⑴ 成年人長不胖的原因
這是正常的事。我就 是這樣的人，吃什麼也不胖的。我想可能是想的太多吧，但是胖瘦並不重要的是身體健康否。我想你不要光想這個了，還是想想怎麼創業吧，現在慢了就會被淘汰的。
⑵ 長不胖的原因是什麼呢
和人流沒什麼關系，應該是吸收的不好吧。建議吃點調理身體的保健品。蛋白質粉，送花粉什麼的。吃的飯不止是按時，還需要足夠的飯量和很好的營養搭配。
增肥和減肥一樣都是慢功夫。速度太快了對身體很不好的！有好多人都因為這個得甲狀腺亢進。
⑶ 長不胖的原因有哪些吃得多不長胖怎麼辦
長不胖的原因有很多，一般來說，胃功能的消化能力不好、脾胃不合、壓力大、挑食、運動量太大，都會導致一個人逐漸清瘦。也有一些人的體質是怎麼吃都吃不胖的那種。
常理來說，吃得多長不胖是一件好事，這是一個吃貨必備的先天條件，不用擔憂自己吃多了身形會扭曲，也不用擔心一個不小心變肥了會被男朋友或女朋友嫌棄。能吃多而又不會變胖的體質是別人怎麼羨慕都羨慕不來的，平常心對待即可。倘若想增肥，可以適當吃一些能增加體重的高熱量食物，多吃肉。
⑷ 人長不胖的原因是什麼
少食多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
吃你想吃的東西，以促進提高食慾。於「增肥」計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處於委靡狀態的食慾。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。
讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規的用餐外，應該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄乾、綠豆糕、肉腸麵包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。
避免吃刺激性強、易產氣、粗纖維太多的食物，因為這類食物易令人產生飽腹感而減少食物的攝入量。
必要時可補充適量的維生素和微量元素；或吃一些調節脾胃的中成葯，如山楂丸、硃砂養胃丸等。
夜間進食不宜過多，否則會增加腸胃負擔，不利於健康和安眠，對於健美身體也無益處。
要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品，這樣不會增重反而會造成冠心病等疾病。
保健品市場中的一些增肥類產品一般效果多不肯定，故應慎重選擇。
⑸ 誰知道為什麼長不胖的原因
首先,你的飲食正常嗎??如果不正常,是太差了還是太好了
呢?我想,在你基本飲食正常的基礎上,多吃點,不是一般的多吃,是真的要考慮到自己是否把吃的都消耗掉了,如果消耗得多了,就要再多吃點去補充,這樣的基礎上才是有道理地長胖的吧!!!
其次,你是不是胃口很少呢?吃不吃零食啊?或許你本身就有很好的減肥的習慣,或許你並非是刻意的,但是你為了要胖起來,當然就得改過來咯.
再者,叫你多吃少動地去長胖也並非是叫你不健康地長胖.多吃點並不是說要你亂吃.其實現在的事物品種多樣,做法也多樣,其實是很吸引人的.你可以去找找其實很多
健康食品
熱量蠻高或者說容易長胖,你認真分析一下,平時注意多吸取這方面的食品可好了.
還有，你說你全家人都瘦,其實這個原因跟你本身瘦是不是有關系這我不知道.但我總覺得,一個要是正常飲食生活的人體重不會隨意變化跨度那麼大的.所以在你覺得要努力去長胖之前,最好也同時認清自己的身體狀況,好好調理,加上你為了要長胖的
心理需要
多吃的話,沒理由會長不胖的.即使長不胖,起碼不會那麼容易瘦!!
不知道你的工作狀態如何,當然工作的壓力也會影響一個人的.很多壓力大的人也是很難胖起來的,也很容易瘦下去的!所以,如果你的工作環境給你很大的壓力,這些外部因素或許無法改變,那麼你就要調整自己,調整心態,要適當地給自己減壓.所謂心寬體胖,也不是沒道理的!!
