『壹』 產後尾骶骨痛什麼原因，產後腰痛的治療辦法
產後的尾骨疼，這是很多的產婦都感到不舒服。表現為坐立難安。那產後尾骨疼是因為什麼呢?產婦在生產之前長時間的卧床和產後的產婦運動量小是有一定的關系。所以說產婦在出現為骨疼的時候，應該及時的去做一些運動。
產後尾骶骨痛什麼原因
產後尾椎骨疼的原因是什麼?這主要是和產婦在生產過程中骨盆肌肉變化引起的，要注意做好骨盆肌肉恢復治療，能有效地治療產後尾椎骨疼。
生產過後，骨盆肌肉會因極度擴張而脆弱。因此，要盡可能經常運動這些肌肉，使之恢復強健的狀態。骨盆是由骨骼構成的盆狀物，包括了兩個大的骨盆骨，在脊椎的底部(骶骨)下方連結，稱為骶髂關節。骨盆骨的連結，在前方有一關節，稱為恥骨連結。在脊椎骶骨的下方，有四塊小的骨骼，構成了尾骨。
骨盆主要的功能是支撐身體的結構，同時保護子宮和膀胱，在懷孕初期，也保護正在成長的胚胎。構成盆狀底部的是一層肌肉，稱為骨盆肌肉。骨盆肌肉分為兩層，即較內部的一層與外部的一層，由恥骨連結至尾骨，並穿過兩邊的髖骨。
在這些肌肉中，共有3個出口。一是由膀胱延伸出來的尿道出口，位於前方;一是由子宮延伸出來的陰道口，位於中央;另一個則是由大腸延伸而來的肛門通口，位於後方。在外層肌肉，有環結在這些通口，稱為括約肌，能使這些出口緊密地密合，特別是在腹部用力的時候，如：當產婦咳嗽、笑或打噴嚏的時候。懷孕期間，骨盆會支撐胎兒、胎盤，以及擴大的子宮內，一些額外的液體的重量。生產過後，這些肌肉會極度擴張而脆弱，因此，要盡可能常運動這些肌肉，使它們恢復強健的狀態。
產後尾骨痛可能是由於分娩時時胎兒通過盆腔引起盆底肌肉和尾骨損傷所致,可以卧床休息,如疼痛減輕說明有效。如無效需要進一步檢查。這種疼痛多見於胎兒較大、骨盆較小及產程過長的產婦，主要是因為尾椎骨移位，骨膜發炎或神經受壓迫，也可能是胎兒先露部分對尾骶骨的壓迫所致。開始時可以用止痛葯並多休息，後期可做些恢復運動。一般幾周便可以恢復。
產後尾椎骨疼怎麼辦產後尾椎骨疼怎麼辦呢?治療產後尾椎骨疼，就得查出病因，到目前為止，治療尾椎骨疼痛 一般就分為保守治療和手術治療兩種，尾骨痛的保守治療可能需數周，甚至長達數個月的時間。倘使經過長時間保守治療仍無改善，而 尾骨關節有明顯不穩定或松脫時，可以手術移除尾骨，而術後約需經過四到八個月的時間，症狀才會改善。產婦可以採用以下的四種方法進行產後尾椎骨疼痛緩解和治療：
1、尾骨疼痛時可進行熱敷，增加局部血液循環，放鬆局部肌肉。
2、部門仰卧位，坐位時注意疼痛部位不要與硬物接觸，最好坐在柔軟的墊子或橡皮圈墊上。
3、尾骨痛一般在分娩1-2月後會逐漸減輕，為了避免這種現象。如果胎寶寶體重過大(超過4千克)或媽媽骨盆狹窄，分娩時及時採取手術助產或破腹產手術。
4、產褥期疼痛不見減輕或好轉及早去看醫生，採取必要的治療。
產後腰痛的治療辦法
1、針灸療法，腎虛可以在穴位加腎俞、足三里進行針灸能溫經止痛，對於腰痛偏腎陽虛者有很大療效。針灸加秩邊、三陰交、太溪這個可以滋補肝腎，對於產後腰痛偏腎陰虛者有很大幫助。針灸加膈俞、血海、腎俞、期門、三陰交、合谷，可以活血化瘀，並且理氣止痛。
2、刺絡拔罐，拔罐也是通過穴位，閃火法拔出淤血，這種方法對於疼痛急性發作可以快速緩解疼痛。八卦還可以拔出體內的寒氣，對於一些因寒氣入體導致腰痛的產婦可以在產後一個月之後再進行。
3、食物療法，這就是要在平時注意飲食情況，多吃一些補氣血，滋陰養腎的食物。有些時候，對於不細細的有很大療效，比如烏雞湯可以食用一些。對於食物療法你從氣血是一種比較安全的。方法但是作用也比較緩慢，需要在日常生活中堅持服用。
產後腰痛日常保健。產後如果出現腰痛情況，一定要進行日常的保健措施，確保不會出現第二次傷害。一些保健措施可以使腰部疼痛進行緩解，也能夠更好的進行恢復。
1、可以選擇一些康復機構進行理療。有些機構會用溫熱療法和電腦結合進行治療疼痛，可以舒筋活絡，緩解疼痛，促進組織代謝，改善血液循環。對各種類型的腰痛，都能夠再找其進行更有效的緩解。
2、可以進行適量的產後康復體操，但是需要專業人士進行指導，做一些腰部康復體操，可以緩解腰部的疼痛症狀，還能夠增加腰部的柔韌性，使緊張的肌肉得到舒展。睡覺時，用的床不能太軟，太軟的話，會導致腰部不能夠放鬆，對腰部的恢復也不好。
3、在平時穿衣服時，也不要穿太緊的塑身衣，會組織阻礙腰部的血液循環，加重病情，也不能過早的穿高跟鞋。過早的穿高跟鞋會使腰部沒有恢復好，就出現緊張感，容易造成二次損傷。
產後腰痛是一個比較嚴重的月子病，不光要在孕期進行注意產後也要注意。一旦發現病鄭就要及時進行治療，不然會損傷腰部神經，希望對一些產後的媽媽能夠有所幫助。