1. 坐久了，左臀部的筋疼是什麼病
根據您描述的看，可以有兩種情況，一種是長期坐姿不對，引起的局部肌肉的勞損和痙攣，壓迫坐骨神經，導致出現大腿外側疼痛，臀部酸痛。一種考慮為腰椎椎體的病變，導致壓迫坐骨神經，出現症狀。腰部聽到響聲但不痛的韌帶的鈣化或是肌肉的勞損造成的。
指導意見：
建議如果尋求醫療方面的幫助，建議先進行影像檢查，排除腰椎椎體或椎間盤的病變，然後就診針灸推拿科，通過理療等，可以很好的緩解症狀。如果自我恢復，建議首先改正不良的生活習慣，其次，適當的體育鍛煉有助於肌肉彈性的恢復。戒煙酒，忌熬夜，睡硬板床。
2. 半邊屁股抽筋一樣的疼，是怎麼回事
孕期出現的臀部後側疼痛，主要是由於過大的子宮、胎兒的重量壓迫了坐骨神經而造成的疼痛。另外，孕期缺鈣也容易導致屁股出現疼痛，坐久了也會壓迫坐骨神經。
（1）體重的改變。因為懷孕，你體重增加，子宮變大，胎兒每個星期都不斷長大，與此同時，關節和韌帶的減壓、鬆弛，減弱了你腰部的穩定性，這些都給坐骨神經帶來了巨大的壓力，壓力過大，則極易引起坐骨神經痛、屁股痛，背部和大腿疼痛。
（2）體態的改變。胎兒的重量集中在體前，所以，這樣對腰的負擔加重了。懷孕就像是背了一個背包在前面。這樣的改變，加重了腰的負擔，同樣容易引起屁股痛。