢而快。 特殊技巧的訓練。扭傷是生活中難免發生的問題，尤其是腳踝關節是最容易扭傷的部位，一旦扭到，最直接的反應就是「痛」，然後才會依扭傷的程度，看看是否會有腫脹或是瘀血的情形。對於這種傷害，許多人常不以為意，而常常舊疾未愈，新傷復發，成為習慣性反復扭傷，影響運動機能與日常生活。 腳踝扭傷，輕者只是局部輕微疼痛，重者可出現整個足面瘀青、腫脹，甚至寸步難行。急性發作時，應立即休息，停止運動、比賽。 所以說，不要再轉動已受傷的關節是護理的第一課，其次則是冰敷；可用塑料袋裝一些冰塊後，再加點水敷在受傷的地方，每敷十五分鍾後，休息五分鍾，這樣的動作可以重復一、二小時左右（約三天時間）。 切記不要施予不當的推拿和按摩，可能反而加重發炎反應。可考慮暫時使用腋下拐杖，以避免走路時足部不當受力，影響復原或再次扭傷。休息時，盡可能把腳抬高，可促進血液循環，降低踝部腫脹。 病人也應立即就醫，以排除合並韌帶斷裂、骨折等可能性。而復健治療，對於消除疼痛、腫脹更有相當的療效。 腳踝扭傷的治療，不僅在解決疼痛，更要找出引起傷害的原因及預防再發的方法。 場地、鞋子的不當選擇、甚至足部的異常構造 (如扁平足)都可引起足踝扭傷。而受傷過的足部，更需加強訓練其柔軟度、肌力及本體平衡感，才能防止再次的傷害！ 最後，再利用彈性綳帶包住受傷的關節；還有，每天要把受傷的部位抬高，以避免發生腫脹的情形。這種不必花錢又可以自行處理的方式，將對扭傷的關節有很大的幫助呢！ 謝謝，請採納！
G. 左腳腳踝疼
你好
首先分析下你的中病原因吧，我的分析，不外乎幾種情況，第一就是最常見的陳舊性的扭傷，導致足踝部位始終隱隱作痛，後期未作徹底治療，這也是正常的反應，第二就是足踝部肌肉組織長期的勞損導致局部緊張狀態得不到絲毫的間歇，積勞成疾就會形成疼痛症狀，這種原因引起的不適一般都是由前期的輕微的間歇性疼痛到後期的疼痛程度逐漸加大，頻率隨之加快等等，總之是越來越嚴重的感覺，這種情況多數是因為工作或者運動員的運動鍛煉需要而根本得不到休息的人群最容易患的得。第三個也是比較常見的，長期處於一種潮濕，陰冷，又或者是經常感受風寒，不加保暖，等等不良的環境造成的風濕痹證，中醫講究一切風濕皆由寒涼風邪。所以這方面患病人群還是大有人在的，
我的分析你應該是介於這三種情況之間中病的，第一我感覺你早起崴過腳，後期根本未能痊癒，再加上後來你打籃球需要的活動范圍很大就凸顯了你的陳舊性扭傷症狀，最關鍵的問題就是你用涼水泡腳時絕對錯誤的，完全反了，這也是加重你疼痛的根本因素，更是用葯效果不好的原因，你現在應該盡快的隔離寒涼，注意保暖，另外還要熱敷，溫水泡腳等等，總之一切都是溫熱而不可接觸絲毫寒涼
我的空間上有相關的葯物，你可以參考下。
希望對你有幫助
H. 腳踝疼痛，小腿酸痛無力，是怎麼回事
您好:關於足踝疼痛的原因很多，首先不知道您之前有無足踝受過外傷，在足踝外側有許多韌帶及肌腱，若此組織發炎，就會引起疼痛的情形，因此，建議您看足踝專家，歡迎到本院足踝中心做詳細的詢問謝謝您
I. 左腳外側腳踝骨輕微疼痛發酸的原因
你好，你的情況是左腳外側腳踝骨輕微發酸，有點疼，這種情況有可能是關節炎引起的，對於這種情況，建議你可以口服一些消炎止的葯物，如雙氯芬酸或者是西樂葆等；做做理療，熱敷治療，可以用熱毛巾或者是熱水袋進行外敷；注意關節的保暖，不要受涼等。