⑴ 腹脹是什麼原因
1、飲食搭配不良
日常生活中經常食用的豆類、肉類、碳酸飲料和部分蔬菜等食物都容易引起脹氣，如：土豆、板栗、紅薯、桃子、豌豆和可樂等。還有過熱過冷、腌制類、油脂類等也易產生脹氣，如竹筍、腌制魚、腌制臘腸、肥肉等，這些東西吃多了後身體內的酶不足以分解，就會導致消化不良，從而發生腹脹。
2、飲食習慣不良
很多人長時間因為吃飯時間短暫，養成了吃飯過快的習慣，在食物還沒充分咀嚼的時候就咽下去了，消化液和食物也沒有得到融合，最終會因為不易消化而對腸胃造成傷害。在吃飯的時候說話也會導致胃脹氣，因為在說話的同時會有很多空氣進入腸胃中。
通過以上內容，大家應該了解了產生胃脹氣的緣由，胃脹氣的患者可以通過喝熱水、腹部按摩、運動鍛煉和調節飲食來改善胃脹氣。平時在吃飯時應注意細嚼慢咽、不要邊吃飯邊說話、不要通過口腔呼吸和少食多餐等方法來防止胃脹氣。
⑵ 胃脹氣原因有哪些
胃脹氣原因有以下七種，如飲食不衛生、飲水量太少、生活作息不正常及吃得太油膩等等，具體如下：
1、惱怒等情緒影響
憂、思、惱怒、生氣也會損傷胃。
2、飲食不衛生
如果我們在平時不注重飲食衛生的話，也是會導致胃脹氣的哦，細菌會在我們的腸胃中產生大量的毒素，就會造成急性腸胃疾病的。
3、飲水量太少
飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘、脹氣。
4、生活作息不正常
還可能定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。
5、吃得太油膩
吃得太油膩，造成腸道不易消化：高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。
6、吃得太快
如果我們在吃飯的時候吃得太快的話，就會造成消化不良的情況，食物在我們的胃中停留的時間太長，分解就會產生大量的氣體，就會使我們有胃脹的感覺。
7、壓力過大
壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。
⑶ 吃飽飯後胃脹，胃堵，怎麼回事
吃完飯胃脹的原因有很多。
第一，比如吃了容易產氣的食物，比如紅薯，豆製品等等，因為這些食物不容易被小腸吸收利用，大多進了大腸再被分解，因此才產生更多的氣體，乳類食品也容易產生脹氣。
第二，消化不良，含纖維素較多的食物，會影響正常的蠕動產生腹脹，應用廣譜抗菌素，可抑制腸道正常菌群，導致食物發酵產生氣體。
第三，吞入了大量空氣，大量的飲水或者是飲用碳酸飲料的時候吞入空氣，還有某些胃腸道的疾病，唾液增加的時候也會隨著唾液吞入較多的空氣，所以吃飯的時候一定要細嚼慢咽，一次不要吃太多，少喝碳酸飲料，最好不要用吸管來喝飲料。
第四，腸道排空的障礙。腸梗阻或者是腸壁張力減弱時，腸道內就會有過量的氣體。
⑷ 吃完飯後總會漲肚是為什麼
最常見的原因是胃酸分泌不足或胰酶分泌不足。這些液銀症狀說明進食後不久胃酸分泌減少，而這些症狀只有在進食一兩個小時後才會出現，說明胰酶分泌比較不足，如果在腹脹前傾向於多吃脂肪，不健康的飲食，腸道中的一些細菌會產生毒素，引起急性腸胃炎等胃腸道疾此埋姿病，導致腫脹。少喝水或少吃纖維素食物會引起便秘和腫脹。導致過多的飢餓或者腸道中的食物過多，
食物會在胃裡分解發酵，從而產生一些氣體。這時，還會有發酵的感覺。下次注意不要吃太多，但要注意：無論什麼樣的腹脹，都要先消除功能性腹脹引起的腹脹，因為對於功能性腹脹，我們只需要順時針方向擠壓胃，並且吃一些促進排便的食物，這樣可以改善的比較好。
⑸ 吃完飯後胃脹是什麼原因造成的該如何緩解胃脹
飯後出現胃脹氣現象，多是由於胃，腸出現問題而引起的一種症狀，當然也有可能是一些不良的生活飲食習慣導致，如生活作息不規律，飲食不當，或是精神壓力大等，都可引起胃脹氣現象。一般來說，這種情況多和本身患有一些腸胃病有關，如慢性胃炎，胃潰瘍，糜爛性胃炎，或是反流性胃炎等，這些胃病就易引起腹脹及腹痛現象。如果經常出現飯後胃脹氣或是疼痛症狀，要警惕是否有胃炎情況存在。