❶ 膝蓋疼痛是怎麼回事牢記這6大誘因，了解清楚對症治療
日常生活中很多人都有膝關節疼痛的毛病，尤其是秋冬季節到了，這種問題會更加明顯。有些人認為之所以會感覺膝關節疼痛，是因為得了骨科方面的疾病，甚至覺得自己該換膝關節了。事實是否真的如此，接下來讓我們一起來了解一下。
1、過度運動
長時間需要鍛煉的運動員是膝蓋疼痛的高發人群，因為過度運動是導致膝關節疼痛的一個重要的原因。這是因為過度運動導致膝關節磨損，從而產生的疼痛。這個原因導致的膝關節疼痛，經過適當的休息就能夠好轉，不過千萬不要認為這不是一個大事，如果長期過度運動，不知道保護膝關節，很有可能導致半月板和關節軟骨退變，導致半月板病變，影響運動能力。
2、肥胖
肥胖的人體重比較重，給膝關節帶來的壓力就比較大。尤其是當這些肥胖的人，在運動的時候，就容易損傷膝關節，導致膝關節疼痛。為了減輕膝關節所承受的重量，一定要盡快的減肥，把體重控制在合理的 健康 的范圍以內。在減肥的過程中，如果需要運動，要選擇那些對膝關節傷害不那麼大的運動，比如說游泳，千萬不要去爬山，也不要長時間的跑步。
3、風濕性關節炎
風濕性關節炎常見的結締組織炎症，會損傷軟骨、骨和肌腱，讓人感覺關節和肌肉疼痛。如果感覺膝關節紅腫疼痛，最好能夠去醫院檢查一下，因為有可能是風濕性關節炎到來了，這種疾病應該盡早的治療，合理的用葯，這樣才能盡快的脫離關節疼痛的苦海。
4、骨質增生
骨質增生也會導致膝關節疼痛，多發生在四十五歲以上的中老年朋友身上。骨質增生絕大多數情況下是因為骨骼衰老導致的，在治療上應該以葯物治療，或者以理療的方式來消除症狀。必要時可以進行手術的干預，用來緩解骨質疏鬆帶來的關節不適，以便讓人能夠正常的工作和生活。
5、膝關節炎
膝蓋長時間的超過原本的負荷，或者出現了半月板損傷，是容易導致膝關節炎出現的，而膝關節炎是導致膝蓋疼痛的一個重要的原因。在感覺膝關節疼痛的時候，最好能夠去醫院檢查一下，看是否是膝關節炎導致的，要及時的治療，不然會引發關節畸形，影響行動能力。
6、膝關節受涼
現如今已經過了寒露時節，氣溫降低得很明顯，應該把比較厚的衣服穿在身上了，但是很多愛美人士依然不聽，這部分不注重膝關節保暖的人，就容易出現膝關節疼痛的問題。膝關節受涼，會導致肌肉和血管收縮，就會出現隱隱的疼痛感，雖然能夠忍受，但是還是非常的不舒服。
膝蓋疼痛並不是一件小事，它有可能是正常的生理現象，也有可能是疾病的外在表現。希望大家都能夠把這幾個原因記在心裡，當出現膝蓋疼痛的時候，能夠自我分析初步判斷是什麼原因，然後去醫院檢查，這樣比較穩妥。
家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載
#家庭醫生超能團## 健康 科普大賽## 健康 生活日記#
❷ 膝蓋下面痛是什麼原因
問題一：膝蓋下面那個地方疼是怎麼回事 ．髕韌帶上端慢性損傷（過去稱為髕骨末端病）：表現為髕骨下極部位疼痛，病變部位為髕骨和髕腱的相交部位損傷或勞損，局部壓痛明顯，股四頭肌抗阻陽性。
原因：因大量跳躍練習，使大腿股四頭肌肌肉反復收縮，導致膝蓋韌帶被拉長所引發的炎症。也有的是處於身體快速成長期，肌肉、肌腱的生長趕不上骨骼的生長所引發的炎症。
症狀：髕骨韌帶疼痛，伸膝時疼痛，准備活動之前疼痛，膝關節彎曲被拉長時疼痛。
處置：從預防的角度來說，加強柔韌性練習是很重要的。疼痛時可以冷敷。
二．風濕性疾病或自身免疫性疾病
(1)疼痛持續時間短，一般12―72小時，不過3周，多以大關節為主，如膝、肘、肩等關節。
(2)遊走性疼痛，一個關節的疼痛好轉後或還未明顯好轉，另一關節又受到侵襲，發生疼痛。
(3)疼痛的同時，皮膚可伴有環形紅斑或皮下結節。
