1. 運動損傷產生的原因有哪些
1、思想麻痹大意
這是出現運動性損傷的主觀原因，也是最重要的因素。其中包括對預防損傷的意義認識不足，放鬆警惕;運動前不檢查器械，預防措施不力;好勝好奇，盲目和冒失地進行運動。
2、准備活動不當
這是造成運動性損傷的重要原因之一。准備活動不當包括不做准備活動或准備活動不充分;沒有根據專項運動特點進行准備活動，使機體未能進入工作狀態;准備活動的量過大，身體在進入正式運動前已感到疲勞;准備活動與正式活動之間的間隔時間過長。
3、缺乏運動經驗與自我保護能力
在體育活動中，出現意外情況時不知道如何處理，驚慌失措或缺乏自我保護意識也是造成運動性損傷的原因之一。比如摔倒時用肘部或直臂撐地，造成尺(或橈)骨或肘關節損傷;由高處跳下時，腳跟落地或屈膝緩沖不夠，易造成腿部、腰部或內臟損傷。
4、技術上的缺點和錯誤
技術動作的不正確，往往使局部受力過大或身體失去平衡或控制而造成損傷。
5、體育鍛煉計劃安排的不夠合理
體育鍛煉的運動負荷過大;身體過於疲勞;長期局部運動負擔過重;不能根據身體機能狀態及時調整鍛煉計劃都會造成運動性損傷。
6、體育活動的組織安排不嚴密
在進行體育活動時如果組織安排不嚴密，就會出現擁擠混亂的情況而造成傷害;因場地、器材、時間安排不當也會發生意外事故。
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大學生常見運動損傷的預防：
學校應加強運動場地建設,平整運動場,及時檢查各項器械設備,該修的修,該換的換。要建立安全規章制度,定期檢查、維修,合理安排運動場地和器械的使用,以減少沖突,盡量避免運動損傷的發生。有條件的學校定期對學生進行詳細的體格檢查,禁止帶傷、患病或缺乏訓練的人參加劇烈運動或比賽。
體育教師要提高對運動損傷防治工作的認識 ,加強調研 ,掌握運動損傷的規律 ,分析可能導致運動損傷的因素 ,教育學生自覺遵循體育鍛煉規律 ,循序漸進。
加強課外活動和競賽的組織工作 ,特別是在球類活動的競賽中引導他們遵守運動規則和體育道德,避免運動損傷的發生。同時,教師應傳授學生自我保護的正確方法, 以及運動損傷的即時處理方法，提高自我保護的意識和運動損傷的現場應對能力。
學生本人也要充分認識准備活動的意義和作用,根據練習項目有針對性做好准備活動,既要有一般的准備活動,又要有與該課或比賽主要內容相應的專項准備活動，防止課外體育活動和比賽時發生運動損傷。
平時要有針對性地加強易傷和相對較薄弱部位的肌肉力量及伸展練習,提高相應肌肉的機能,是積極預防運動損傷的一種有效手段。
2. 造成運動損傷的原因有哪些
運動損傷發生的原因：
1、認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地採取有效的預防措施，易導致運動損傷的發生。
2、准備運動不足：
A、不做准備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷;
B、准備活動敷衍了事，在神經系統和各器官系統的功能尚未達到適宜水平;
C、准備活動的內容不得當;
D、過量的准備活動致使身體功能不是處於最佳狀態而是有所下降。
3、不良的心理狀態：如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急燥;或在練習中因恐懼、害羞而產生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎差、身體素質弱，或動作要領掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或不自量力，容易發生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發生凍狎或其它損傷事故。