⑴ 為什麼一直放屁怎麼改善
放屁多怎麼治療和調養
研究表明，正常人每天大約要放屁10到15次。屁多的人消化機能不正常。有的人每天甚至每小時放幾十個屁，並不是憋不住屁或者缺乏公德。
放屁多在中醫里叫「疾」，如果不及時治療，「疾」就會自行發展成「病」，也就是腸炎等腸道疾病。
湖南懷化一小伙日放百屁，稱「生不如死」。四處求醫，看遍中醫西醫，光檢查費花了10多萬元，依然沒治。所以切不可相信庸醫給你開消化不良的葯、順氣的葯、調理菌群的葯、腸炎葯等，或者長期服用中葯湯，不但沒有療效，而且給本來就脆弱和不正常的消化機能帶來負擔。
只要經過大醫院檢查確認排除腸炎、腸癌，就需要自我調養和食療，才能擺脫放屁多的尷尬和困擾。
祛屁植物原素是放屁多的人求醫無果的最後選擇。葯物都是有有效率的。如果祛屁植物原素治不了，你的後半生就會生活在屁多和抑鬱的陰影之中，有些獨身人士甚至可能終身孤獨。自救是唯一的選擇。
治放屁多的實踐證明，越早治，越容易修復。時間拖的越久，每天放屁次數越多，越難以復原。盡早治是正確的選擇。
一、喝薏米仁紅豆粥
薏米仁紅豆粥治療脾虛濕盛，可以排除腸胃中的濕毒，健脾，滲濕，止瀉，排膿，改變腸道被濕毒主導的病狀。還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。
製作方法：一是紅豆薏仁分別洗凈，提前浸泡幾小時；二是鍋中加足夠的水，將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中，記得水要一次加足，中途不要再加水了；三是大火燒開轉小火慢慢煮，煮到食材煮爛開了花即可。
最快捷的辦法是用電高壓鍋，把洗凈的紅豆和薏米仁放入鍋中加水，把定時調到最大（30分鍾），一次搞定。
二、早晚按摩肚子
每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指並攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩81次；再用右手按順時針方向按摩81次。最後又用左手按逆時針方向按摩100次。
這是健脾健胃的妙法。有人單用此手法，在三個月內就能治好10多年的老胃病。平時偶有食滯或一般腸胃不適。用此手法就能立竿見影。
此法以逆時針方向為補，順時針方向為瀉。上面說的左―右―左的順序為補法。適用於年老體虛，大便常年稀爛，小便清長的人習練。
如果是大便硬結。身體肥胖，面紅耳赤，經常口乾舌燥的，就要用瀉法，即改為右―左―右的順序。這里應注意的是：兩補夾一瀉為補法，即左―右―左的順序。兩瀉加一補為瀉法，即右―左―右的順序。不可單補或單瀉。
脾胃正常的人可用平補平瀉法，即用先左後右或先右後左的順序。
三、要注意飲食
飲食要有規律，避免犯病。
少吃不易消化的食物，避免吃油炸和燒烤的肉類。少吃肉、堅果等，多吃素。
少吃生冷食物，避免吃冰棍、冰水、冰鎮啤酒等，少吃寒性、涼性的果蔬，多吃溫性、中性的果蔬，避免吃大寒的水果。
避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
吃飯要細嚼慢咽，每口要嚼28下喲。
吃飯要定時定量，避免過飢或過飽。
四、做氣功
氣功的腹式呼吸可以有效地解決腹脹、排出矢氣等。特別是六字訣養氣功是千古流傳的祛病益壽養生功法。
可以重點做「呼」字功，補脾，健腸胃，排矢氣。
馬禮堂講授六字訣養氣功的視頻在各大視頻網站都有。
五、參加體育運動
應積極參加體育運動，特別是周期性運動，例如快走、慢跑、游泳等。
在周期性運動的過程中，鍛煉臟腑，排出矢氣。一路小跑一路屁，跟摩托車似的。
雙拳輪流捶打肚臍眼，力度逐漸加重，可以較快地排出矢氣，健強臟腑和元氣。
