① 肚子長期脹氣，這是怎麼回事
胃長期膨脹的原因有幾個：飲食結構異常，高澱粉、高蛋白食物攝入過多，短時間內胃腸氣體大量增加，引起膨脹。胃腸功能障礙，消化功能減弱，腹脹。建議：平時可以選擇促進腸胃蠕動的食物，如香蕉、蜂蜜等。並配合運動緩解不適。
三、肚子長期脹氣的注意事項
飲食：注意及時控制日常飲食，不要吃容易腹脹的食物，如豆類、土豆等。這些物質中的一部分在我們的偽裝環境中繼續發酵膨脹，導致氣體擴散，對內壁造成了極大的破壞。清潔：食品衛生確實需要保證。否則，外部細菌很容易侵入我們的腸胃系統，引發一系列問題。致病菌會對我們的胃腸系統功能造成障礙。這對身體有著深遠的影響。運動：通過這種體育鍛煉，身體獲得的好處不僅僅是外在的，還可以促進內環境的改善，從而有效地循環血液在各個器官中。因此，適當的體育鍛煉有益健康。
② 腹部總脹氣，通常都是怎麼回事
腹部總脹氣，是由於以下這4個因素導致的：
1、腸胃有疾病
如果經常出現腹部脹氣的情況，那麼就要考慮，很有可能是腸胃方面出現了疾病。特別是在吃過東西之後，腹部脹氣的問題尤其明顯。因為腹部脹氣，很有可能是消化不良說導致的，並且還會出現惡心，嘔吐的情況。對於一些患有胃部疾病的人來說，胃酸的分泌和腹部脹氣也有著密切的聯系，所以如果你的腹部總是脹氣，很有可能是腸胃生病了。
4、情緒不好的時候，也很容易產生腹部脹氣
在生活當中，如果你遇到了一些不開心的事，然後心情非常的郁悶，這個時候在選擇去吃東西，那麼是非常容易導致腹部脹氣的。因為在生氣的過程當中，我們的胃裡面胃酸的分泌就會很多。當胃酸分泌過多了之後，胃粘膜就會產生一定的損傷，所以就容易出現脹氣。
③ 肚子總脹氣是怎麼回事
生理性原因
1、吸入空氣、吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，這是引起肚子脹氣的原因。這類情況下脹氣時間不會太久
2、食物發酵，正常情況下，回腸下段和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，產生大量氣體，引起腹脹。一般情況下是胃腸出了問題，導致消化不良
病理性原因
1、胃部疾病原因，可引起腹脹的尾部疾病有慢性胃炎、胃潰瘍、淺表性胃炎、糜爛性胃炎、反流性胃炎等，這些炎症典型的症狀就是肚子脹氣及腹痛、且很容易病變，為此當患者發現有腹脹或者腹痛的時候首先要想到自己胃部是否有炎症
2、腸道疾病原因，腸道的一些疾病也可導致腹脹，如便秘、十二指腸潰瘍、結腸炎、十二指腸炎等，這些炎症均可導致胃腸道蠕動慢，使食物滯留，引發腹脹
感覺脹氣的話，可以輕揉腹部，促進排氣，也可以小口多喝點水，促進腸道的蠕動以及消化功能；喝酸奶也是可以的，可有效增加腸道內的有益細菌，平衡腸道內的健康環境，促進消化和吸收，對緩解腹部脹氣有很好的作用，但是酸奶一般建議餐後1-2小時再飲用，並且不能喝多。
④ 肚子老是發脹怎麼回事
很多人發現，吃過之後，他們總覺得自己的胃特別臃腫。有時他們甚至感到不知所措。所以每個人都想知道胃腫脹的原因是什麼。吃發脹的東西，比如說饅頭類的，麵粉食物，本身食物會發脹的，一下吃得過多，很容易引起肚子發脹而且導致積食。便秘者，經常不上廁所，很容易一吃點東西肚子就飽了，可是由於腸道堵著，所以也容易引肚子脹。吃太多高熱量的食物或者肉食類。也會造成腸胃一下吸收不了，容易發脹。下面就為大家仔細介紹下總是肚子脹怎麼回事，希望大家找准原因，做好即時性的治療。
總是肚子脹怎麼回事
消化不良造成的，吃太多或者吃太雜的食物造成的。有些人的胃功能吸收慢，也會造成肚子脹。有胃病人的也會經驗肚子脹的，如：胃炎，胃潰瘍等這類的病，精神壓力也會造成的，比如說心理很煩悶時，本不想吃東西，就是心理排斥，之後吃了東西肯定會胃脹的。
