Ⅰ 腳心疼是怎麼回事 右腳 男人
出現足心痛的因素較多,足弓腱膜勞損,神經,血管等多種疾患都可引起.還存在鞋不合腳,腳底韌帶拉傷等原因,考慮是肌肉韌帶勞損引起,建議用溫經通絡的中葯熱敷加局部手法按摩理療.
但是你的敘述太簡單，我還不能是哪種原因引起的,建議去醫院檢查明確.
呵呵，不過啊，下面幾種方法可以緩解你的腳底疼痛症狀：可使用足跟墊或穿著氣墊鞋,可減少足底所承受的壓力;特別注意鞋跟不可太硬,太高.改掉翹二郎腿的習慣,這樣會使著地的那隻腳承受身體全部的壓力,從而加重這只腳的損傷.早上起床前或坐著時,可多進行伸展足底筋膜的運動,如伸直單腿,腳板上仰,以增加足底肌腱與足跟肌肉的彈性,有效減輕「下床痛」.選擇合適的運動,避免跑步,快走;此外,健身房中使用率最高的跑步機也不適合足底筋膜炎的患者.肥胖者減輕體重,可減少對足底的壓迫.症狀嚴重者應避免連續步行或站立半小時以上,如果不得已的話,最好每半個小時坐下休息一會兒——————
這樣說吧，腳心疼痛的症狀其實有很多誤區，需通過觸摸皮膚，觀察形態，測試幾個特殊反射以及足底摸脈來判斷是哪種原因，我並不能輕易就根據你的描述就斷定原因！！！所以你最好找醫生當面看看————呵呵
Ⅱ 右腳心痛又到左腳心痛怎麼回事
這個與年齡、職業、近期生活狀態（尤其是指運動劇烈程度）等相關。以下是可能的原因及處理方法。 腳心痛可以由很多原因引起，如鞋不合腳，腳底韌帶拉傷等，根據您所敘述的情況不能確定是由什麼原因引起，建議到醫院檢查一下。 我看的病號大部分都是這樣的，但是中醫上講腳心疼和腎虛有關系，你自己看一下真假的情況吧，我再給你說幾個緩解的辦法盡恭參考： 將腳抬高 腳舉高有助於減緩腫脹，建議可以舉高超過心臟高度15～20厘米左右，特別是當你准備睡覺的時候，你可以用幾個枕頭墊高的方式，會感覺比較舒服。 按摩 按摩你的腳可能伸展肌肉組織，增加血液循環。 老年人站立或行走時間較長時，常會發生足跟底部疼痛，這是由於跟下滑囊炎、跖腱膜炎、扁平足、跟下脂肪墊炎症或勞損、跟骨骨刺等原因引起的，會影響走路。 當發生腳跟痛時，可以採用推拿療法，也就是用拇指在痛點處按壓、點揉至局部有發熱感。每日1次，每次20~30分鍾。如在推拿前先用熱水浸腳，則療效更好。還可以採用理療、針炙治療、如微波、蠟療、紅外線等。當疼痛比較明顯時，可以在痛點作局部封閉，能較快地緩解症狀。必要時可以內服用葯，如消炎痛、芬必得等。 病人要堅持每天用熱水浸足15分鍾，鞋內可放置一厚鞋墊，緩沖足底張力，減輕症狀。疼痛嚴重時要減少活動及負重，少走路，避免提重的東西，有助於病情較快的緩解。
Ⅲ 腳心疼怎麼回事
很多人都出現過腳心疼痛的症狀，甚至影響到我們正常的行走，給我們帶來了極大的不便。那麼到底腳心疼怎麼辦呢?下面我為你詳細介紹下!