在交際活動和房事之前，要提前運動，排出矢氣，避免尷尬。如果時間緊，可以捶打肚臍眼。別讓放屁大王露餡了。
六、食用民間偏方
調養和治療需要兩手抓，兩手都要硬。光調養，不治療，放屁多的症狀不會實質性的改善，一旦飲食犯病的食物，前功盡棄。所以，最佳的辦法是治療和調養相輔相成，服用祛屁植物原素，扭轉未病態回歸正常態，同時進行調養，一是幫助腸道恢復正常狀態。例如，喝薏米仁紅豆粥能夠排出濕、毒、膿，改變腸道被濕毒主導的狀態。二是通過調養逐步恢復和強化消化機能，防止復發。
祛屁植物原素經民間偏方改良，是樹木加工炮製的純天然食品，不含任何中西葯成分和食品添加劑。無副作用，兒童、孕婦不禁用。無異味，無葯味，方便食用。淘寶網和然堂推出的特色產品。
服用祛屁植物原素當日起效。服用幾日後，一般患者放屁多、大便帶粘液等症狀回歸正常。
祛屁植物原素是國內外唯一對放屁多有特效的偏方。在市場上缺乏有效治療放屁多的中西葯物的情況下，祛屁植物原素的食療功效突出，使食用者通過綠色健康的食療方式告別放屁多的尷尬，實乃「放屁大王」的唯一選擇。
腸胃有病不能「卧床休息」，飲食不慎極易犯病。雖然食用祛屁植物原素後，放屁多的症狀回歸正常。但是帶病工作的腸胃由於食用油膩、過冷、刺激、不易消化等飲食，容易犯病。特別是吃油炸和燒烤的肉類極易犯病。犯病時需要再次食用祛屁植物原素。再次食用後犯病的周期會延長，消化機能進一步恢復。幾個療程後，食用者可以一出現大屁和屁多就吃1小袋，把放屁控制在正常狀況，而不需要連續服用。好轉後，第二天有會議和社交活動，可以頭一天晚上吃1小袋，預防放屁多。
⑵ 老是放屁是怎麼回事怎麼解決方法
一、老放屁的生理性原因
1.飲食不當
如果平時有暴飲暴食的習慣，就會因為腸道菌群的分解而產生大量氣體，從而就也會出現經常放屁的情況，不過經過對飲食的調理，一般可以逐漸緩解。除此之外，如果進食了紅薯、紫薯以及芋頭等容易產氣的食物，或者是日常當中吃過多高蛋白和高油脂類食物，就也會出現這種症狀。
2.久坐
若長時間坐著不活動可能會導致頸椎受到較大壓力，腸道蠕動能力會大大下降，所以菌群功能也會受到影響，進而可產生較多氣體，導致放屁增多。這種情況在白領當中比較多見。
二、老放屁的病理性原因
1.便秘
生活中有不少人患有便秘，便秘可能就會導致放屁次數增多的症狀。這主要是由於腸道蠕動能力差，容易積滯大量代謝廢物以及毒素。此時就可以服用酚酞片或者蘆薈膠囊等葯物進行治療，也可以使用開塞露等肛門用葯，在便秘得到醫治之後，放屁次數自然就會減少。
2.消化道潰瘍
如果患有胃潰瘍或者十二指腸潰瘍等消化道潰瘍一類疾病，患者往往也會出現放屁多的症狀，此時一定要及時服用胃黏膜保護劑等葯物進行治療，必要時可以做外科手術。
3.惡性腫瘤
腸癌以及胰腺癌等癌症疾病，可能會讓患者出現放屁較多的不良反應。此時需要及時做外科手術治療或者放化療，以便能夠控制癌變的發展。
⑶ 經常放屁怎麼辦
肚子脹氣總是放屁，首先要找到原因才好對症解決，產生的原因無外乎幾種情況：
大多是飲食問題：如果我們攝入過多的蛋白質，而我們的消化系統無法完全消化和吸收，蛋白質會積攢在胃腸道里，發酵後就會產生大量的難聞氣體，如果是在胃裡，就會有口臭的症狀，如果是在小腸里，則會有腹脹不舒服的感覺，如果在大腸附近發生，則會有臭屁不斷放出，不管哪一種情況都要從飲食結構上做出調整。
身體健康的保障：我們身體所有的器官，它們需要的營養都需要消化系統提供，再經血液循環系統運輸過去，當然離不開我們的呼吸系統源源不斷地提供氧氣，使它們一刻不停地工作，我們才有可能在工作中創造出各種成績，所以對於他們我們要報感恩之心，多為它們考慮，不要只顧自己的喜好。
不管是那種情況引起的，希望都要重視起來，找到一個合理的辦法後，要堅持下去，畢竟它好你才能好，是不是？歡迎留言。
⑷ 老是放屁是什麼原因