其實很羨慕你,我想瘦也瘦不下去!不過我也知道有些人真的很容易瘦,也胖不起來,也是會覺得痛哭的.所以你要努力加油咯!!希望我的這些純屬個人的意見可以對你有那麼一點幫助吧!
保證高質量的睡眠。睡眠是人體能量形成的重要時期，也是促進肌肉生長的「
生長激素
」分泌活躍的時期，所以保證夜晚的睡眠品質是讓體形魁梧健美起來的前奏。
臨睡前可以喝一杯牛奶，能寧心安神，促進睡眠；上床後還可緩緩地做幾下深呼吸，使腦部紛亂活躍的思維逐漸轉為平靜。此外，在睡前痛快地洗個熱水澡或用熱水浸泡雙足，亦能解除睏乏，有助於順利地進入夢鄉。
不妨常與愛吃的朋友為伍，一齊去吃頓午飯、晚餐，參加宴會或郊遊野餐；既放鬆了心情，促進了交流，增進了友誼，又可達到「
增肥
」的目的，可謂一舉數得。
把你每天的進食情況、運動情形、情緒變化及體重變化作一下記錄，從而有利於你及時了解計劃執行情況，利於增肥效果分析，並做出一些隨機調整。
⑹ 再吃都長不胖是什麼原因
如果怎麼吃都長不胖常見的原因有以下幾種：1、與遺傳基因以及個人的體質有關系，有些人只是體質偏瘦，但是沒有其他任何不適的症狀，天生就比較瘦，這種情況是正常的；2、與基礎代謝病理性增高有關，常見於腫瘤、慢性感染、重症結核病、以及甲狀腺功能亢進的患者；3、與慢性消耗性疾病有關，多見於糖尿病的患者；3、與營養物質消化吸收障礙有關，常見於肝硬化、肝癌、胃炎、胃潰瘍、短腸綜合症等患者，另外也見於膽囊癌膽囊切除術後、慢性膽囊炎的患者。
人的高、矮、胖、瘦，是受一定基因遺傳因素的影響，還與後天的生活習慣，環境因素等有一定關系。如果人本身新陳代謝比較旺盛，比較快的話，吃下去的東西很快就能被轉化為熱量釋放掉，一般不會積聚成脂肪而導致人長胖。運動量很大的人，一般也很難通過大量的進食長胖。還有疾病會導致吃很多東西但是長不胖，例如甲狀腺功能亢進症、糖尿病或者腫瘤的情況，都有可能會出現吃的東西多但是長不胖的現象。如果只是單純的運動量大，新陳代謝旺盛導致的這一情況，是不需要特殊治療的。如果確定是有內分泌系統的紊亂，或者其他疾病引起的這一狀況，要針對病因來進行治療。
⑺ 長不胖的原因有哪些
長不胖主要與基因、飲食、平時體質以及體育鍛煉的多少有關。
一、平時的飲食結構以肉食為主的人長胖的機率比素食為主的人要高，但不是絕對的，因為還和其它兩種因素有關；
二、如果平時患有基礎性疾病的，如慢性消耗性疾病，也會過多的消耗身體的能量，因此這種人一般也長不胖；
三、另外就是平時經常進行體育鍛煉的人也是長不胖的，通過出汗能使身體很大一部分的熱量被帶走，這樣就不會轉化為脂肪，因此人也就長不胖了。
⑻ 長不胖的原因有哪些
可能有人天生就這樣吃不胖，但我相信良好的飲食習慣，拒絕暴飲暴食和不規律的作息，每天適當的鍛煉身體，這樣身體不緊不會胖，還會相當棒
⑼ 長不胖有哪些原因
有人天生就是吃啥也不長肉，俗稱瘦肉型人
⑽ 長不胖是什麼原因
■增肥方法：
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中葯治療，會有很好的效果
■瘦弱測試
一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的厘米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標准體重。如個人身高180厘米，標准體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低於或高於標准體重10%都屬於正常現象。如果你的實際體重低於標准體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。
■特別提醒
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關系，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。