(4)對稱性疼痛，病變可同時侵及雙側肢體的相同關節，如雙膝、雙肘關節可同時發生疼痛。
(5)疼痛可在多個關節同時發生。
(6) 關節疼痛時伴有發紅、腫脹、關節周圍有壓痛、按壓疼痛劇烈。
(7)疼痛消退後，不遺留關節強直或畸形，關節功能可恢復。
三．髕骨軟骨軟化症，是髕骨軟骨面因慢性損傷後，軟骨腫脹，侵蝕、龜裂、破碎、脫落，，最後與之相對的股骨髁也發生相同的病理變化，形成髕股關節的骨關節病，膝關節過度疲勞或反復的膝半蹲位扭傷，導致膝關節周圍肌力減弱失衡，產生互不協調的摩擦，致使軟骨面磨損，營養欠佳，產生退行性改變。此時軟骨表面無光澤，彈性減弱，甚至形成裂紋、缺損，軟骨原纖維化變性，髕骨關節面軟骨有局限性軟骨軟化纖維形成，引起膝關節慢性疼痛。因其為退行性病變，有外傷史或勞損史。
臨床表現:
1:逐漸加重的髕骨下疼痛，膝關節疼痛，上、下樓或半蹲位時疼痛加劇。
2:髕骨邊沿壓疼，伸膝位擠壓或推動髕骨可有摩擦感，伴疼痛，後期可並發滑膜炎。
3．有時可出現「假交鎖」現象，輕微活動一下，在髕骨下出現清脆的響聲，即可「解鎖」（這是由於髕骨軟骨面損傷後不平和關節面不吻合引起的）。有時出現軟腿現象。
3:X線早期無異常，晚期見髕骨邊緣骨贅形成，
4:早期經放射性核素骨顯影有診斷意義.
治療方法:
1:首先膝關節制動1-2周，股4頭肌抗阻力鍛煉，以增加膝關節的穩定性。
2:腫脹、疼痛加劇時冷敷，48小時後改濕熱敷和理療，
3:口服芬必得膠囊、舒筋活血片，
4:關節內注射玻璃酸鈉可潤滑、營養關節面，或者關節注射曲安奈德注射液。
5:必要時手術治療.
四．髕下脂肪墊炎：病變在髕下脂肪墊組織內，由於損傷或勞損，寒濕侵襲等 *** 而發生，產生疼痛，也可由關節其它組織病變而繼發。檢查時一手將髕骨推向下方，另一手擠壓髕骨下緣產生疼痛。
五．半月板損傷：半月板損傷和髕骨軟化症都有交鎖現象，但前者為真性，後者為假性，結合其它檢查不難確診。
六．骨性關節炎：又稱骨關節病，多見於老年病人，臨床表現為：關節伸屈到一定程度時引起疼痛，伸屈不利，下蹲困難等。X光片表現為骨質疏鬆，關節間隙變窄，軟骨下骨質硬化，關節邊緣增生等。而髕骨軟化多見於中、青年，關節疼痛在髕股關節面和髕骨周圍，半蹲位疼痛加重。
七．治療措施
1. 小針刀治療：髕骨周圍的痛點和壓痛點都是軟組織損傷的病變部位，也是小針刀的治療點。常見有以下幾個部位。
髕前皮下囊，位於髕骨下半部分，髕韌帶以上的皮膚之間。此處疼痛和壓痛，即為髕前皮下囊，即為髕前皮下囊受損，用小針刀將此滑囊作切開剝離即可。
髕內、外側支持帶，痛點均在髕骨兩側邊緣。用切開松解術即可。
該病在髕骨周圍最多有十二個痛點，均可以小針刀手術令其消失。
注意事項：① 注意進刀方向，勿進關......>>
問題二：為什麼膝蓋下面的骨頭好疼 那是膝關節半月板受傷。 大腿與小腿之間的活動樞紐――膝關節，是人體最大的關節，由股骨下端、脛骨上端以及前方的髕骨(膝蓋骨)包以關節囊而形成。股骨下端的內外股骨髁為半球形。當膝關節活動時，便在脛骨上端光滑的「平台」上作滾動及滑動的復合動作。為了減少摩擦和震動，使壓力均勻分布，兩骨關節面之間有軟骨「墊片」。「墊片」呈月牙形，一邊一個，如同小括弧，「墊」在脛骨平台上，並與關節囊及周圍肌腱、韌帶相固定，隨膝關節運動可向前後或內外方向微微移動。 「墊片」的正名叫半月板。內側半月板外緣較厚，內緣很薄；外側半月板比內側略小，但較為豐滿，形狀像陰歷十二三的月亮。 半月板的作用重要，也容易受到損傷。當下肢負重，處於足部固定，膝部略屈的位置，關節突然內旋、伸膝或外旋、伸膝，即可能引起半月板撕裂損傷。日常勞作、生活中，挑、抬重物，或騎自行車匆忙下車站立不穩之際；或在激烈的足球、籃球等運動中，運動員拼搶時，都可能發生半月板損傷。