Ⅰ 老年人腿抽筋，是什麼原因導致的
中老年群體在日常生活中，會經常出現腰酸背痛，腿腳抽筋的情況。主要是因為隨著年齡的不斷增長，身體的抵抗力和免疫力，也會隨之降低。身體也會出現越來越多的問題，但是導致老年人腿腳抽筋，最主要的原因可能是因為體內缺鈣或者身體受涼以及身體非常疲憊的情況下，都會出現腿抽筋的情況。
Ⅱ 老年人手腳抽筋的原因有哪些
1、體弱疲勞
運動過度導致肌肉緊張，而夜間未得到改善，就可刺激小腿抽筋，老年體弱肌肉力量差機體代謝功能減退也是原因之一。
2、寒冷刺激
寒冷是抽筋的最常見直接誘因，可直接刺激引起腿部肌肉強烈收縮和血管突然痙攣。
3、低鈣血症
由於老年人鈣質吸收能力減弱以及鈣質流失明顯，當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。
4、血管因素
當動脈發生粥樣硬化時或存在血栓時，血液循環受阻不暢，局部組織出現缺血缺氧，會引起下肢疼痛抽筋。
5、出汗過多
出汗多，體內液體和電解質大量丟失如低鈣、低鉀、低鎂，大量代謝廢物堆積，內環境紊亂，也容易發生痙攣。
6、局部壓迫
如長時間仰卧，使被子壓在腳面，迫使小腿某些肌肉長時間處於壓迫狀態，引起肌肉被動攣縮和血供不足。
Ⅲ 引起中老人腿腳抽筋的原因有哪些該如何緩解疼痛才好
老年群體，隨著年齡的不斷增長，體質也變得越來越差。身體出現一些小毛病，也是非常正常的事情。但是很多中老年群體，在生活當中，非常容易出現腿腳抽筋的情況。之所以會出現這樣的現象，很可能是因為，沒有靈活的增減衣服，導致身體著涼。還可能是體內缺鈣，血液循環受阻等等導致。那麼要想快速的緩解腿抽筋，可以進行單腳跳動，將抽筋的腿腳綳直，並且適當的用毛巾熱敷。
如果中老年群體，在生活當中，不注意控制飲食。總是大吃大喝，吃一些大魚大肉。很可能會導致體重超重的情況，這樣一來，對腿部造成的壓力，也會越來越大，也會造成腿腳抽筋的情況。出現腿腳抽筋的時候，可以適當的將抽筋的腳，用力綳直。並且堅持幾分鍾，疼痛感就能有效的緩解。還可以對抽筋的腳，進行跳動的形式來緩解。毛巾熱敷，對抽筋部位適當按摩，也能夠有效的緩解，抽筋帶來的不適感。
Ⅳ 中老年人小腿抽筋的原因有哪些
在我們的生活中相信大家一定是有過小腿抽筋的現象，這是會給我們的行動帶來非常大的不便，中老年人也是小腿抽筋的爆發人群，那麼，到中老年人出現小腿抽筋的原因都是有哪些呢?
1、下肢動脈硬化閉塞症
對於經常小腿抽筋，而且在夜間會加重的中老年人來說，很多人都是會認為是缺鈣導致的，所以就是會長期而且大量的補鈣，其實這是會延誤了下肢動脈硬化閉塞症的診治，造成截肢，教訓深刻。因此中老年人，尤其是有心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病家族史者，當出現下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症狀時，應該想到是否有動脈粥樣硬化，如下肢動脈閉塞症。
2、腰椎間盤突出症
而且據臨床調研，對於演技派推出的患者當中，發生小腿抽筋是發生率是可高達70%。
3、脊柱退行性病變
而且隨著年齡的增長，中老年人的脊柱會發生退行性改變，像骨質增生等，因為脊神經根受壓和脊神經根內血流量下降，就是會導致發生腿抽筋。
4、葯物性腿抽筋
很多人都是會因為服用一些抗生素像阿奇黴素是會導致我們出現腿抽筋的狀況，所以對於服用這些葯物的中老年人來說，是要注意一些葯物的注意事項和不良的反應。
5、營養性腿抽筋
我們如果是身體出現了營養不良，也是會出現肌肉痙攣的狀況，尤其是對於維生素Bl缺乏的時候是會更容易發生腓腸肌痙攣。
6、衰老性腿抽筋
老年人是會隨著年齡的增長，身體的各個器官也是會出現衰退的狀況，所以腿抽筋是老年人衰老的常見表現。
7、其他方面
我們如果是寒冷刺激、過度疲勞或劇烈運動、游泳、長時間行走或登山、下肢靜脈曲張等也是會引起我們的小腿抽筋。
中老年人是要很好的注意保養自己的身體，身體狀況本身就是在不斷的惡化，我們是需要更好的注意飲食的營養均衡，多吃一些營養性的食物，也是可以進行一些適當的運動鍛煉，經常按摩我們的腿部，這樣就是可以很好的避免小腿抽筋。