1. 手臂疼痛怎麼回事
引起手臂疼痛的原因較多，常見原因主要包括：
1.脊髓病變
頸椎間盤突出症、頸椎管狹窄、脊髓腫瘤、脊髓炎、脊髓空洞症等都有可能引起上肢酸痛，且常伴有上肢麻木，嚴重時伴有感覺障礙、大小便控制障礙等。
2.神經病變
上肢主要的神經包括腋神經、橈神經、尺神經及正中神經，這些神經在受到炎症刺激或卡壓時可引起上肢相應部位酸痛不適，例如腕管綜合征、肘管綜合症等。
3.血管性病變
上肢靜脈血栓形成或脈管炎，可表現為發作性疼痛、動脈搏動減弱或消失，伴遊走性表淺靜脈炎。
肩周炎、腕關節炎及肘關節炎等也可引起上肢疼痛不適。因此當出現手臂痛需要及時就醫。
【拓展資料】
一、手臂（shǒubì），漢語詞語，指人肩膀以下、手腕以上的部位，也喻指助手。《三國演義·第一二回》中曾提及該詞：「操用手托梁推放地上，手臂須發，盡被燒傷。手臂有哪些肌肉？上肢肌：上肢，運動靈巧，包括肩部肌、臂肌、前臂肌和手肌。肩部肌分布於肩關節周圍，有保護和運動肩關節的作用。其中較重要的有三角肌。臂肌均為長肌，可分為前後兩群。前群為屈肌，有肱二頭肌、肱肌和喙肱肌；後群為伸肌，為肱三頭肌。前臂肌位於尺、橈骨的周圍，多為長棱形肌，可分為前、後兩群。前群為屈肌群；後群為伸肌群。手肌位於手掌。分為外側群、內側群和中間群。
二、疼痛，是一種令人不快的感覺和情緒上的感受，伴有實質上的或潛在的組織損傷，它是一種主觀感受。依疼痛持續時間分類-----急性疼痛短期存在，少於2個月多起源於新近的軀體損傷，是損傷的直接作用如手術、創傷後疼痛等是疾病的一個症狀，對患者有保護作用，提醒患者尋求醫療幫助-----慢性疼痛持續3個月或以上多數與以往的損傷有關，但不僅是損傷本身的影響，還受許多其它的因素影響（心理、社會、經濟等）被認為是一種疾病依疼痛病理生理學-----軀體性能精確定位，主訴為刀割樣、搏動性和壓迫樣疼痛-----內臟性常更加彌散，表現為鈍痛和痙攣痛-----神經病理性外周或中樞神經系統遭受傷害引起；可形容為燒灼樣痛、銳痛或電擊樣痛。
三、疼痛作為第5生命體征，與血壓、體溫、呼吸、脈搏一起，是生命體征的重要指標。在出現以下情況時，需將疼痛作為第5生命體征，以正確評價疼痛。在實施疼痛干預措施的一定時間內，以評價疼痛的變化和鎮痛措施的效果。任何預期可能引起痛苦的措施、行為之後，以評價疼痛的程度。慢性疼痛的持續過程中。每一次新的疼痛出現時，以正確認識和評價疼痛。
2. 手臂疼痛有哪些常見病因
手、腕、肘、臂疼痛，有可能是以下原因引起的： 骨折：疼痛劇烈並出現手臂畸形。也有可能是該部位的肌肉或韌帶損傷而引起。 化膿性骨髓炎：伴有指關節、腕、肘疼痛並有紅腫、發熱。該病兒童較多見。急性期病人有發熱、寒戰症狀，初起24小時有病部位即有疼痛，並逐步加劇，局部紅腫。預防該病主要是防止發生皮膚瘡癤，並力求早期使用抗生素治療。 心絞痛：疼痛發生在活動之後，休息數分鍾後消失。有時伴有胸痛。 風濕性心臟病：手臂疼痛並伴有高燒，有全身不適感。女性較男性多，早期無明顯症狀，患者活動後可出現心慌、咯血、咳嗽，以及夜間呼吸困難。 頸椎硬化：除手臂疼痛外，頸部有僵硬感。夜間疼痛會加重。 類風濕性關節炎：多見於女性。常常是多關節病變，呈遊走性，好發於手、足等關節。急性發作時，關節明顯疼痛腫脹而不能活動。
3. 筋骨痛是什麼原因
問題一：筋骨疼痛是什麼原因 你好答哪，全身肌肉關節受風、寒、暑、濕、燥、火「六淫」侵襲、或外傷、慢性勞損，透皮入骨致病而形成「六毒」，就是我們平常所說的「骨毒」。「骨毒」長期存在於骨與骨膜之上形成「宿毒」。宿毒使得骨及關節周圍軟織反復充血、水腫、粘連、攣縮，從而導歷明致局部血液循環障礙，產生大量酸性物質 *** 血管，損害肌肉組織，表現為肌肉筋骨關節酸痛，麻木、腫脹，甚至紅腫變形，重者會造成關節骨質的破壞，關節變形，生活不能自理。筋骨疼痛是風濕骨病臨床重要的表現形式，要著重處理。
問題二：筋骨疼痛是什麼原因 這個情況一個是勞累的原因導致的，還有就是不排除有局部的筋膜炎症或者是關節的炎症導致的可能性大的。