經常放屁，這是非常讓自己尷尬的事情，那老是放屁是什麼原因引起的呢?下面是我為你整理的老是放屁的原因，希望對您有用。
老是放屁的原因
1、吃多了澱粉含量高的食物。比如紅薯，土豆等澱粉含量高的食物會愛放屁。這主要是因為澱粉中的氣化酶，在胃酸的作用上能產生大量的二氧化碳氣體，因此會導致漲氣，愛放屁。
2、愛放屁還與人的消化系統強弱和不食的飲食習慣有一定的關系。吃東西不消化和不良的飲食習慣都會使人體內的氣體增多，從而需要放屁來排泄。這些都是正常的生理原因，不需要特別的治療，只需要改善飲食習慣就會得到緩解。
老是放屁怎麼辦
方法一：注意自己的飲食。
放屁的原因之一就是吃了一些很容易導致放屁的食物，比如芋頭、南瓜、地瓜以及馬鈴薯等等，這些都可能讓身體在將食物消化過程中就釋放出屁來，所以平時經常吃這些東西會提高放屁的概率，所以如果不想自己經常放屁就少吃一些，這樣就能避免尷尬的場景了。
方法二：多喝水。
讓自己的身體的新陳代謝比較正常，那麼就可以通過喝水的方式將身體里的廢物排出體外，水是很好的承載體，能很快將我們身體里的廢物排出來，所以日常的飲水量要足夠，這樣才能讓自己的身體更加健康，體內的廢物會更少。
方法三：控制住自己。
當然如果在平時的生活工作當中要放屁，這是無法避免的，但是在很多人的時候，如果不想讓自己很尷尬，那就要控制住自己了，不要很快將屁放出來，同時可以借機去廁所將屁放掉或者找個人少的地方都是可以的，這樣可以更好避免自己的尷尬場面。
方法四：放寬心態。
放屁是每個人都會做的事情，如果有素質的人是不會嘲笑你的，所以你自己要放寬好心態，尤其是在很多人面前放過很響的屁的時候，千萬不要覺得無地自容，每個人都會做的事情是非常正常的，沒人有權利來指責你，但是你也要控制住自己，不能太過分，心態要放好。
方法五：坦然面對。
如果自己放的屁已經嚴重到影響別人的話，那麼就得坦然地面對，該道歉就得道歉，不要覺得不好意思，你的行為讓別人忍受不住了，那麼你就得對你的行為負責，這樣你才能更好的工作生活，別人也才會體諒你。如果別人實在不理解，那麼你自己也要放寬自己，不要太難過。
方法六：看醫生。
如果自己經常放屁，而且放出來的屁又響又臭的話，那麼說明你的身體機能出現了一些小問題，這時候你得多加註意了，放臭屁很多都是因為腸道消化不好而引起的，這時候你得嘗試去醫院看一下醫生，聽聽醫生的意見了，平時該注意的事情也要多注意，不要吃太油膩的東西，這樣才能減少放臭屁。
老是放屁的護理方法
一、喝薏米仁紅豆粥
放屁多患者的腸道被濕毒所統治，一旦食用犯病的飲食和生氣發火，就會導致犯病。
每天晚飯食用薏米仁紅豆粥，可以排除腸胃中的濕毒，健脾，滲濕，止瀉，排膿，改變腸道被濕毒主導的病狀。還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。
喝薏米仁紅豆粥的目的是排出腸道的濕毒，使腸道達到祛屁植物原素起效的環境。
薏米仁紅豆粥是養生大法，放屁多患者需要長期堅持食用。
製作方法：一是紅豆薏仁分別洗凈，提前浸泡幾小時;二是鍋中加足夠的水，將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中，記得水要一次加足，中途不要再加水了;三是大火燒開轉小火慢慢煮，煮到食材煮爛開了花即可。
最快捷簡便的辦法是用電高壓鍋，把洗凈的紅豆和薏米仁放入鍋中加水，把定時調到最大(30分鍾)，一次搞定。
薏米仁紅豆粥比例：薏米仁2：紅豆1：小米1。加小米(不要加大米)好吃一些。
二、早晚按摩肚子
按摩肚子的目的是助力人體的自我修復，助消化，排矢氣。
每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指並攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩81次;再用右手按順時針方向按摩81次。最後又用左手按逆時針方向按摩100次。
