1. 手腳冰涼的原因是什麼呢
手腳冰涼需根據其病因進行針對性的調理。冬天手腳冰涼的原因具體如下：
1、陽氣不足；
2、氣血兩虛；
3、血不調暢。
陽虛，溫煦的功能下降會導致手腳冰涼，氣血不足或者氣血不調暢，末梢循環不好也會出現手腳冰涼，所以要針對不同的病因進行調理治療。可以通過體育鍛煉、合理飲食，保證充足的睡眠、愉快的情緒來緩解手腳冰涼的症狀；也可以用溫水泡腳或者用針灸的方法，泡腳時可以加一些溫通的葯物，如紅花、雞血藤、透骨草、生艾葉等促進血液循環。結合患者年齡、性別、病史等進行綜合判斷。一般冬天手腳冰涼可因缺少運動，因而多運動就會加速周身的氣血運行，這樣就不會感覺到冷了；第二個原因部分人群穿衣過少，過食寒涼之物或久居寒涼之地，所以應及時添加衣物，不要過食生冷寒涼食物或久居寒涼之地，如此，才能改善手腳冰涼；另外，陽虛體質也容易出現冬季手腳冰涼，所以，若多運動、及時添加衣物，多食溫食等調理後，仍無改善，必要時，可請專業醫生進行調理。注意保暖。
2. 手腳冰涼怎麼回事啊
手腳冰涼的原因主要是陽虛體寒和氣血不暢造成的，需要根據不同的情況進行不同的治療。
1、陽虛體寒：當身體陽氣不足時，會導致陰寒內盛，除了手腳冰涼之外會全身畏冷，容易腰膝酸軟、小便清長，男子遺精，女子月經失調，同時可耳鳴、水腫。此類人群應避免吃寒涼生鮮的食物，盡量注意保暖，可以吃羊肉、韭菜來食補，日常可用溫熱水加入艾葉泡手腳，泡後可以按摩以增強功效。也用紅棗黃芪泡水，或者飲用當歸四逆湯。
2、氣血不暢：現在很多人習慣久坐不動，導致代謝減慢，或者因壓力過大，情緒煩悶導致肝鬱氣滯，都可以使得循環不暢，出現手腳冰涼。此類人群應增加戶外活動或做一些健身操、瑜伽來增強體質，盡量保持心情愉快，日常可服用維生素B、維生素E來調節神經，放鬆身心，心情郁結時可服用一些疏肝理氣、補脾健運的中成葯來調理，比如逍遙丸、舒肝和胃丸等。手腳冰冷需要從中醫學和西醫學兩方面原因辨證。
一、從中醫學角度來講，手腳冰冷是屬於虛症的原因，男性通常見為腎虛，而女性常見為血虛、氣虛和陰虛，此時就會有手腳冰冷的情況發生。
二、從西醫學角度來講，手腳冰冷通常有如下四大原因：
1、循環系統疾病，如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心肌炎、心包炎、心臟功能不全、心力衰竭時會有心臟、終身供血不全而導致末梢循環障礙，發生手腳冰冷。
2、內分泌功能原因有甲狀腺功能低下、腎上腺皮質功能不全者也會有基礎代謝率低下，手腳冰冷的情況。
3、常見的神經系統疾病可有因腦血管供血不足而導致的末梢循環障礙，引發手腳冰冷。
4、末梢神經炎、末梢循環功能失調，也會出現手腳冰冷的情況。
3. 一到冬天手腳冰涼，如何改善體質
可以通過運動和泡腳來改善手腳冰涼的情況，冬天本身就是進補的最佳時機，只要抓住這個機會，適當的吃一些溫補的食物，比如羊肉和牛肉等等，還有多吃一些維生素含量高，以及堅果和胡蘿卜等等，還可以吃一些辛辣食物，比如辣椒、胡椒等等，可以促進血液循環。
4、多吃溫補食物
在飲食方面，也要多吃一些溫補的食物，不要吃寒涼的食物，平時可以多喝一些養生茶，比如紅棗枸杞茶，這類的茶水能夠改善手腳冰涼的情況。
對於上班族來說，如果平時沒什麼時間運動的話，也可以通過爬樓梯代替運動，下班之後可以按摩一下穴位，可以改善血液循環和新陳代謝，只要長期運動和按摩下去的話，一定會達到意想不到的效果。
4. 手腳冰涼是什麼原因
手腳冰冷需要從中醫學和西醫學兩方面原因辨證。
一、從中醫學角度來講，手腳冰冷是屬於虛症的原因，男性通常見為腎虛，而女性常見為血虛、氣虛和陰虛，此時就會有手腳冰冷的情況發生。
二、從西醫學角度來講，手腳冰冷通常有如下四大原因：
1、循環系統疾病，如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心肌炎、心包炎、心臟功能不全、心力衰竭時會有心臟、終身供血不全而導致末梢循環障礙，發生手腳冰冷。
2、內分泌功能原因有甲狀腺功能低下、腎上腺皮質功能不全者也會有基礎代謝率低下，手腳冰冷的情況。
3、常見的神經系統疾病可有因腦血管供血不足而導致的末梢循環障礙，引發手腳冰涼。
4、末梢神經炎、末梢循環功能失調，也會出現手腳冰冷的情況。
另外一類人群是因為氣血不流暢、經絡不通導致的手腳冰涼，尤其在年輕的女孩子多見，這種是需要通過運動，尤其是戶外運動，增加心臟的搏動能力，而且做適當的體力活動使血管彈性增強。這樣血液運行比較好，末梢循環供血非常豐富，可以改善手腳冰涼。