A. 百病從寒起，為什麼很多人是寒濕體質，如何驅寒呢
導致我們濕寒體質的原因，最主要是我們經常堅持一些不健康的生活方式而導致的，比如說經常熬夜貪黑，在飲食方面經常吃一些生冷的東西，夏天吃水果的時候，經常吃一些寒性的東西，或者在換季的時候不注意身體的防寒保暖，讓寒氣入體，這些不良的習慣都在無形當中為我們體內積聚了寒氣，讓我們變成濕寒體質，其實濕寒體質對我們的危害是非常大的，輕則會讓我們變成亞健康體質，重則會引發一些慢性疾病，在此我根據自己總結的經驗，為大家分享幾種驅除寒氣的方法，希望對大家有所幫助：
3、多喝熱水
我們都知道成年人應該每天保持喝水的好習慣，但是多喝熱水也有助於幫我們排除體內的寒氣，因為熱水可以讓我們達到溫暖身體的效果，對寒氣形成一種排斥的作用，長時間多喝熱水，可以慢慢的排除我們體內的寒氣。
B. 寒濕是怎麼造成的
寒濕過重為萬病之源，在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中，中醫最怕濕邪。濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕。
春天是肝氣主導的季節，肝氣旺易克脾，以致脾胃虛弱，水濕不化，濕邪內生，加上春季陰雨綿綿，外濕入侵人體，困擾臟腑，所以春天機體易被濕所困。
但春天又是萬物復甦，天氣漸暖的季節，是排出體內寒濕的好時節。
體內有寒濕的表現：
面色發白、發青、發暗、發黑代表體內可能有寒。顏色越是發暗，就代表寒濕越重。
● 舌苔發白，代表體內有寒濕。
● 反復的口腔潰瘍，代表體內有寒濕。
● 口臭時舌苔發白，代表體內有寒濕。
● 咳嗽時痰是稀白的，代表體內有寒濕。
● 流清鼻涕，代表體內有寒濕。
● 流出的汗是涼汗，代表體內有寒濕。
● 愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風噴嚏不斷，代表體內有寒濕。
● 感冒發熱時渾身感覺冷，代表體內有寒濕。
● 經常腹痛、腹瀉，代表體內有寒濕。
● 手、腳長年冰冷，代表體內有寒濕。
● 腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。
● 四肢關節疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症狀，代表體內有寒濕。疼痛部位越多，時間越長，代表體內寒濕越重。
春季排寒濕正當時，不要錯過！！
最好的策略藉助外界熱量，以艾灸疏通經絡，讓身體將寒濕排出體外。再適當地喝些溫補的茶提升身體的能量，協助身體排除寒濕。
C. 濕熱重、寒濕重的原因有哪些有什麼異常
濕氣，肉眼根本看不到，但是卻真實存在，在不知不覺中，對身體造成很大影響，進入夏天，濕氣重，不利於身體保健。其中以濕熱、寒濕來說，就需要額外重視，如今，生活中，出現這個異常的人不斷增多，要小心謹慎，不禁納悶，導致人們濕熱重、寒濕重的原因有哪些？