這是健脾健胃的妙法。有人單用此手法，在三個月內就能治好10多年的老胃病。平時偶有食滯或一般腸胃不適。用此手法就能立竿見影。
此法以逆時針方向為補，順時針方向為瀉。上面說的左―右―左的順序為補法。適用於年老體虛，大便常年稀爛，小便清長的人習練。
如果是大便硬結。身體肥胖，面紅耳赤，經常口乾舌燥的，就要用瀉法，即改為右―左―右的順序。這里應注意的是：兩補夾一瀉為補法，即左―右―左的順序。兩瀉加一補為瀉法，即右―左―右的順序。不可單補或單瀉。
脾胃正常的人可用平補平瀉法，即用先左後右或先右後左的順序。
三、改變飲食習慣
絕大多數犯病的原因歸因於食用犯病的飲食和葯物，所以必須改變飲食習慣，避免犯病。不忌口，就治不好放屁多。
不犯病的時間越長，就越有利人體的自我修復。治癒的過程就是不犯病的時間越來越長。
忌口的要點：
絕對不能吃變質餿味的飯菜。
少吃不易消化的食物。避免吃紅肉，特別是油炸和燒烤的肉類。吃肉只能吃肉末、肉湯。多吃素，用豆製品、雞蛋、魚蝦代替肉。避免加重腸胃的負擔，給身體一個修復的機會，從而促進機體自愈系統的恢復。
少吃生冷食物，避免吃冷飲、冰鎮啤酒等，少吃寒性、涼性和反季節的果蔬，多吃溫性、中性的果蔬，避免吃大寒的熱帶水果。關於那些是寒性、溫性的水果和蔬菜，可以在網上搜索。
避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，少喝咖啡。
少吃產氣食物，如碳酸飲料、豆類、乳製品、薯類和葡萄、蘋果等。可以在網上搜索產氣食物。
吃飯要細嚼慢咽，防止吞氣太多。每口要嚼28下喲。
吃飯要定時定量，避免過飽，不能暴飲暴食。
少吃葯。是葯三分毒。一是腸胃疾病患者的腸胃機能脆弱，吃葯會對有病的腸胃造成損害，極易誘發犯病。二是無論是葯物的副作用，還是人體由於服葯而產生的耐葯性，都會影響人體的自我修復能力。所以腸胃疾病患者不要輕易吃葯。
四、做氣功
氣功的腹式呼吸不僅可以壯元氣，調理腑臟，助力人體的自我修復;還可以有效解決腹脹、排出矢氣等;對治療並發的抑鬱症也有效果。
六字訣養氣功是千古流傳的祛病益壽養生功法。可以重點做“呼”字功，補脾，健腸胃，排矢氣。
馬禮堂講授六字訣養氣功的視頻在各大視頻網站都有。
五、堅持體育運動
把體育運動納入日常生活之中，主要是周期性運動，例如快走、慢跑、游泳、騎車等。
通過周期性運動，鍛煉臟腑，強壯體質，提高免疫力，放鬆心情，排出矢氣。一路小跑一路屁，跟摩托車似的。
雙拳輪流捶打肚臍眼，力度逐漸加重，可以較快地排出矢氣，健強臟腑和元氣。
在交際活動和房事之前，要提前運動，排出矢氣，避免尷尬。如果時間緊，可以捶打肚臍眼。別讓放屁大王露餡了。
腸胃虛寒的注意不要著涼，腸胃濕熱的注意不要上火。要從生活起居、穿衣飲食的點點滴滴做起。
六、避免生氣發火
中醫認為情志不遂招致放屁多。用現在的話就是抑鬱導致放屁多。反過來，放屁多又給人帶來壓力，造成孤獨、抑鬱。結果形成惡性循環。許多放屁多的資深人士伴有嚴重的抑鬱症。避免精神刺激，解除緊張情緒和心理負擔，保持心情舒暢，態度樂觀豁達。遇到不順心的事，要放寬心胸，一定不要生氣，特別是不能發火。一旦生氣發火就會造成腸易激綜合症、腸胃功能紊亂，表現為腹瀉、腹痛等。犯一次病，放屁多就加重一些。只要心胸寬廣控制情緒，只要不犯病，就有利腸胃的自我修復。
日常多做心情舒暢的事，例如聽音樂、唱歌、跳舞、聽相聲、看笑話等。
七、食用民間秘方
調養和治療需要兩手抓，兩手都要硬。以上六條是調養。調養的關鍵：一是患者的腸胃機能已經損傷，非常脆弱，必須改變生活習慣，小心謹慎，慢慢調養。改不了生活習慣，不斷犯病，就治不好放屁多。二是放屁多的人的腸道被濕毒所主導，只有提前一兩個星期每天晚飯喝薏米仁紅豆粥，等大便基本正常後，再吃祛屁植物原素，扭轉放屁多的病狀。這樣做療效好。然後通過調養逐步恢復和強化消化機能，防止復發。
