① 手上出現倒刺究竟是什麼原因造成的
引起手指上倒立刺的原因主要有:缺乏維生素、鋅、鈣等微量元素，這種情況下我們多多補充維生素，注意調節一下我們的飲食結構就好;身體比較乾燥而引起的倒立刺，這時我們應該多喝水，並且使用護手霜滋潤皮膚;由於過敏所致，這時我們要減少與過敏源的接觸。
1.由於缺乏維生素而使手上長出倒立刺。
有的人飲食十分單一，只喜歡吃大魚大肉、甜食這類比較油膩的食物，而不喜歡吃黃瓜、菠菜、白菜這類清淡的蔬菜。
總之，當我們出現倒立刺時，一定不要徒手撕下來，我們應該藉助指甲刀來處理倒立刺。
② 手指長倒刺，是什麼原因造成的該怎樣改善調理呢
引言：實際上生活當中有很多人身體上都會出現一些或大或小的毛病，但是由於很多人對此而不感到重視，從而會引起很嚴重的後果，例如有的人經常手上會出現長倒刺，還會伴隨著一些疼痛感，在遇到這種情況的時候，如果不進行合理的治療對症下葯的話，就會讓手上的倒刺越長越多，對我們的皮膚都會有一定的損傷。其實這些或大或小的毛病在我們身體里出現都是給我們一個警告，說明我們身體內可能缺少哪些營養物質或者是維生素，需要及時的補充，那下面讓我們了解一下手指上長倒刺是因為什麼原因，應該如何的調理。
綜上所述，我們可以發現手指上長倒刺這種現象是身體給予我們的一個警告，應該在日常生活當中多注意飲食上的調理和適當的做一些運動，這樣對我們的身體健康也會帶來非常多的好處，減少生病的概率。