解決辦法：少吃，慢吃，經常上廁所。心煩時， 吃東西時不要強壓自己，調整好心情再吃，可以適當的做一些運動，比如跑步，當身體把吁氣都呼出來時，再去吃東西都不錯。有胃病的人，更應該按時吃飯，吃東西時要慢點，而且注意飲食，多以蔬果類為主。幫助消化以及更好的吸收營養。胃病嚴重者，應該在醫師的要求下按時吃葯以及注意飲食。注意忌口的食物。多吃點水份多的食物。偶爾一兩次，可以用葯物幫助消化，如果嚴重的，請上醫院讓醫師診斷方為最佳。同時如果是長期出現類似情況，還請按照上述所說的，養成良好習慣，在醫師的協助下養好胃。
總是肚子脹怎麼回事的上述總結大家知道了嗎?希望大家了解總是肚子脹的原因，及時做好肚子脹的治療，避免自己的肚子脹影響到自己的肚子，導致自己的身體難受，另外當自己獨自疼的時候，千萬不能吃一些辛辣或者刺激性的食物，加重肚子脹。
⑤ 肚子經常脹是怎麼回事這是什麼原因導致的
生活中很多人都有肚子脹的困擾，明明沒有吃東西，肚子依然大，還有當自己沒有胃口的時候，肚子也是會發脹不舒服，同時還伴有便秘，反胃的症狀。一些很瘦的人肚子也有發脹的問題。那麼引起肚子脹氣的原因到底是什麼呢？
一、飲食搭配不良
肚脹最根本的原因就是因為飲食搭配不良，其實生活中有很多的食物都是容易引起脹氣的，比如肉類豆類還有碳酸飲料等等。如果平常愛吃這些，那麼肚子肯定會脹氣。另外過冷過熱，還有腌制類，油脂類的食物，也容易引起脹氣。如果這類容易引起脹氣的食物你食用過量的話，身體內的酶就會分解不夠，從而導致消化不良。另外，不合理的飲食習慣也會引起肚子漲大。有的人吃飯速度很快，食物還沒有充分咀嚼的情況下就立馬咽下去了。這就會導致消化液和食物沒有充分的融合，最終會引起消化不良。如果在吃飯的時候經常說話，這就會讓空氣進入腸胃中，也會引起胃脹氣。
⑥ 腹部脹氣是什麼原因導致的
肚子脹氣主要是由胃腸脹氣導致的，常見的原因是胃腸道進入空氣過多、胃腸道產氣過多等。
肚子脹氣也就是臨床上所說的腹脹。常見的是腹部脹氣，其主要原因有以下幾個方面：
1.胃腸道進入空氣過多：進食習慣不良，進餐時不停的講話或說笑、兒童哭鬧等可吸入大量空氣，而引起腸脹氣。常見於吞氣症。
2.胃腸道產氣過多：如胃部疾患合並幽門螺桿菌感染、雙糖酶缺乏症（絕大多數是乳糖不耐受症）等引起的產氣過多。另外，進食含有不能消化糖類的某些水果和蔬菜（例如烹煮過的豆類）之後，在胃腸道內發酵也會產生大量的氣體。
特別提醒：除了腹部脹氣外，腹水也可引起腹脹的感覺，常見的有肝硬化腹水等。若腹脹長期得不到緩解，建議及時就醫，以免延誤病情。
【拓展資料】
有些人會經常感覺自己有腹部脹氣的症狀，常見的緩解方法如下：
第一、腹式呼吸，是指呼吸時，胸腔不起伏，而是腹部起伏。深呼吸，呼氣時肚皮縮緊，吸氣時，肚子放鬆。這樣可以促進胃腸蠕動，加快腸道內的通暢與氣體排出。
第二、仰卧起坐，可以增強腹部肌肉的運動，增強胃腸蠕動，可以很好的鍛煉腹部肌肉，排出氣體。
第三、按摩，順著順時針方向按摩，可輔助腸道的蠕動，幫助排氣。
第四、調節腸道菌群，防止腸道內的異常發酵，改善脹氣。
第五、適量的全身運動，可以有效的增加胃腸道的蠕動。幫助胃腸排空，防止腸脹氣的發生。若經自行調養症狀仍不緩解，需要到醫院診治。
腹部脹氣是消化系統常見的症狀及體征。各種原因使胃、腸內壓力增高，從而導致腹部出現飽脹、壓迫感的特徵。
1.腹部脹氣伴腹痛：伴劇烈腹痛時應考慮有急性膽囊炎、胰腺炎、腸梗阻、急性腹膜炎、腸系膜血管栓塞或血栓形成、腸扭轉、腸套疊等病變。
2.腹部脹氣伴嘔吐：多見於幽門梗阻、腸梗阻等病變 。
3.腹部脹氣伴噯氣：常見於功能性消化不良、慢性萎縮性胃炎、胃下垂、幽門梗阻等。
4.腹部脹氣伴便秘：多見於習慣性便秘、腸易激綜合征、腸梗阻、左半結腸癌等。
5.腹部脹氣伴腹瀉：多見於肝硬化、慢性膽囊炎、慢性胰腺炎、吸收不良綜合征等。
6.腹部脹氣伴肛門排氣增加：食物在腸道發酵後，結腸內氣體過多，多見於腸易激綜合征等。