光調養，不治療，放屁多的症狀不會實質性的改善，一旦飲食犯病的食物，前功盡棄。
祛屁植物原素是中國第一個治療放屁多的秘方葯，是樹木加工炮製的純天然食品，不含任何中西葯成分。無副作用，兒童、孕婦不禁用。淘寶網和然堂推出的特色產品。
服用祛屁植物原素當日起效。服用幾日後，一般患者放屁多、大便帶粘液等症狀回歸正常。
祛屁植物原素是國內外唯一對放屁多有治本特效的秘方葯，不是治標的緩解葯，停止服用就回歸原來的病態。在市場上缺乏有效治療放屁多的中西葯物的情況下，祛屁植物原素使服用者通過綠色健康的食療方式告別放屁多的尷尬，實乃“放屁大王”的唯一選擇。
腸胃有病不能“卧床休息”，飲食不慎極易犯病。雖然食用祛屁植物原素後，放屁多的症狀回歸正常。但是帶病工作的腸胃由於食用油膩、過冷、刺激、不易消化等飲食，容易犯病。特別是吃油炸和燒烤的肉類極易犯病。犯病時需要再次食用祛屁植物原素。再次食用後犯病的周期會延長，消化機能進一步恢復。幾個療程後，服用者可以一出現大屁和屁多就吃1小包，把放屁控制在正常狀況，而不需要連續服用。好轉後，第二天有會議和社交活動，可以頭一天晚上吃1小包，預防放屁多。
⑸ 經常放屁怎麼治
放屁是人體正常的生理需要，那腸胃不消化老放屁怎麼辦?常排氣的原因可能是是因常吃一些產氣的食物，如紅薯、洋蔥、豆類及豆製品。我和你一起來看看。
腸胃不消化老放屁怎麼辦
1、放屁常見於胃腸道功能紊亂,飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃纖維性食物。多喝水。保持心情的舒暢,保證良好的睡眠。加強體育鍛煉。慢跑,打太極拳等。
2、放屁是腸道正常運行的一種表現。相反,如果不放屁,或放屁過多過臭,則為一種異常現象。往往是有胃腸道的蠕動較慢或有消化不良的情況,有時放屁過多,與吃了過多的澱粉類食物有關,如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃麵食的人放屁也多,這類食物使腸腔產氣過多,導致放屁增多,糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物,增加蛋白質、蔬菜類食物,使飲食達到平衡。
3、腸鳴、經常放屁是腸蠕動過快、腸道內氣體過多的表現。這些症狀大多數是功能性的,病人常常有焦慮等精神問題,或伴有噯氣、腹脹等消化不良症狀。有的人常吃一些易產氣的食物,如地瓜、洋蔥、奶類、豆類及其他豆製品等,也會導致排氣增多。此外,胃腸道或全身器質性疾病也可能出現上述症狀,但這些患者往往伴有腹痛、腹脹、腹瀉、便血、消瘦等症狀。盡量少吃易產氣的食物,如捲心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。
睡覺時多用側卧方式。如果照此做了之後,仍然總是排氣的話,則應考慮腸胃出了問題,如腸炎、寒胃(胃部血液循環部好、溫度低)、消化不良等,要及時到醫院就診。
腸胃不消化吃什麼好
1、木瓜：木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜,可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴：中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然後吐出來。