腳心疼的緩解方法
MM們首先應該注意,自己是否適合穿高跟鞋,如果駕馭不了超高跟和超薄防水台的鞋子的話,千萬不能勉強自己,畢竟鞋子合不合適只有腳知道。
每個人走路的方式都不太一樣,但不合理的走路方式一定會影響到腳的健康。下腳的時候著地要輕點,尤其是穿高跟鞋的時候,更要注意要輕、緩、柔,這樣不僅能保護好腳,而且也能讓自己更舒服。
購買鞋子的時候要買質量好口碑好的品牌貨,畢竟腳是人的第二心臟,保護好腳能避免很多不必要的疾病。
如果是由於跟腱炎而引起的右腳腳心疼,則我們應注意休息,不要步行過遠的距離,睡前最好用熱水洗腳,腳底也可熱敷,如果症狀重的話,影響步行,那麼建議針灸或推拿治療來緩解我們的疼痛。
將腳抬高緩解腳心疼
腳舉高有助於減緩腫脹,建議可以舉高超過心臟高度15～20厘米左右,特別是當你准備睡覺的時候,你可以用幾個枕頭墊高的方式,會感覺比較舒服。 按摩 按摩你的腳可能伸展肌肉組織,增加血液循環。
腳心疼的預防方法
即使現在沒有出現腳心疼的情況,但還是建議MM們做好腳部護理工作,比如白天穿高跟鞋之後,晚上要對腳進行按摩和熱敷,也可以塗抹一些精油來保養。
腳心疼的原因
1、鞋不合適導致腳心疼
有時腳心疼並不是疾病的訊號,可能只是因為鞋不合腳。不管鞋的尺寸是大是小,只要不合適,都會使腳心的位置偏移。而鞋的生產其實是有講究的,也就是說每雙鞋的生產都是事先就預算好腳的不同部位的位置的。所以,若是鞋不合適,那麼腳心就會錯位。長此以往,腳心就很容易發生疼痛了。
2、韌帶拉傷導致腳心疼
有的男性朋友是運動愛好者,在一跑一跳間有時就會拉傷韌帶。不要以為韌帶拉傷,受苦的只是肌肉,有時腳也是會受到牽連的。比如跟腱拉上,腳心就會經常疼痛。所以,腳心疼是怎麼回事,這不僅是一個問題,更是保健常識的重中之重。只因,腳實在是太重要了。
3、神經性疼痛導致腳心疼
有時,腳心疼其實是神經性疼痛的反應。因為腳上的穴位與神經分布的較廣,所以當神經性疼痛發作時,腳心便是第一個倒霉蛋。所以,一定要養成科學健康的作息習慣,切末傷了神經。
4、平足導致腳心疼
有的人天生就是平足。而平足就會使腳心更容易“接觸”地面,若是被堅硬物體硌了一下,那就很容易引發腳心疼。所以,腳心疼是怎麼回事?先看看自己是不是平足吧。
護理腳心的好方法
1、浴足養生
浴足與通常的洗腳相似,但不盡相同。開始時水不宜過多,浸過腳趾即可,水溫在40-50℃。浸泡一會兒後,再逐漸加水至踝關節以上,水溫保持在60℃左右。同時兩腳不停地活動或相互搓動,以促進水的流動。每次持續20-30分鍾,以身上感到微熱炎上。
2、曬腳強體
早晨或傍晚脫掉鞋襪,將兩腳心朝向太陽曬20-30分鍾,專家稱之為腳心日光浴。此法的妙處在於讓陽光中的紫外線直射腳心,促進全身代謝,加快血液循環,提升內臟器官的活力,使其功能得到充分發揮。此法對佝僂病、鼻炎、貧血、低血壓等疾病有較好的療效。
3、摩腳美容
面部皮膚疾患一部分是由病原微生物所致,如扁平疣、毛囊炎、癤瘡等,其餘大多與人體內環境的失調及系統的功能紊亂有關,如痤瘡、黃褐斑、濕疹等。研究表明,利用足反射的全足按摩美容法,可以通過神經——體液調節及局部器官、組織、細胞的自動調節,使機體內環境達到平衡,收到一定的治療效果。