長期從事蹲位或半蹲位工作，如汽車修理工，反復蹲下起立，半月板磨損嚴重，也會損傷。此類病人以青壯年居多。據統計研究，半月板損傷「中外有別」：歐美人內側半月板容易受傷，而中國人以外側多見。 急性受傷時，有人自己能聽到關節內響聲。往往同時伴有關節囊內壁滑膜損傷，引起關節內出血、滲液。傷後關節逐漸腫脹，持續疼痛。經過休息及一般消腫止痛治療，症狀減輕，但關節間隙仍然疼痛，特別是當關節伸屈到某個位置時，尤其明顯。走路，尤其是上下樓梯，感到下肢無力，常打軟腿，影響工作和生活。時間長了，大腿肌肉萎縮，周徑變細。有的病人行走時，突然覺得膝關節疼痛異常，不能活動，甚至跌倒。忍痛，活動活動小腿後，又可以恢復行走。這種症狀稱為關節交鎖，是損傷的半月板卡住關節的緣故。部分病人，膝關節活動時感到彈動並聽到彈響聲。 根據膝部受過傷及以上表現特點，加上膝關節特殊檢查試驗陽性，可以初步確定半月板損傷。不過，膝關節結構復雜，引起疼痛、交鎖、彈響、無力的傷病，如側副韌帶損傷、游離體、交叉韌帶斷裂、盤狀半月板等較多，可能互相混淆不清。因此，除了常規攝膝關節X光片外，還需要選擇其他特殊方法檢查。 一種方法是膝關節造影。因為半月板是軟骨結構，在常規X光片上是不顯影的，可向關節內注入無毒的造影劑或氣體，充滿半月板以外的間隙，使半月板顯示出來，看有沒有破壞的跡象。CT或磁共振檢查，不需使用造影劑，也沒有痛苦，但價格較高。 關節鏡檢查是在麻醉下，將精緻靈巧的關節鏡通過很小的切口放入關節內，通過光導纖維，從外面直接看到關節內部的各種病變，同時還可用附設的精細器械進行關節內的手術。關節鏡檢查優點很多，創傷小，病人痛苦輕，但由於受條件限制，目前應用還不夠普遍。此外，超聲波檢查也可以協助診斷。 半月板只有在靠近滑膜的外側部分有血液供應，大部分部位是無血組織，主要靠關節液維持新陳代謝。由於營養相對不足，一旦損傷，很難自行癒合。服葯、打針、貼膏葯或理療，只能暫時緩解症狀，無根治效果。時間長了，會繼發創傷性關節炎，症狀更加嚴重。所以半月板損傷應引起重視，考慮手術治療。 少數特殊類型的半月板損傷可選擇修補手術，絕大部分則行半月板切除。切除損傷了的半月板，膝關節症狀可以消除或明顯減輕。隨著時間推移，原位會長出類似半月板的結構來，雖然比原先正常的差些，但也具有其絕大部分功能。 為了促進恢復，半月板手術前後，應刻苦進行股四頭肌功能鍛煉。方法是，病人平卧床上，伸直下肢，用力將膝蓋骨(髕骨)向上提，然後放鬆，反復用力。或將下肢伸直抬起，放下，反復進行。到一定程度後，還可在腳脖上掛一定重量的沙袋進行練習......>>
問題三：膝蓋下方有點疼是什麼原因導致的 去醫院檢查一下身體
問題四：突然從昨天開始就膝蓋下面一點的地方疼 ，是怎麼回事？？？ 如果你是青少年的話可能是脛骨結節骨軟骨炎的初期症狀，位置在膝蓋下方脛骨上端結節處，起因是碰撞損傷加上劇烈運動肌肉韌帶頻繁牽拉結節造成撕裂…你也有可能僅僅是不注意造成小損傷，還不算軟骨炎…現象有發力疼（起身，跳躍，爬樓梯），下蹲疼，按壓疼，結節硬化凸起等…辦法也簡單，就是保持兩三個月到半年不要劇烈運動，一般可以自愈，你現在連凸起都沒有，估計休息一個月就夠了，不要蹦蹦跳跳或再碰傷，起身疼就用手輔助，問題挺常見也不大，不過假如有凸起了是不會消失的，有幫助請採納哈
❸ 經常膝蓋疼，多半是4個原因！6個方法可緩解膝蓋疼痛，不妨試試
在我們的日常生活當中，經常會聽到一些老年人說自己的膝蓋疼，遇到風吹就好像針扎一樣。並且現在有很多的年輕人也出現了這樣的情況。
那麼為什麼越來越多的人會出現膝蓋疼痛的情況呢？
一、年齡的增長
如果老年人出現膝蓋疼痛的情況，主要是因為 隨著年齡的增長，身體內的鈣質逐漸流失，導致膝蓋出現磨損， 從而出現疼痛的情況。