問題三：筋骨疼痛怎麼辦 一般勞損、關節退行性變的情況，德勝門骨科建議去醫院拍片檢查，作為患者應該在醫生的指導下採取合適的治療，盲目亂投醫往往容易出現造成治療不當的情況。
問題四：四肢酸痛是什麼原因，感覺是肌肉，筋骨痛一樣的 你是經常運動嗎，如果是，請參考以下知識點：
一般人運動完，在12至48小時後會出現肌肉酸痛。沒有運動習慣者如果初次訓練，這種酸痛感更加明顯。這種酸痛的學名叫做：遲發性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆積和肌肉微細結構破壞所致。
乳酸堆積是因為力量訓練中糖酵解代謝中，代謝產物中有乳酸所致；肌肉微細機構的破壞會在訓練後恢復期出現癒合，癒合後的肌肉會比原來肌纖維變粗，這叫做超量恢復原理，這是肌肉生長的原動力。
由於訓練後肌肉微細結構破壞，熱水浴或熱敷會加速受傷肌肉的血液循環，從而使肌肉微細機構的破壞加重。大重量訓練後，如果熱水浴，第二天一定會比冷水浴後第二天酸痛感更重。同時熱水浴加速肌肉組織的代謝，而熱水浴前的訓練已經大量消耗了肌肉中肌糖原，再用熱水浴繼續加速代謝，會增加人的疲勞感甚至會降低血糖。訓練後熱水浴，人會疲勞感加重，困覺感明顯；而冷水浴或者溫水浴，人的疲乏感明顯減輕。
所以訓練後洗浴最好是偏冷水浴，或者在運動主動肌周圍進行冷敷。
1、前期冷敷
大重量訓練後立即用冰袋冷敷訓練目標肌肉，一般冷敷10至15分鍾，冰袋與肌膚間隔衣物或毛巾，防止凍傷皮膚。或者冷水浴。國家舉重隊在體育總局重競技館有專門的冰雪房，國家隊選手大重量訓練完直接穿 *** 進入氣溫定於0度的冰雪房，為的就是加速恢復。
2、營養補充
訓練後的2個小時內這段時間攝入大量的碳水化合物有利用恢復肌糖元水平，所以訓練後應在2小時內進一餐。
一般性健身訓練不必吃補劑，注意適時補充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及補充食物蛋白即可。補充廉價蛋白質食品包括：
1.雞蛋
富含高質量蛋白質而且便宜，值清爛碼得一提的是，一隻雞蛋約含6克蛋白質。同時，雞蛋里富含重要的氨基酸、支鏈氨基酸和谷氨酸，這將使雞蛋成為你訓練後肌肉恢復的首選食材。
成本計算：以北京12月份批發市場價格平均值記，每公斤雞蛋約8元，每公斤雞蛋約16個，得平均雞蛋約為120克蛋白質/10元。
但注意雞蛋在蛋白質含量高的同時，蛋黃中膽固醇也略高。每日雞蛋全蛋數不宜超過2個。
如果為了避免少吃蛋黃，以10元錢購買20個蛋清配兩個蛋黃記，得約為72克蛋白質/10元。
2.金槍魚罐頭
即開即食，高蛋白質且價格便宜的海產品是什麼呢？首選金槍魚罐頭。140克金槍魚罐頭約含30克蛋白質。
成本計算：每300克約10元，即10錢約可買64蛋白質。金槍魚罐頭約為64克蛋白質/10元。
3.花生醬
研究表明，花生所含植物蛋白比其它堅果都要高。雖然花生的蛋白質含量沒火雞腿高，但同等蛋白質含量的情況下，論價格的低廉，花生醬勝出。
成本計算：20元約買500克花生醬，而每100克花生醬含蛋白質25.2克。得花生醬約為63克蛋白質/10元。
也要注意，花生醬也是高脂肪食物。
4.乳清蛋白粉
對於增加飲食中的蛋白，或許乳清蛋白粉是成本效益最高的。它們對肌肉構建、力量訓練和大重量後的恢復提供了理想的氨基酸成分。乳清蛋白可以快速消化吸收，在訓練後迅速提供肌肉生長所需的材料。
但是，由於乳清蛋白是從牛乳中分離出的，所以其會含有乳糖。如果你乳糖不耐受，你的身體將無法完全代謝乳糖，這會使你產生過敏症狀甚至腹瀉。
成本計算：按500元5磅計算。即500元2250克乳清蛋白粉。按每100克乳清蛋白粉含80克蛋白質計算。得乳清蛋白粉約為36克蛋白質/10元。
5.大豆
豆子價廉且高膳食纖維，同時富含蛋白質。每100克大豆或黑豆約含36-38克蛋白質。
成本計算：以黃豆為例，3元約買500克。
結果：黃豆約為......>>