『壹』 跑完步以後，第二天胯骨疼還有點酸，是怎麼回事
首先提警你，只要你沒有讓關節承受太大的壓力，跑是不會使關節面損傷的。不是胯骨疼，是它周圍的肌肉或是韌帶疼，通常在運動完後第二天出現疼痛症狀，說明在運動之前沒有做好充分的熱身運動，由於肌肉本身的粘滯作用而使肌肉產生了小的損傷，不過不用擔心，這種疼痛在三天之後一般就會慢慢消退。由於你的運動量較大這種疼痛一般也避免不了，這種疼痛的出現也說明了你的運動對你的肌肉的鍛煉起到了做用。
如果你運動量大且劇烈，肌細胞的有氧呼吸所產生的能量不能供應肌肉消耗時，細胞就會做無氧呼吸，這樣就會產生乳酸，乳酸存在體內就會使肌肉產生酸酸的感覺。所以運動後要吃點含鹼性食物，多喝點水，以便中和體內的酸，並排出多分余的酸。
如果是關
『貳』 生完小孩後大胯酸脹怎麼
可能為產後骶髂關節炎，可行阻滯治療，你可以先熱敷，貼膏葯，拔罐按摩等等治療，如果效果不好，則要及時去骨科就醫檢查