二、運動方式不正確
不管是年輕人還是老年人，在運動時都需要注意運動方式，減輕膝蓋肌肉的老化速度，如果運動過量或者是運動前沒有進行足夠的熱身，膝蓋就非常容易受到損傷，如果承受的力量越大，膝蓋磨損的程度就會越大，疼痛感就會越強。
三、沒有注意保暖
現在有很多年輕人，非常不注意保暖，天氣寒冷的時候仍然選擇露出膝蓋。等到一定年紀後就會出現老寒腿的情況，如果 長時間不注意膝蓋部位的保暖，或者是讓膝蓋長期處於潮濕的環境當中，寒氣入侵到體內，郁積在膝蓋處 ，就會導致膝蓋疼痛。
四、其他原因
當出現 穿鞋大小不合適，走路姿勢不正確，都會增加膝蓋的受力程度 ，從而導致膝蓋出現慢性損傷，時間長了膝蓋就會出現疼痛的情況。
雖然膝蓋疼痛看起來不是很嚴重的問題，但是如果不及時緩解和治療的話，就會影響到今後的生活，而且也會留下 健康 隱患。
下面幾個方法可以有效緩解膝蓋疼痛的情況！
一、做膝蓋彎曲的動作
當空閑時可以做一些膝蓋彎曲的運動，每天鍛煉20分鍾可以很好地鍛煉膝部關節，減輕膝蓋損傷的程度。
二、坐下起立的動作
在凳子上坐著，然後緩慢起身，再緩慢坐下，每天重復這個動作10分鍾。
三、自我按摩。
在空閑時拍打自己的大腿和小腿肌肉，可以幫助促進膝關節的血液循環，減輕膝蓋酸痛的情況。
四、用粗鹽熱敷。
熱敷膝蓋關節， 可以幫助擴張膝蓋部位的血管，從而 促進血液循環速度和新陳代謝速度， 還能更好地放鬆肌肉，能夠快速的減輕膝蓋疼痛的情況。
如果家裡面沒有 粗鹽 ，也可以使用熱毛巾進行熱敷，每天敷20分鍾，長期下去膝蓋的疼痛感就會明顯減輕。
五、適當地減少鍛煉
減少鍛煉並不是不鍛煉，每天做一些比較舒緩的運動，不要做一些高強度的運動，另外注意鍛煉的正確方式，老年人可以通過散步的方式進行鍛煉，如果有特殊情況需要減少運動量。
六、注意營養的補充
可以多喝一些牛奶和一些豆製品，幫助身體內鈣的吸收，從而增強骨骼，減緩膝蓋老化的速度，增強膝蓋的靈活程度，尤其是老年人更需要補鈣。
根據上面的介紹，膝蓋疼痛跟以上幾個原因是脫不開關系的，除了很少的情況是因為隨著身體的衰老出現的，大部分都是可以通過後天的自我調整來有效緩解膝蓋疼痛的情況。
如果你也有膝蓋疼痛的情況，可以嘗試上述方法，能很好地緩解膝蓋疼痛的情況，減輕膝蓋老化的速度。
❹ 膝蓋關節疼痛的原因是什麼膝蓋關節疼痛的問題該怎麼處理
如果膝蓋關節疼痛，可能是因為半月板損傷或者是出現了膝關節骨性關節炎、韌帶損傷等等。要想緩解膝關節疼痛的問題，大家也需要去醫院里檢查一下，了解疼痛根源，同時再用葯物以及外敷的方式同時治療。有些老年人在上樓梯或者是走了很長時間的時候，就會發現自己的腿部發軟，沒有力氣，隨時都要跪倒在地上，有些年輕人在長時間運動之後也會出現膝關節疼痛的情況，確實會讓大家感覺到非常的痛苦。
需要注意的事項
患者在生活當中也要減少上下樓梯，同時要保持一個愉悅的身心，平常多喝熱水也要多吃一些健康的食物，水果蔬菜都是不能少的，也需要經常補鈣。
❺ 左腿膝蓋疼痛是哪些原因引起的有哪些緩解的方法
引言:隨著醫療衛生事業的不斷發展，人們越來越關心自己的身體健康問題，出現身體不適，人們的第一反應大約是身體的功能性損傷。經常會發現自己可能會出現膝蓋疼痛，疼痛的原因有很多種，下面和小編一起來看看左腿膝蓋疼痛是哪些原因引起的？有哪些緩解的方法？
三、緩解方法
如果出現自身關節痛，一定要及時去醫院進行檢查，如果是想要保守治療的話，可以採用一些止疼葯貼膏葯進行治療，如果情況沒有好轉，一定要及時介入手術，一些運動員因為長期需要訓練而不能去對膝關節進行手術，在比賽賽場上一般都是打封閉。而對於大部分我們的普通人來說，一般都採用的是中醫傳統針灸治療或者是手術治療。