1. 腳後跟疼是什麼原因呢
腳後跟疼
是以足跟部疼痛命名的一種疾病，多見於老年人，通常來說表現為早上起床後落地的第一、第二步最痛，走幾步後便可以逐漸的緩解。腳後跟疼
屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，復感風寒濕邪或慢性勞損，導致經絡瘀滯，氣血運行受阻，筋骨肌肉失養而發病。
中醫多針對造成腳後跟疼的原因選擇治療方法。一般是選擇
外fu，足跟骨防世一貼，
平時應該注意好保養自己的雙腳。..腳跟疼痛多和以下幾種疾病有關：1、足底腱膜炎：足底腱膜有維持正常足弓、緩沖震盪、加強彈跳力的作用。長時間的行走、過度的負重，都會引起腱膜的勞損，導致局部無菌性炎症而出現疼痛症狀，其部位常常集中於跟骨結節腱膜起點處。2、足底筋膜炎：是由於足底筋膜過度受壓引起的。足底筋膜由足跟部起，到前足止，是貫穿於足底的纖維組織。足底筋膜炎也可能引起足跟痛、足弓痛及足跟骨刺。跖筋膜炎患者通常在組里側(跟骨與足弓之間的部分)受傷。跖筋膜炎患者的疼痛通常在早上下床後的第一步或長時間休息後再邁步的時候。3、跟墊痛：常發生在老年人。跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊。青年時期，跟墊彈力強，可以吸收振盪。人到老年時，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔體重，嚴重時可形成瘢痕及鈣質沉積，引起足跟痛。跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個足跟下方都有壓痛。4、跟腱腱圍炎：跟腱附著部位的腱周圍組織因外傷或勞損發生炎症引起跟腱部腫脹、疼痛。患者跟腱粗大、有壓痛。5、跟腱炎：因為在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導致的，例如打籃球。另外，突然增加鍛煉的強度或頻率也常會引起跟腱炎。如果得到及時的治療，跟腱炎的恢復時間一般很短。但如果放任不治療，跟腱炎可能會引起持續的疼痛或引發跟腱斷裂。如果出現這種情況，可能需要
進行手術治療來修復損傷。6、跟骨後滑囊炎：最易發生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚，囊內充滿滑液，局部腫脹，並有壓痛。7、跟骨骨刺：多見於老年患者，X線片顯示，跟骨結節處有大小不一的骨刺形成。骨刺不是導致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產生無菌性炎症，其足跟疼痛的程度與局部炎症反應的輕重有關，而與骨刺大小無直接關系。但不是所有足跟痛都是因為足跟骨刺
但足跟骨刺一定會引起足跟痛。除以上幾種常見疾病外，跟骨骨折也可能引起腳跟疼痛，所以大家在出現腳跟疼痛症狀後，要立即就醫，在查明病因以後再對症治療。
2. 腳後跟疼會是什麼原因造成的
有很多疾病都會引起腳後跟痛，如跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、距跟關節炎都會引起腳後跟痛。下面是我給你介紹的腳後跟疼的原因，希望對你有幫助。
腳後跟疼的原因
1、肝虧腎虛會導致腳後跟疼
肝腎及其分支別絡繞跟部行走,肝主筋、主藏血,而腎主骨、主藏精、精生髓。年老之體,肝腎不足,精血虧虛,經脈失充,則筋失所養,骨失所主,骨萎筋弛,故站立或行走時跟部酸痛、隱痛、乏力,疼痛喜按,觸之痛減。
2、足底脂肪墊萎縮會導致腳後跟疼
老年人的足跟痛較為復雜,除了以上兩種可能的原因外,還有老年人本身的足底脂肪墊萎縮,其緩沖震盪、防止摩擦的作用減弱,使局部更容易受到損傷而出現疼痛。
3、慢性勞損會導致腳後跟疼
常年從事久立或體力工作,足部肌肉長期處於疲憊勞累狀態,氣血不足,瘀血阻滯,從而使骨骼獲得營養受到阻礙,導致跟骨部受損,因而產生疼痛 ,比如足底筋膜炎足跟骨刺。
4、外傷衍生會導致腳後跟疼
由於日常生活中的不小心摔倒或挫傷,腳跟用力過度,損傷筋脈,致使氣血不暢而引起跟部疼痛 ,比如跟腱炎。
5、氣滯血瘀型會導致腳後跟疼
各種原因導致局部血行緩慢、瘀血阻滯,脈絡被阻,則氣血運行不暢而痛,且痛有定處,疼痛拒按,行走受限。
6、風濕入侵會導致腳後跟疼
久居濕地,常涉水濕,使寒邪入侵機理,氣血運行不暢,致衛陽不固,經氣不利,日積月累,誘發腳跟疼痛。比如產後足跟痛。
如何預防和減輕腳後跟疼
第一:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊,減輕足跟壓力,防止跟骨損傷。
第二:老年人應當防止過度負重及用力,包括控制體重,避免重體力活動。
第三:堅持足部鍛煉,以增強肌肉韌帶的力量和彈力,如赤腳在沙地上行走。
