A. 什麼是近視眼,近視眼產生的原因及近視眼的預防方式
近視是屈光不正的一種。當眼在調節放鬆狀態下，平行光線進入眼內，其聚焦在視網膜之前，這導致視網膜上不能形成清晰像，稱為近視眼。具體的症狀表現為患者可以看到近處的東西，不能看清遠處的東西。近視的形成原因比較復雜，主要有遺傳因素、環境因素、不良用眼習慣等。近視不容忽視，預防近視要注意以下幾點：
1.保證正確的讀寫姿勢
讀寫姿勢要注意，時刻不忘三個一。胸離桌一拳、眼離書一尺、手握筆一寸，不能歪扭著頭寫字或趴伏在桌上寫字，也不能躺在床上看書或邊走路邊看書。
2.調節好光線
光線太弱增加眼睛的調節負擔，太強對眼睛刺激大。家長應給孩子創造良好的看書條件，不要為了節約電費而影響孩子的眼睛健康，有條件的家庭最好使用日光燈照明。一般情況下，讀書寫字最好使用台燈，並在使用台燈時，保持室內日光燈的照明。
3.控制近距離用眼時間
看書或使用電子產品時間過長易引起視疲勞，孩子會感到眼睛發酸發脹，長期必然會影響視力。遵循「20-20-20」法則，用眼20分鍾後，要遠眺20英尺外20秒鍾以上。如孩子說眼睛發脹、發酸應讓孩子停止看書寫字，待感覺消失後再進行。
4.多做戶外活動
多項研究證明，陽光有利於多巴胺的合成，而多巴胺對預防、控制近視有一定的效果，每天戶外活動2小時，這對視力的保護是非常有幫助的。
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