3、桂圓：李時珍曾說過:“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入葯,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫里可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
4、菠蘿：菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克,並含有豐富的水分,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素,因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多,過量食用對腸胃有害。
5、櫻桃：專家指出,櫻桃營養豐富,其中鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應忌食或少食。
6、選擇營養價值高,細軟易消化的平衡膳食,如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等,經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激;同時補充足夠熱能、蛋白質和維生素。
7、烹調方法。可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
8、酸奶：酸奶除了適合青少年喝以外,對於消化和吸收功能減弱的老年人而言更為合適。這是因為,酸牛奶不僅保留了所有鮮牛奶的優點,而且通過乳酸菌的發酵又具有了其自身的特點,能促進胃酸分泌,增強消化功能,顯著提高蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等的消化吸收率。
⑹ 經常放屁是因為哪些原因造成的，怎樣才能緩解
放屁是人體正常的生理反應，但也是難登大雅之堂的事，公共場合一個響屁總是讓人無比尷尬，那麼，放屁與健康到底有什麼關系？人每天放屁多少次算正常？頻繁放屁，意味著什麼？下面一起來看一篇「有味道」的文章吧！
專家說明，正常情況下，人平均一天要放8-20個屁，排放量約為400-1500毫升。當然，人有高矮胖瘦，放屁量也是根據個人情況而有所不同。但如果頻繁放屁，那可能意味著以下幾個原因：
生活習慣方面：
1、盡量戒煙、戒酒，吸煙過程會導致吸入過多空氣，而啤酒是導致放屁頻繁的物質之一。
2、多參與運動，改變體質。
最後，提醒大家，如果放屁次數多而且味道奇臭，長期沒有得到改變的，最好去醫院檢查一下，這可能是一些腸道疾病發出的信號，千萬不要諱疾忌醫呀！
⑺ 屁多是什麼原因造成的如何進行調養
放屁是一種正常的生理現象，但是在人類社會中，卻是一件讓自己尷尬，讓他人不悅的事情。因此在公共場合下若產生了屁意，只能憋屁。對於屁多的人來說，這是比較痛苦的一件事。其實在正常情況下，每天的產屁量是一定的，並不會放很多屁。倘若屁太多，這可能是身體給出的暗示，說明身體可能出現了些問題，要及時的調整。
1、脾虛容易導致放屁多：
脾虛也會讓人經常放屁，如果人過於脾虛就說明人的胃消化功能出現紊亂，而且放屁的味道非常臭，這是胃部消化不良所導致的，年齡比較大的人，腸胃功能也不如從前，身體會有很多氣體需要排出來，所以隨著年齡的增大，一定要多加鍛煉，強身健體，這樣抵抗力增強了，而且屁多的狀況也會緩解；此外如果身體受涼，也會有屁多的情況，需要注意保暖。
綜上所述，屁多的時候身體已經有著很多的空氣需要排出來，這個時候要及時的調整自己的飲食，少吃澱粉含量和蛋白質含量太高的食物，多吃一些維生素含量豐富的蔬菜和水果，這樣腸道的消化壓力會比較小，屁會變少些。經常放屁的人，睡覺前可以順時針揉腹十分鍾，這樣能夠促進消化和排便，可以幫助緩解便秘的情況，減少放屁次數。