第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鍾左右,或者給足部做簡單的按壓,促進局部血液循環。
人們在平時生活上,要是總伴有了腳後跟疼痛的現象,必須要予以診治,因為造成腳後跟疼痛的現象並不是一種疾病,在不確定之前,必須要積極予以正規的治療 措施 ,才能保證身體上的疾病盡快的治療好轉的。
通過上文我們對腳後跟疼是咋回事進行了詳細的闡述,在日常生活中有這種現象的人也不少,所以一旦有發現這類問題的朋友們,應該及時去了醫院查明原因,並早日對後腳跟疼這個問題進行治療,我們也可以在每天用溫水泡腳,有助於擴張血管,促進局部血液循環等功效。
腳後跟疼的類型
跖筋膜炎。足跟痛最常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變,表現為筋膜纖維的斷裂及其修復過程。在跟骨下方偏內筋膜附近處可有骨質增生,形成骨嵴。在側位X射線照片上顯示為骨刺。後者常被認為是足跟痛的原因,但臨床研究證明它與足跟痛的因果關系很難肯定,跖筋膜炎不一定都伴有骨刺,有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治癒。墊高足跟,減輕跟腱對跟骨的拉力,前足跖屈,緩解跖筋膜的張力,都可使症狀減輕。
3. 腳後跟疼痛是什麼原因引起的
中醫認為，腳後跟疼痛，是腎氣虛弱造成的，腎主骨，即便是腳後跟的骨質增生和骨刺也與腎虛有關，老年人大都肝腎陰虛，這是生理規律，所以足跟疼痛多發於老年人身上。下面我和大家一起學習腳後跟疼痛的原因。
腳後跟疼痛的原因
1、血糖高導致
實際上，糖尿病患者由於長期的高血糖的原因，導神毀致人們出現動脈硬化，微血管變窄，腳部血液迴圈不足等症狀發生，足部因為長期供血不足導致腳後跟疼痛的症狀發生。
血糖高、血液濃稠會造成血管損傷和閉塞，還會導致損傷組織神經損傷，引起肢體血管的植物神經病變，進而導致糖尿病患者發生腳後跟疼痛的症狀。
2、韌帶發炎
絕大數人腳後跟疼痛是由於韌帶發炎引起的，人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上的一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛，同時，體重和後跟疼痛有一定的關系，一般來說較胖的人更容易患腳後跟疼痛。
3、其它疾病
腳後跟疼考慮兩類可能，若是是隱隱的疼，並且是累了之後痛苦悲傷加沉，可能是腎虛，考慮吃些補腎強筋骨的葯;若是尖疼，痛苦悲傷比力猛烈，則無可能是刪生，醫院能夠做個小手術，也能夠吃刪生的外成葯，痛苦悲傷難忍的話能夠加服行疼葯。大腳趾發麻可能是糖尿病的並發症，若是不安心，能夠去相關科室做個檢查。
4、鞋子摩擦
如果您是糖尿病腎病游亂備患者，四肢很有可能會出現浮腫現象，當腳浮腫出現的話，患者在行走很長時間就會導致摩擦，進而使腳疼痛難忍。
5、長期站立
如果您是售貨員、餐飲員等工作要求站立的，那麼也會產生腳後跟疼，這是正常的身體本能反應，這就需要經常坐坐，緩解疼痛。
如何預防和減輕腳後跟疼
第一:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊,減輕足跟壓力,防止跟骨損傷。
第二:老年人應當防止過度負重及用力,包括控制體重,避免重體力活動。
第三:堅持足部鍛煉,以增強肌肉韌帶的力量和彈力,如赤腳在沙地上行走。
第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鍾左右,或者給足部做簡單的按壓,促進區域性血液迴圈。
人們在平時生活上,要是總伴有了腳後跟疼痛的現象,必須要予以診治,因為造成腳後跟疼痛的現象並不是一種疾病,在不確定之前,必須要積極予以正規的治療措施,才能保證身體上的疾病盡快的治療好轉的。
腳底中間痛如何保養
足跟痛的保養方法有:休息;選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子,最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形***後跟疼痛墊***;足跟部應用軟墊,如矽膠製成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦***足跟墊***。
這是種放置在鞋子後半部分的鞋墊,只有普通鞋墊的一半大小,使用的是彈性醫用矽膠材料、能幫助緩沖行走時的震盪和改變足跟部位的壓力分布。適用於足跟痛者,骨刺,跟腱炎,以及腳底脂肪較薄和需要經常提重物的人。尤其適用於因為足跟骨質增生而引起腳跟疼痛的中老年人。
陪纖當你發現自己腳底疼痛的時候,要了解一下是什麼因素造成,而且在平時生活當中,提醒自己做好各種保養工作,注意多休息盡量,要長期保持站姿或者是坐姿,注意活動才能夠加速身體血液的迴圈,避免這種疼痛問題發生。