① 為什麼男人會發福 會發胖
第一，年紀越大，基礎代謝率會降低，也就是說熱量消耗的速度會變慢。通常攝取的熱量是用來成為能量(工作、運動、動腦等時都需要)，其它的就變成脂肪存在身體內，例如肌肉內的肌肝糖、肝臟內的肝糖等，這些脂肪最重要的就是甘油三酯。所以現代人常見有脂肪肝，就是肝臟內存了太多的甘油三酯。其次，到了一定的年紀後，生活安逸，靜態活動增加、精神鬆懈、適應力也變差，因此會趨向舒服、閑適的生活，熱量消耗變少。第三，荷爾蒙的改變也是中年發福的重要原因。通常男性肥胖傾向中廣型，腰圍會變粗；女性在更年期之前，發福多傾向下半身的肥胖，但到了更年期之後，除了下半身肥胖之外，也開始「中廣」了起來。而根據統計，中廣型身材的人，較容易有心臟血管疾病、腦中風等，因此中廣身材除了外觀之外，對健康也是不好的。第四，人到中年，內臟脂肪也會增加。例如中廣型身材的人，其實脂肪不只堆積在肚皮下，連內臟的油脂也會增加；整個腹部除了內臟之外，最多的就是脂肪，且會隨著年紀的增加而增加；其對健康的影響，比皮下脂肪的影響更大。第五，通常肥胖是皮下脂肪太多，我們常用眼睛看身材好不好、測量體重等來定義自己胖不胖。但是到了中年，身體脂肪的分布及比例都會改變，大多數人的脂肪比例都會增加，且脂肪是混合在肌肉中無法分開的(就像松阪牛肉，其中漂亮的白色紋路就是脂肪)，而不只是皮下脂肪而已。
② 男性為什麼會過於肥胖
相信有很多人會發現，一些男性隨著年齡的增長，特別是在步入中年期後，會讓自己的身體越來越胖，會出現中年發福的樣子，而越來越胖的身體，除了會給男性帶來外觀的影響外，也容易導致一些疾病的發生。因此，很多男性特別害怕自己會越來越胖，也想著積極預防，但男性想要防止自己越來越胖，首先要了解原因。
中年男性為什麼會越來越胖？
一、攝取過多高能量食物
大多數中年男性都是屬於事業穩定、家庭穩定的階段，在這個階段，由於有妻子的照料會讓自己過於懶惰，在平時，基本是妻子煮好飯或在外面吃。在平時大多又都喜歡攝取高脂肪食物，過多的進食高脂肪食物，會導致身體內的脂肪增多而引發肥胖。另外，有一些男性在平時喜歡喝酒，而酒中也含有大量的酒精，酒精是一種熱量比較高的物質，如果在平時經常喝酒，會讓自己攝取過多的熱量，而導致肥胖的發生。
二、壓力過大
隨著年齡的增長，越來越多的男性，會因為生活以及各工作讓自己的壓力增加，大多數男性會因為自己的壓力過大，而將壓力轉化在飲食上，都會讓自己暴飲暴食，想通過暴飲暴食來減輕自己心理上的負擔，久而久之就會導致自己攝取過多的高脂肪食物，讓身體內脂肪熱量堆積過多而引發肥胖。
三、沒有運動
大多數中年男性，會因為自己經常忙於工作，而缺乏運動，也就容易養成久坐不動的壞習慣，長時間的坐在電腦前工作，會讓自己身體的脂肪堆積，長期如此，就會讓自己出現肥胖的現象，尤其是腹部，長時間的久坐，會讓脂肪堆積在腹部，進而讓腹部贅肉增加。
三、年齡增長
隨著年齡的增長，男性身體內的荷爾蒙分泌量會降低，荷爾蒙的分泌量降低會導致睡眠質量、身體代謝以及腸胃消化等功能都受到影響，就會導致進入到腸胃的食物，不能被很好的消化，就會讓這些脂肪堆積在腹部而引起肥胖。
溫馨提示
隨著年齡的增長，男性出現肥胖的現象是比較常見的，如果男性不想讓自己的身材走樣，就要在平時管住自己的嘴巴，讓自己多運動，這樣才能夠讓自己身體的熱量消耗，大於攝取的熱量，從而讓自己能夠保持身材，不讓自己看起來有中年發福的樣子。